Hva er den gjennomsnittlige menneskets kroppstemperatur?
Du har kanskje hørt at den “normale” kroppstemperaturen er 98,6 ° F (37 ° C). Dette tallet er bare et gjennomsnitt. Kroppstemperaturen din kan være litt høyere eller lavere.
En kroppstemperaturavlesning som er over eller under gjennomsnittet, betyr ikke automatisk at du er syk. En rekke faktorer kan påvirke kroppstemperaturen din, inkludert alder, kjønn, tid på dagen og aktivitetsnivå.
Les videre for å finne ut mer om sunne kroppstemperaturområder for babyer, barn, voksne og eldre voksne.
Er denne temperaturen den samme for alle aldre?
Kroppens evne til å regulere temperaturendringer når du blir eldre.
Generelt har eldre mennesker vanskeligere for å bevare varmen. Det er også mer sannsynlig at de har lavere kroppstemperaturer.
Nedenfor er gjennomsnittlige kroppstemperaturer basert på alder:
- Babyer og barn. Hos babyer og barn varierer den gjennomsnittlige kroppstemperaturen fra 97,9 ° F (36,6 ° C) til 99 ° F (37,2 ° C).
- Voksne. Blant voksne varierer den gjennomsnittlige kroppstemperaturen fra 97 ° F (36,1 ° C) til 99 ° F (37,2 ° C).
- Voksne over 65 år. Hos eldre voksne er den gjennomsnittlige kroppstemperaturen lavere enn 37 ° C.
Husk at normal kroppstemperatur varierer fra person til person. Kroppstemperaturen din kan være opptil 1 ° F (0,6 ° C) høyere eller lavere enn retningslinjene ovenfor.
Å identifisere ditt eget normale område kan gjøre det lettere å vite når du har feber.
Hvilke faktorer kan påvirke temperaturen din?
Den tyske legen Carl Wunderlich identifiserte den gjennomsnittlige kroppstemperaturen på 98,6 ° F (37 ° C) i løpet av 1800-tallet.
Men i 1992 foreslo resultater fra en studie å forlate dette gjennomsnittet til fordel for en litt lavere gjennomsnittlig kroppstemperatur på 36,8 ° C.
Forskerne påpekte at kroppene våre har en tendens til å varme seg opp gjennom dagen. Som et resultat kan feber tidlig om morgenen oppstå ved en lavere temperatur enn feber som dukker opp senere på dagen.
Tid på dagen er ikke den eneste faktoren som kan påvirke temperaturen. Som områdene ovenfor indikerer, har yngre mennesker en tendens til å ha høyere gjennomsnittlige kroppstemperaturer. Dette er fordi vår evne til å regulere kroppstemperaturen synker med alderen.
Fysisk aktivitetsnivå og visse matvarer eller drikkevarer kan også påvirke kroppstemperaturen.
Kvinners kroppstemperatur påvirkes også av hormoner, og kan stige eller falle på forskjellige punkter i menstruasjonssyklusen.
I tillegg kan hvordan du tar temperaturen påvirke avlesningen. Armhuleavlesningene kan være opp til en hel grad lavere enn en avlesning fra munnen.
Og temperaturmålingene fra munnen er ofte lavere enn avlesningene fra øret eller endetarmen.
Hva er symptomene på feber?
En høyere enn normal termometeravlesning kan være et tegn på feber.
Blant babyer, barn og voksne er følgende termometeravlesninger generelt et tegn på feber:
- rektal- eller øreavlesning: 100,4 ° F (38 ° C) eller høyere
- munnmålinger: 100,8 ° C (37,8 ° C) eller høyere
- armhuleavlesning: 99 ° F (37,2 ° C) eller høyere
Forskning fra 2000 antyder at febertærskler for eldre voksne kan være lavere, siden eldre individer har vanskeligere for å bevare varmen.
Generelt sett er en måling som er 2 ° F (1,1 ° C) over din normale temperatur vanligvis et tegn på feber.
Feber kan ledsages av andre tegn og symptomer, inkludert:
- svette
- frysninger, skjelving eller risting
- varm eller spylt hud
- hodepine
- Smerter i kroppen
- tretthet og svakhet
- tap av Appetit
- økt hjertefrekvens
- dehydrering
Selv om feber kan føle deg ganske dårlig, er det ikke farlig. Det er rett og slett et tegn på at kroppen din kjemper mot noe. Mesteparten av tiden er hvile den beste medisinen.
Imidlertid ring legen din dersom:
- Du har en temperatur over 39,4 ° C.
- Du har hatt feber i mer enn tre dager i strekk.
- Feberen din er ledsaget av symptomer som:
- oppkast
- hodepine
- brystsmerter
- en stiv nakke
- et utslett
- hevelse i halsen
- pustevansker
Med babyer og yngre barn kan det være vanskelig å vite når man skal ringe lege. Ring barnelege hvis:
- Babyen din er mindre enn 3 måneder gammel og har feber.
- Babyen din er mellom 3 måneder og 3 år og har en temperatur på 38,9 ° C.
- Barnet ditt er 3 år eller eldre og har en temperatur på 103,4 ° C.
Søk medisinsk hjelp hvis babyen eller barnet ditt har feber og:
- andre symptomer, som stiv nakke eller alvorlig hodepine, ondt i halsen eller øreplager
- et uforklarlig utslett
- gjentatt oppkast og diaré
- tegn på dehydrering
Hva er symptomene på hypotermi?
Hypotermi er en alvorlig tilstand som oppstår når du mister for mye kroppsvarme. For voksne er en kroppstemperatur som faller under 95 ° F (35 ° C) et tegn på hypotermi.
De fleste forbinder hypotermi med å være ute i kaldt vær i lange perioder. Men hypotermi kan også forekomme innendørs.
Babyer og eldre voksne er mer utsatt. For babyer kan hypotermi oppstå når kroppstemperaturen er 97,1 F (36,1 ° C) eller lavere.
Hypotermi kan også være en bekymring i et dårlig oppvarmet hus om vinteren eller et rom med aircondition om sommeren.
Andre tegn og symptomer på hypotermi inkluderer:
- skjelver
- sakte, grunt pust
- sløret eller mumlet tale
- en svak puls
- dårlig koordinering eller klønhet
- lav energi eller søvnighet
- forvirring eller hukommelsestap
- tap av bevissthet
- knallrød hud som er kald å ta på (hos babyer)
Oppsøk lege hvis du har lav kroppstemperatur med noen av symptomene ovenfor.
Når skal du oppsøke legen din
Feber er vanligvis ikke grunn til bekymring. Mesteparten av tiden forsvinner feber med noen få dager med hvile.
Når feberen din klatrer for høyt, varer for lenge eller ledsages av alvorlige symptomer, må du imidlertid søke behandling.
Legen din vil stille spørsmål om symptomene dine. De kan utføre eller bestille tester for å finne årsaken til feberen. Behandling av årsaken til feber kan hjelpe kroppstemperaturen din til å bli normal.
På den annen side kan en lav kroppstemperatur også være grunn til bekymring. Hypotermi kan være livstruende hvis den ikke behandles. Søk medisinsk hjelp så snart du merker tegn på hypotermi.
For å diagnostisere hypotermi, vil legen din bruke et standard klinisk termometer og sjekke for fysiske tegn. De kan bruke et rektalt termometer med lav lesing om nødvendig.
I noen tilfeller kan legen din bestille en blodprøve for å bekrefte årsaken til hypotermi, eller for å sjekke for infeksjon.
I milde tilfeller kan hypotermi være vanskeligere å diagnostisere, men lettere å behandle. Oppvarmede tepper og varme væsker kan gjenopprette varmen. I mer alvorlige tilfeller inkluderer andre behandlinger blodoppvarming og bruk av oppvarmede intravenøse væsker.
Les denne artikkelen på spansk.
.jpg)
