Mange menn opplever symptomer på erektil dysfunksjon (ED) når de blir eldre. Også kjent som impotens, er ED en og annen (eller langvarig) manglende evne til å få eller opprettholde en ereksjon. Når ED forekommer ofte, kan det hende du trenger behandling for et underliggende helseproblem.
På denne måten er ED viktig å ta opp. Livsstilsendringer, medisiner og naturlige eller komplementære behandlinger kan alle bidra til å gjenopprette ønsket nivå av seksuell funksjon.
Behandling av ED
Erektil dysfunksjon kan ha psykologiske årsaker. I mange tilfeller er det en fysiologisk årsak som diabetes, nerveskader eller hjertesykdom. Livsstilsendringer, som å miste vekt, trene og gi opp røyking og alkohol, kan ofte hjelpe med ED.
Men livsstilsendringer er kanskje ikke nok til å lindre symptomer, så medisiner kan være et annet godt alternativ. Visse urtetilskudd, som ginseng, kan også hjelpe. Sørg for å snakke med legen din før du tar noen form for tilskudd.
Hva er koreansk rød ginseng?
Koreansk rød ginseng er en plante som vokser i Asia. Det er noen ganger kjent som asiatisk ginseng, kinesisk ginseng eller panax ginseng.
Koreansk rød ginseng skal ikke forveksles med sibirsk ginseng eller amerikansk ginseng. Sibirisk og amerikansk ginseng er forskjellige planter som tjener forskjellige behov.
Fordeler
- Koreansk rød ginseng er knyttet til økt årvåkenhet og kan potensielt forbedre erektil dysfunksjon.
- Ginseng kan bidra til å forhindre forkjølelse og redusere alvorlighetsgraden av hjertesykdomssymptomer.
Ulemper
- Koreansk rød ginseng er ikke godkjent av Food and Drug Administration (FDA) for behandling av erektil dysfunksjon.
- Ginseng kan forstyrre noen medisiner og øke effekten av koffein.
- Urter har ikke samme regulering som mat og narkotika. Det kan være forurensninger eller til og med feil ingredienser.
Ginsengrot brukes som et naturlig middel i supplementform. Planten må vokse i 5 år før den brukes. Dette betyr vanligvis at ginseng av høy kvalitet gir en høy pris.
Den tørkede men ubehandlede roten kalles hvit ginseng. Roten som er dampet og tørket kalles rød ginseng.
Tradisjonell bruk av rød ginseng
Koreansk rød ginseng har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin som et generelt velvære supplement i århundrer. Det har vært vant til å:
- øke immunforsvaret
- forbedre hjertehelsen
- behandle diabetes
- øke energien
- redusere stress
- behandle impotens
Roten sies å ligne menneskekroppen. I stedet for armer og ben har den skudd. Denne likheten antas å være årsaken til at tradisjonelle urtemedisiner betraktet ginseng som en kroppsbehandling. I dag viser forskning hvor effektiv ginseng er som et naturlig middel.
Koreansk rød ginseng og ED
En metaanalyse fra 2018 som så på 28 studier på urter, fant at panax ginseng var spesielt effektivt for behandling av erektil dysfunksjon.
Ginseng hos kvinner
Mange kvinner opplever også en nedgang i seksuell funksjon i overgangsalderen. En eldre studie utforsket koreanske røde ginsengs effekter på kvinner i overgangsalderen.
I studien fikk 32 kvinner enten tre kapsler om dagen med ginseng eller placebo. De som fikk tilskuddet hadde forbedret seksuell funksjon uten bivirkninger. Forskere konkluderte med at rød ginseng kan forbedre seksuell funksjon hos kvinner.
En studie fra 2020 om kvinner i overgangsalderen fant at ginseng ikke statistisk lindret symptomene på overgangsalderen, men det forbedret seksuell funksjon for disse kvinnene.
Andre fordeler med ginseng
Noen undersøkelser antyder at ginseng kan hjelpe mennesker som har kreft. Ginseng kan bidra til å forhindre tykktarmskreft (eller tykktarm). Ginseng kan også hjelpe mennesker med kreft til å føle seg bedre når de kombineres med cellegift.
I tillegg viser noen undersøkelser at ginseng kan forhindre vekst av svulster og til og med stoppe spredning av kreftceller. Ginsengs komponent saponin har vist seg å hemme kreftsvulstvekst, og det kan forbedre hukommelsesproblemer ved demens og forbedre hjertehelsen.
Flere studier er nødvendig, men nåværende bevis viser også håp for bruk i andre helseområder.
Ginseng kan bidra til å forhindre forkjølelse og redusere alvorlighetsgraden av hjertesykdomssymptomer. Ginseng kan også være effektivt for å øke årvåkenhet, redusere stress og forbedre utholdenhet.
Former for ginseng
Når du kjøper ginsengtilskudd, må du være sikker på at typen ginseng er tydelig merket. Både hvit og rød ginseng er tilgjengelig. Imidlertid har forskning hovedsakelig blitt gjort på rød ginseng.
Du kan ta rød ginseng som væske, pulver eller kapsler. Du kan også kjøpe den tørkede roten for å koke i vann til te.
Snakk med legen din om riktig dose for deg. Ta aldri mer enn anbefalt.
Bivirkninger
Kortsiktig bruk av rød ginseng regnes som trygt for folk flest. Over tid kan planten påvirke kroppen din.
Bivirkninger forekommer ikke hos alle som tar ginseng. Den vanligste bivirkningen er søvnproblemer. Mindre vanlige bivirkninger inkluderer:
- menstruasjonsproblemer
- økt hjertefrekvens
- forhøyet blodtrykk
- hodepine
- diaré
- svimmelhet
- utslett
Risiko og advarsler
Det er en moderat risiko for at rød ginseng kan forstyrre noen medisiner. Snakk med legen din før du tar rød ginseng hvis du tar:
- blodtrykksmedisin
- blodfortynner
- monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere)
- et sentralstimulerende middel
- immunsystemundertrykkende
- insulin for diabetes
Unngå å kombinere ginseng og koffein. Ginseng kan forsterke effekten av koffein.
En studie fra 2020 undersøkte en av de mer underrapporterte bivirkningene av ginseng, kalt "overdreven varme." Dette inkluderer rødhet, feber og magesår i halsen. Denne bivirkningen kan skje du overforbruk ginseng.
Fordeler og ulemper med ginseng
Ginseng er relativt rimelig og fritt tilgjengelig for kjøp. Du kan ta den som en kapsel, et pulver, en te eller i drinker tilsatt ginseng. Ginseng brukes også som et energitilskudd.
Ginseng kan ikke behandle ED alene. Noen undersøkelser antyder at ginseng bare hjelper ED sammen med sunne matvaner og trening. Dessuten er ginseng ikke FDA-godkjent.
Som de fleste naturlige kosttilskudd, er ikke ginsengs medisinske effektivitet helt forstått. Vær forsiktig når du bruker ginseng, spesielt hvis du bruker andre medisiner, og snakk alltid med legen din.
Outlook
Koreansk rød ginseng kan hjelpe deg med å behandle ED. Men som andre kosttilskudd, bør ginseng ikke erstatte medisinsk behandling. Snakk med legen din før du prøver rød ginseng for ED.
Selv om forskning har vist at rød ginseng kan fungere som en ED-behandling, kan det hende at ED ikke reagerer på den. Med mer forskning kan rød ginseng bli en effektiv og pålitelig oppløsning for ED.
.jpg)
