Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hormonell hodepine
Hodepine kan være forårsaket av mange faktorer, inkludert genetikk og diettutløsere. Hos kvinner er svingende hormonnivåer en viktig medvirkende faktor i kronisk hodepine og menstrual migrene.
Hormonnivåene endres i løpet av menstruasjonssyklusen, graviditeten og overgangsalderen, og påvirkes også av p-piller og hormonbehandling.
En rekke medisiner og andre behandlinger brukes til å lindre hodepine. Kvinner som opplever hormonell hodepine, finner ofte lindring under graviditet eller når de når overgangsalderen.
Årsaker til hormonell hodepine
Hodepine, spesielt migrene, har vært knyttet til det kvinnelige hormonet østrogen. Østrogen kontrollerer kjemikalier i hjernen som påvirker følelsen av smerte. Et fall i østrogennivået kan utløse hodepine. Hormonnivået endres av en rekke årsaker, inkludert:
Menstruasjonssyklus: Nivået av østrogen og progesteron faller til sitt laveste nivå like før menstruasjonen.
Graviditet: Østrogennivået stiger i svangerskapet. For mange kvinner forsvinner hormonell hodepine under graviditeten. Imidlertid opplever noen kvinner sine første migrene tidlig i svangerskapet og finner deretter lettelse etter første trimester. Etter fødselen faller østrogennivået raskt.
Overgangsalder og overgangsalder: Svingende hormonnivåer i overgangsalderen (årene som fører til overgangsalderen) fører til at noen kvinner får mer hodepine. Omtrent to tredjedeler av kvinnene som opplever migrene, sier at symptomene deres forbedres når de når overgangsalderen. For noen forverres faktisk migrene. Dette kan skyldes bruk av hormonbehandling.
Orale prevensjonsmidler og hormonbehandling: P-piller og hormonerstatningsterapi kan føre til at hormonnivået stiger og faller. Kvinner hvis migrene kommer som et resultat av hormonelle endringer mens de er på p-piller, har vanligvis migreneanfall i løpet av den siste uken av syklusen, når pillene ikke har hormoner.
Andre medvirkende faktorer
Det antas at genetikk spiller en rolle i kroniske migrene. Mennesker som har migrene, har en kombinasjon av faktorer som utløser hodepine. I tillegg til hormoner inkluderer disse:
- hopper over måltider
- får for mye eller for lite søvn
- intense lys, lyder eller lukter
- kraftige værforandringer
- alkoholholdige drikker, spesielt rødvin
- for mye koffein eller koffeinuttak
- understreke
- bearbeidet kjøtt, harde pølser og røkt fisk
- mononatriumglutamat (MSG), en smakforsterker
- eldre oster
- soyaprodukter
- kunstige søtningsstoffer
Symptomer på hormonell hodepine
Hovedkarakteristikken for en hormonell hodepine er hodepine eller migrene. Likevel opplever mange kvinner andre symptomer som kan hjelpe leger med å diagnostisere dem med hormonell hodepine.
Menstrual eller hormonell migrene ligner på vanlig migrene og kan eller kan ikke innledes med en aura. Migrene er en bankende smerte som starter på den ene siden av hodet. Det kan også innebære følsomhet for lys og kvalme eller oppkast.
Andre symptomer på hormonell hodepine inkluderer:
- tap av Appetit
- utmattelse
- kviser
- leddsmerter
- redusert vannlating
- manglende koordinering
- forstoppelse
- cravings for alkohol, salt eller sjokolade
Behandling for hormonell hodepine
Hjem rettsmidler
Jo tidligere du begynner å behandle hodepine, jo større er sjansene for lindring. Disse metodene kan hjelpe:
- Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert.
- Legg deg ned i et mørkt, stille rom.
- Legg en ispose eller en kald klut til hodet.
- Masser området der du føler smerte.
- Utfør dyp pusting eller andre avslapningsøvelser.
Biofeedback kan hjelpe deg å lære å slappe av visse muskler for å redusere hodepinefrekvens eller smerte. Legen din kan også anbefale at du tar magnesiumtilskudd, noe som kan bidra til å redusere hodepineintensiteten. Å redusere stress i livet ditt kan også bidra til å forhindre hodepine eller migrene. Ytterligere behandlinger inkluderer akupunktur og massasje.
Medisiner
Noen medisiner fokuserer på akutt behandling. Disse medisinene tas når hodepine eller migrene har startet. Eksempler inkluderer:
- reseptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), slik som ibuprofen
- triptaner, som er migrene-spesifikke medisiner som kan redusere intensiteten av et migreneanfall
For kvinner som ofte opplever hormonell hodepine, kan forebyggende behandling og medisiner brukes. Disse medisinene kan tas daglig eller før tiden i syklusen din når du vet at du mest sannsynlig får hormonell hodepine. Disse medisinene inkluderer:
- betablokkere
- antikonvulsiva
- kalsiumkanalblokkere
- antidepressiva
Hormonbehandling
Hvis forebyggende medisiner ikke lykkes, kan legen din foreskrive deg hormonbehandling. Du kan få østrogen å ta daglig gjennom en pille eller en tonehøyde.
P-piller brukes ofte til å jevne ut hormoner og redusere hormonell hodepine. Hvis du tar noen form for hormonell prevensjon og opplever hormonell hodepine, kan legen din endre dosen din. Avhengig av problemet, kan legen din bytte deg til medisiner med en lavere dose østrogen for å redusere symptomene dine.
For noen kvinner anbefaler leger å starte neste p-pakke tidlig. Det betyr at du hopper over de hormonfrie placebo-pillene den siste uken av pakken. Leger anbefaler vanligvis dette i tre til seks måneder av gangen, noe som kan redusere hyppigheten av angrep.
Når du er gravid eller ammer
Hvis du planlegger å bli gravid, tror du kan være gravid eller ammer, kan du diskutere alle medisinene dine med legen din. Noen hodepine medisiner kan skade babyens utvikling. Legen din kan kanskje foreslå alternativer.
I løpet av overgangsalderen eller overgangsalderen
Hvis du tar medisiner med hormonerstatningsterapi og opplever en økning i hodepine, må du be legen din om å justere dosen din. Et østrogenplaster kan levere en lav, jevn dose østrogen, noe som kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av hodepine.
Forebygging av hormonell hodepine
Hvis du har vanlige menstruasjoner, kan legen din anbefale forebyggende medisiner. Dette vil begynne noen dager før menstruasjonen og vare opptil to uker. I noen tilfeller kan det kreves daglig medisinering.
Hold hodepinejournal for å spore menstruasjonssyklus, diett, søvn og treningsvaner. Dette vil bidra til å identifisere mulige utløsere.
Hvis du tar p-piller, spør legen din om du kan:
- bytt til et regime som inkluderer færre eller ingen placebodager
- ta piller med lavere østrogendose
- ta lavdose østrogenpiller i stedet for placebodagene
- bruk østrogenplaster på placebodager
- bytt til bare p-piller
Hvis du ikke bruker p-piller for øyeblikket, bør du vurdere å spørre legen din om det å ta dem kan redusere hormonell hodepine.
Komplikasjoner og akutte symptomer
Folk som opplever migrene generelt, er mye mer sannsynlig å oppleve:
- depresjon
- angst
- søvnforstyrrelser
Kvinner med hyppig hormonell hodepine eller menstrual migrene er like utsatt for disse komplikasjonene.
Orale prevensjonsmidler og østrogen er trygge for mange kvinner å ta, men de er også forbundet med litt høyere risiko for hjerneslag og blodpropp. Kvinner med høyt blodtrykk eller familiehistorie med hjerneslag er spesielt utsatt.
Søk øyeblikkelig legehjelp umiddelbart hvis du opplever en plutselig, alvorlig hodepine og symptomer som:
- svimmelhet
- stiv nakke
- utslett
- kortpustethet
- tap av syn
- andre drastiske symptomer
-percentage-of-water-in-your-body.jpg)
