Hva er hypoglykemi?
Hvis du har diabetes, er din bekymring ikke alltid at blodsukkeret er for høyt. Blodsukkeret kan også dyppe for lavt, en tilstand som kalles hypoglykemi. Dette skjer når blodsukkernivået faller under 70 milligram per desiliter (mg / dl).
Den eneste kliniske måten å oppdage hypoglykemi er å teste blodsukkeret. Uten blodprøver er det likevel mulig å identifisere lavt blodsukker på grunn av symptomene. Det er viktig å legge merke til disse symptomene tidlig. Langvarig og alvorlig hypoglykemi kan forårsake kramper eller indusere koma hvis den ikke behandles. Hvis du har en historie med hyppige episoder med lavt blodsukker, kan du ikke føle symptomer. Dette er kjent som hypoglykemisk ubevissthet.
Ved å lære å kontrollere blodsukkeret kan du forhindre hypoglykemiske episoder. Du bør også ta skritt for å sikre at du og dine nærmeste vet hvordan du skal behandle lavt blodsukker.
Hva forårsaker hypoglykemi?
Å håndtere blodsukkeret ditt er en konstant balansering av:
- kosthold
- trening
- medisiner
En rekke diabetesmedisiner er forbundet med å forårsake hypoglykemi. Bare de medisinene som øker insulinproduksjonen, øker risikoen for hypoglykemi.
Medisiner som kan forårsake hypoglykemi inkluderer:
- insulin
- glimepiride (Amaryl)
- glipizide (Glucotrol, Glucotrol XL)
- glyburid (DiaBeta, Glynase, Micronase)
- nateglinide (Starlix)
- repaglinide (Prandin)
Kombinasjonspiller som inneholder en av medisinene ovenfor, kan også forårsake hypoglykemiske episoder. Dette er en av grunnene til at det er så viktig å teste blodsukkeret, spesielt når du gjør endringer i behandlingsplanen.
Noen av de vanligste årsakene til lavt blodsukker er:
- hopper over et måltid eller spiser mindre enn vanlig
- trener mer enn vanlig
- tar mer medisiner enn vanlig
- drikke alkohol, spesielt uten mat
Personer med diabetes er ikke de eneste som opplever lavt blodsukker. Du kan også oppleve hypoglykemi hvis du har noe av følgende:
- vekttap kirurgi
- alvorlig infeksjon
- skjoldbruskkjertel- eller kortisolhormonmangel
Hva er symptomene på hypoglykemi?
Hypoglykemi påvirker mennesker annerledes. Å være klar over dine unike symptomer kan hjelpe deg med å behandle hypoglykemi så raskt som mulig.
Vanlige symptomer på lavt blodsukker inkluderer:
- forvirring
- svimmelhet
- føler at du kan besvime
- hjertebank
- irritabilitet
- rask hjerterytme
- skjelving
- plutselige humørsvingninger
- svette, frysninger eller klamhet
- tap av bevissthet
- kramper
Hvis du mistenker at du opplever en hypoglykemisk episode, må du sjekke blodsukkeret umiddelbart. Få behandling om nødvendig. Hvis du ikke har en meter med deg, men tror at du har lavt blodsukker, må du behandle det raskt.
Hvordan behandles hypoglykemi?
Behandling av hypoglykemi avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene dine. Hvis du har milde eller moderate symptomer, kan du behandle hypoglykemi selv. De første trinnene inkluderer å spise en matbit som inneholder omtrent 15 gram glukose eller raskt fordøyende karbohydrater.
Eksempler på disse snacksene inkluderer:
- 1 kopp melk
- 3 eller 4 stykker hardt godteri
- 1/2 kopp fruktjuice, for eksempel appelsinjuice
- 1/2 kopp brus uten diett
- 3 eller 4 glukosetabletter
- 1/2 pakke glukosegel
- 1 ss sukker eller honning
Etter at du har brukt denne porsjonen på 15 gram, vent i omtrent 15 minutter og kontroller blodsukkernivået igjen. Hvis blodsukkeret ditt er 70 mg / dl eller mer, har du behandlet episoden. Hvis det forblir lavere enn 70 mg / dl, bruk ytterligere 15 gram karbohydrater. Vent ytterligere 15 minutter og sjekk blodsukkeret igjen for å sikre at det har gått opp.
Når blodsukkeret er tilbake, må du spise et lite måltid eller en matbit hvis du ikke planlegger å spise i løpet av den neste timen. Hvis du fortsetter å gjenta disse trinnene, men likevel ikke kan øke blodsukkernivået, ring 911 eller få noen til å føre deg til legevakt. Ikke kjør deg selv til legevakten.
Hvis du tar medisinene akarbose (Precose) eller miglitol (Glyset), reagerer ikke blodsukkernivået raskt nok på karbohydratrike snacks. Disse medisinene reduserer fordøyelsen av karbohydrater, og blodsukkeret ditt reagerer ikke så raskt som normalt. I stedet må du konsumere ren glukose eller dekstrose, som er tilgjengelig i tabletter eller geler. Du bør ha disse tilgjengelig - sammen med medisiner som øker insulinnivået - hvis du tar noen av disse medisinene.
Hvis du opplever milde til moderate hypoglykemiske episoder flere ganger i løpet av en uke, eller alvorlige hypoglykemiske episoder, må du oppsøke lege. Du må kanskje justere måltidsplanen eller medisinene for å forhindre ytterligere episoder.
Hvordan behandles hypoglykemi hvis jeg mister bevisstheten?
Alvorlige blodsukkerdråper kan føre til at du går ut. Dette er mer sannsynlig hos personer med type 1-diabetes, men kan også skje hos personer med type 2-diabetes som behandles med insulin.Dette kan være livstruende. Det er viktig å opplyse familie, venner og til og med kolleger om hvordan du administrerer en glukagoninjeksjon hvis du mister bevisstheten under en hypoglykemisk episode. Glukagon er et hormon som stimulerer leveren til å bryte ned lagret glykogen til glukose. Snakk med legen din for å se om du trenger resept på et glukagon beredskapssett.
Hvordan forhindres hypoglykemi?
Den beste måten å unngå hypoglykemi er å følge behandlingsplanen din. En diabeteskontrollplan for å forhindre hypoglykemiske og hyperglykemiske episoder inkluderer behandling av:
- kosthold
- fysisk aktivitet
- medisiner
Hvis en av disse er i ubalanse, kan hypoglykemi oppstå.
Den eneste måten å vite blodsukkernivået er å teste blodsukkeret. Hvis du bruker insulin for å kontrollere blodsukkeret, bør du sjekke blodsukkernivået fire eller flere ganger per dag. Helseteamet ditt vil hjelpe deg med å bestemme hvor ofte du skal teste.
Hvis blodsukkernivået ikke er i målområdet, kan du samarbeide med teamet ditt om å endre behandlingsplanen. Dette vil hjelpe deg med å identifisere hvilke handlinger som kan senke blodsukkeret ditt plutselig, for eksempel å hoppe over et måltid eller trene mer enn vanlig. Du bør ikke gjøre noen justeringer uten å varsle legen din.
Takeaway
Hypoglykemi er lavt blodsukkernivå i kroppen din. Det forekommer vanligvis hos personer med diabetes som bruker spesifikke medisiner. Selv om du ikke har diabetes, kan du oppleve hypoglykemi. Symptomer som forvirring, skjelving og hjertebank har vanligvis en hypoglykemisk episode. Ofte kan du selvbehandle ved å konsumere en karbohydratrik matbit, og deretter måle blodsukkernivået. Hvis nivået ikke blir normalt igjen, bør du kontakte legevakt eller ringe 911.
Hvis du har hypoglykemiske symptomer regelmessig, snakk med legen din om behandlingsplanen din.
