Ingen BS-guide til vitamin C-serum for lysere hud

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Ikke alle vitamin C-serum er skapt like

Enten du har vært ute etter å forenkle hudpleierutinen eller forsterke den, kan et vitamin C-serum være din gyldne billett. Aktuelt vitamin C er en flerbruks arbeidshest som kan beskytte, reparere og forbedre huden din.

Men som med alle produkter, er ikke alle serum like. Komponenter som typen og konsentrasjonen av vitamin C, ingredienslisten, og til og med typen flaske eller dispenser, gjør eller ødelegger serumets fordeler - og huden din.

Men ikke bekymre deg, det er ikke så vanskelig å avkode hvilket serum du skal kjøpe. Vi har fakta om fordelene med C-serum, hvordan du velger en (pluss anbefalinger) og tips om hvordan du kan utnytte dem mest mulig.

Her er noen produkter som vi anbefaler:

• C E Ferulic av SkinCeuticals
• Vitamin C, E + Ferulic Acid Serum av Marie Veronique
• C-Firma Day Serum av Drunk Elephant
• Mad Hippie Vitamin C Serum
• Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum av L'Oreal Paris
• 20% vitamin C + E ferulinsyreserum fra tidløs
• Beauty Shield Vitamin C Forebygging Serum av e.l.f

De alvorlige fordelene med et vitamin C-serum og når du skal bruke det

C-vitamin er en antioksidant, noe som betyr at den stopper eller hindrer miljø- og solskader på celler. Og mens du kan telle morgenen din som et godt forsvar for kroppen din, er den beste måten å oppnå vitamin Cs beskyttelse og fordeler ved å bruke den direkte på huden din.

Men det er også en grunn til at du ikke bare vil legge sitrusskiver på kinnene. Når du gjør DIY, er det ingen kontroll over kvaliteten - og noen ganger er det ikke engang trygt. Det er heller ikke effektivt.

Det er fordi når vi spiser, drikker eller tilfører vitamin C, også kjent som askorbinsyre, får huden vår bare en liten brøkdel av fordelene. Pressing av vitamin C i serumform, etter at det er blitt kjemisk endret, lar imidlertid huden vår absorbere mer av det på en effektiv måte.

Vitamin C serum fordeler

• reduserer rynker
• beskytter kollagen og øker produksjonen
• hjelper sårheling
• bidrar til å beskytte mot solskader
• reduserer hyperpigmentering
• jevner ut hudtonen
• lyser hudfarge
• fungerer som rustning mot forurensning og andre frie radikaler

Hvis du lurer på når du skal bruke et vitamin C-serum, er svaret både morgen og natt, etter rensing og toning. En studie anbefaler til og med å bruke et vitamin C-serum hver åttende time, eller to ganger daglig for beskyttelsestoppen.

C-vitamin har fotobeskyttende egenskaper og avverger oksidativt stress fra frie radikaler vi møter gjennom dagen. Tenk bilavgass, sigarettrøyk, visse kjemikalier, til og med sprit og overforedlet mat.

Men ikke bekymre deg hvis du hopper over et program. I motsetning til solkrem, fuktighetskrem eller oljer, kan vitamin C ikke tørkes eller vaskes så lett.

Beskyttelse av vitamin C og dyktighet mot frie radikaler slites til slutt, men du kan bygge opp et reservoar for tilstrekkelig lysbeskyttelse. Dette kan oppnås ved å bruke hver åttende time.

Dessuten senker UV-lys hudens vitamin C-nivå. Det er funnet at aktuell vitamin C best påføres etter eksponering for UV-lys og ikke før.

Bruk alltid SPF med vitamin C

Selv om vitamin C-serum ikke er en erstatning for solkrem (faktisk øker solfølsomheten med bruk), kan de to sammen fungere for å øke hudens beskyttelse mot skader.

Velge et serum du vil legge til i arsenalet ditt

Du er kanskje klar til å trykke på kjøpsknappen, men å velge et vitamin C-serum som faktisk vil fungere for huden din, innebærer litt produktforskning. Vi fordypet oss i vitenskapen og kom med noen anbefalinger.

Hva du skal se etter i et vitamin C-serum

Hva du skal se etter i et vitamin C-serum

• Form: L-askorbinsyre
• Konsentrasjon: 10–20 prosent
• Ingredienskombinasjon: L-askorbinsyre, tokoferol (vitamin E) eller glutation, ferulinsyre
• Emballasje: Mørke eller tonede glassflasker med luftfri levering
• Pris: Ikke en faktor i kvalitet, men velg merkevaren som passer budsjettet ditt

Form: Vitamin C kan vises på ingrediensetiketten som flere forskjellige navn, men det du ønsker er L-askorbinsyre, som er den mest effektive. En eldre studie som sammenlignet vanlige vitamin C-derivater med L-askorbinsyre, viste ikke en økning i absorpsjon.

Forsikre deg om at denne good-guy ingrediensen er nær toppen av etiketten, ideelt sett som en av de fem første ingrediensene.

Konsentrasjon: Søtpunktet for konsentrasjonsnivået er mellom 10 og 20 prosent. Du vil absolutt ha en konsentrasjon som er høyere enn 8 prosent for maksimal effektivitet. Men å gå over 20 prosent kan føre til irritasjon og øker ikke fordelen.

Patch-test med høye prosenter

C-vitamin er stort sett trygt å bruke, men i sjeldne tilfeller kan bivirkninger oppstå, som svie, rødhet, tørrhet eller gul misfarging. Som med ethvert nytt produkt, prøv først en lappetest før full påføring.

Ingrediens: Se etter både vitamin C og E, eller henholdsvis L-askorbinsyre og tokoferol, på ingredienslisten din. Tenk på disse hudforsterkerne som besties som gjør det bra sammen.

Vitamin E stabiliserer vitamin C for maksimal hudbeskyttelse. En annen antioksidant kalt glutation er også en god venn for vitamin C.

Sjekk deretter for ferulinsyre, som hjelper til med å senke pH-nivået på vitamin C til under 3,5 prosent, slik at huden din lett kan slurpe opp cocktailen.

Emballasje: Eksponering for luft, lys og varme kan forringe serumet ditt. Se etter et produkt som kommer i en mørk glassflaske med levering av medisinsk dropper, i stedet for en luftpumpe.

Et rør fungerer også. Noen forhandlere anbefaler at du oppbevarer produktet i kjøleskapet for å forlenge holdbarheten. Et gjennomtenkt merke vil inneholde etikettinstruksjoner om hvordan de skal oppbevare serumet.

Utløpstid

Mange serum er gule, men hvis produktet ditt får en brun eller mørk oransje fargetone, er det på tide å kaste fordi det har gått ille. Hvis serumet ditt begynner å bli klart og blir gult, er det også et tegn på at det oksiderer og vil være mindre effektivt.

Pris: Faktorer som konsentrasjon og formulering bestemmer kvaliteten på et vitamin C-serum, ikke prislappen. Prisene løper fra $ 25 til mer enn $ 100.

7 vitamin C serum å vurdere

Husk at en høyere prosentandel L-askorbinsyre ikke alltid betyr et bedre produkt. Noen ganger kan det være for sterkt for huden din, slik at den reagerer via rensing, kviser eller kløe.Du vil ikke at produktet skal svi og klø, selv etter at du har påført fuktighetskrem.

SerumPris og appellKonsentrasjon / formuleringC E Ferulic av SkinCeuticals$ 166, alvorlig hudpleiesprut og viral favoritt for å korrigere oksidasjonPakker den perfekte tredobbelte trusselen mot skade: L-askorbinsyre (15%), pluss vitamin E og ferulinsyre.Vitamin C, E + Ferulic Acid Serum av Marie Veronique$ 90, sertifisert ren, grusom og gratis for sensitiv hudBlandet med 5% askorbinsyre, 2% vitamin E og 5% ferulinsyre, er dette serumet perfekt for sensitiv hud. Bruk to ganger om dagen vil hjelpe deg med å få de 10% huden din trenger.C-Firma Day Serum av Drunk Elephant$ 80, kult-status frontløper for eksfolierende og fuktighetsgivende fordelerEn perfekt kombinasjon av enzymatiske ingredienser, hyaluronsyre, L-askorbinsyre (15%), vitamin E og ferulinsyre.Mad Hippie Vitamin C Serum$ 33,99, GMO-fritt, vegansk, naturlig, grusomhetsfritt funnNesten alt du kan ønske deg: L-askorbinsyre, vitamin E, ferulinsyre, hyaluronsyre og konjacrot for beskyttelse.Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum av L'Oreal Paris$ 30, allment tilgjengelig favorittEn lavere konsentrasjon av L-askorbinsyre (10%) for mennesker som er utsatt for irritasjon. Pluss, hudutjevnende silikon for umiddelbare resultater og fuktighetsgivende hyaluronsyre.20% vitamin C + E ferulinsyreserum fra tidløs$ 26, budsjettvennlig kraftverk uten essensielle oljerHydrater med en modifisert form av hyaluronsyre, pluss har en trifekta av L-askorbinsyre (20%), vitamin E og ferulinsyre.Beauty Shield Vitamin C Forebygging Serum av e.l.f$ 16, apotek grip and goProsentandelen er ukjent, men for et apoteksprodukt er formuleringen av vitamin C, E, glyserin og hyaluronsyre primet for at alle hudtyper skal brukes fritt.

Hvilke vitamin C-serum bør du unngå?

Hvis du har tørr, dehydrert, sensibilisert eller sensitiv hud, kan det være lurt å velge lettere vitamin C-serum som har mindre enn 20 prosent L-askorbinsyre, spesielt hvis du vil bruke to ganger om dagen. Hvis serumene du liker er i den øvre enden, må du fortynne det med en fuktighetskrem for hver bruk. Siden huden din bare bruker 10 prosent av vitamin C-fordelene, trenger du kanskje ikke full kraft med hver applikasjon.

Hva med pulver for å gjøre mine egne vitamin C-fordeler?

Har du for mange huddrikk allerede? Du kan legge til en daglig klype vitamin C-pulver i et eksisterende serum eller fuktighetskrem i rutinen.

Du har kanskje sett noen hudpleielinjer som viser C-pulver, som Philosophys turbo-booster-versjon, som er nesten 100 prosent askorbinsyre. Eller du kan fange et matvarekosttilskuddspulver, som NutriBiotic, hos din favoritt vitaminforhandler for en brøkdel av prisen.

Fordeler med vitamin C-pulverUlemper med vitamin C-pulverbillig hvis du kjøper som et supplementikke så praktisk (krever blanding)justerbar (bruk mindre eller mer i fuktighetskrem eller DIY-serum)kan forårsake irritasjon i høye konsentrasjonerlengre holdbarhet i pulverformkan ikke være like sanitær over tid

Husk at kombinasjonen av vitamin C med andre spesifikke ingredienser, som vitamin E og ferulinsyre, er det som hjelper til med å stabilisere det og la huden absorbere den.

Så å spille apotek på badet ditt med ditt eget utvalg av produkter kan ikke gi de samme resultatene som å kjøpe et ferdiglaget serum. Men hvis du er en diehard DIY-er, kan du bruke et pulver til å lage ditt eget rimelige og serum med alle nødvendige ingredienser.

Uansett merke eller form du kjøper, er bunnlinjen at vitamin C er en av de best prøvde og sanne ingrediensene for huden din, med mye forskning for å sikkerhetskopiere det. Du trenger ikke en fancy (les kostbar) versjon for å høste vitamin Cs hudbesparende belønninger.

Jennifer Chesak er medisinsk journalist for flere nasjonale publikasjoner, skriveinstruktør og frilans bokredaktør. Hun tjente sin Master of Science i journalistikk fra Northwestern’s Medill. Hun er også administrerende redaktør for det litterære magasinet Shift. Jennifer bor i Nashville, men kommer fra North Dakota, og når hun ikke skriver eller stikker nesen i en bok, løper hun vanligvis stier eller tuller med hagen sin. Følg henne på Instagram eller Twitter.