Har sigaretter en avføringseffekt?

Du kan lure på om røyking av sigaretter har noen innvirkning på tarmene, slik kaffe gjør. Tross alt, er ikke nikotin også et stimulerende middel?

Men forskningen på skjæringspunktet mellom røyking og diaré er blandet.

Les videre for å lære mer, samt de andre skadelige bivirkningene av sigaretter.

Avføringseffekt

Avføringsmidler er stoffer som kan frigjøre avføring som sitter fast eller påvirkes i tykktarmen (tykktarmen), slik at den lettere kan passere gjennom tykktarmen.

Avføringsmidler kan også brukes til å forårsake muskelreaksjoner i tarmen som beveger avføring sammen, som kalles avføring. Denne typen avføringsmiddel er kjent som et stimulerende avføringsmiddel fordi det "stimulerer" en sammentrekning som skyver avføring ut.

Mange føler nikotin og andre vanlige sentralstimulerende midler som koffein har en lignende effekt på tarmene, noe som forårsaker en akselerasjon av avføring. Men forskningen forteller en mer komplisert historie.

Forskning

Så hva sier forskningen egentlig om røyking og avføring? Gir det diaré?

Det korte svaret: Vi vet ikke helt sikkert.

Det er funnet få direkte koblinger mellom å røyke en sigarett og å ha avføring. Men det er gjort mye forskning på effekten av røyking på inflammatorisk tarmsykdom (IBD), der diaré er et viktig symptom.

Det første du må vite er at røyking kan gjøre diaré symptomer på IBD - som Crohns sykdom, en type IBD - mer alvorlig.Røyking og fordøyelsessystemet. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system

En gjennomgang fra 2018 av forskning på røyking, Crohns sykdom og ulcerøs kolitt (en annen type IBD) konkluderte med at nikotinbehandling kan bidra til å kontrollere symptomene på ulcerøs kolitt for tidligere røykere - men det er bare midlertidig. Det er ingen langsiktig fordel. Det har også vært rapporter om at røyking faktisk kan øke ulcerøs kolittaktivitet.Berkowitz L, et al. . Virkning av sigarettrøyking på betennelse i mage-tarmkanalen: Motstridende effekter ved Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074

På toppen av det bemerker forskere at røyking kan øke risikoen for å utvikle Crohns sykdom. Det kan også gjøre symptomene mye verre på grunn av betennelse i tarmene.

Videre kan røyking også øke risikoen for bakterielle infeksjoner som påvirker tarmene og forårsaker diaré.

En studie fra 2015 med over 20 000 deltakere publisert i BMC Public Health fant at de som røyker hadde en høyere infeksjonsrate på Shigella bakterie. Shigella er en tarmbakterie som ofte er ansvarlig for matforgiftning, noe som fører til diaré.Das SK, et al. . Diaré og røyking: En analyse av tiår med observasjonsdata fra Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z

På den annen side fant den samme studien at røyking får magen til å produsere mer syre, så det er mindre sannsynlig at røykere utvikler seg Vibrio kolera infeksjoner. Dette er en annen bakterie som ofte forårsaker infeksjoner og diaré.

Og det er mer forskning som viser hvor usikker sammenhengen er mellom røyking og avføring.

En studie fra 2005 så på effekten av flere sentralstimulerende midler, inkludert kaffe og nikotin, på rektal tone. Dette er et begrep for tettheten i endetarmen, som har en effekt på avføring.Sloots CEJ, et al. . Stimulering av avføring: Effekter av kaffebruk og nikotin på rektal tone og visceral følsomhet. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, et al. . Det digitale rektale undersøkelsessystemet (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85

Studien fant at kaffe økte rektal tone med 45 prosent. Det fant en veldig liten (7 prosent) økning i rektaltone fra nikotin - som var nesten like høy som effekten av en placebo vannpiller med 10 prosent. Dette antyder at nikotin kanskje ikke har noe å gjøre med pooping.

Røyking og fordøyelseskanalen

Røyking påvirker hele kroppen, inkludert alle deler av fordøyelseskanalen. Her er hva som kan skje som kan forårsake eller forverre diaré og andre store gastrointestinale tilstander:

• GERD. Røyking kan svekke spiserørsmuskulaturen og få magesyre til å lekke opp i halsen. Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) skjer når syren slites bort i spiserøret, og gir langvarig halsbrann.Kahrilas PJ, et al. . Mekanismer for sur refluks assosiert med sigarettrøyking. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
• Crohns sykdom. Crohns er en langvarig betennelse i tarmene som kan forårsake symptomer som diaré, tretthet og unormalt vekttap. Røyking kan gjøre symptomene dine mer alvorlige over tid. Cosnes J, et al. .Faktorer som påvirker utfallet av Crohns sykdom over 15 år. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
• Magesår. Dette er sår som dannes i magesekken og tarmene. Røyking har en rekke effekter på fordøyelsessystemet som kan gjøre sår verre, men å slutte kan raskt reversere noen av effektene. Eastwood GL, et al. . Røykens rolle i magesårssykdom. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
• Kolon polypper. Dette er unormale vevsvekster som dannes i tarmene. Røyking kan doble risikoen for å utvikle kreftpolypper.Botteri E, et al.. Sigarettrøyking og adenomatøse polypper: En metaanalyse. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
• Gallestein. Dette er harde opphopninger av kolesterol og kalsium som kan dannes i galleblæren og forårsake blokkeringer som kanskje må behandles kirurgisk. Røyking kan sette deg i fare for galleblæresykdom og gallesteinsdannelse.Aune D, et al. . Tobaksrøyking og risikoen for galleblæresykdom. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
• Leversykdom. Røyking øker risikoen for å utvikle ikke-alkoholholdig fettleversykdom. Å slutte kan redusere tilstanden eller redusere risikoen for komplikasjoner med en gang.Jung H, et al. . Røyking og risikoen for alkoholfri fettleversykdom: En kohortestudie. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
• Pankreatitt. Dette er en langsiktig betennelse i bukspyttkjertelen, som hjelper til med å fordøye mat og regulere blodsukkeret. Røyking kan utløse oppblussing og forverre eksisterende symptomer. Å slutte kan hjelpe deg med å helbrede raskere og unngå langsiktige symptomer.Barreto SG. . Hvordan forårsaker sigarettrøyking akutt pankreatitt? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
• Kreft. Røyking er knyttet til mange typer kreft, men å slutte reduserer risikoen betydelig. Kreft fra røyking kan forekomme i:
  • kolon
  • rektum
  • mage
  • munn
  • hals

Hjelp med å slutte

Å slutte er vanskelig, men ikke umulig. Og å slutte før snarere enn senere kan hjelpe deg med å redusere symptomene som nikotin kan forårsake på fordøyelseskanalen og helbrede kroppen din fra dens effekter.

Prøv noen av følgende for å hjelpe deg med å slutte:

• Gjør noen livsstilsendringer. Tren regelmessig eller meditere for å hjelpe deg med å bryte noen av ritualene eller vanene du har bygget rundt røyking.
• Oppmuntre venner og familie til å støtte deg. Fortell de nærmeste at du planlegger å slutte. Spør om de kan sjekke inn på deg eller være forståelse for symptomene på abstinens.
• Bli med i en støttegruppe med andre som har sluttet å røyke for å høre deres innsikt og få hjelp. Det er også mange online støttegrupper.
• Vurder medisiner for nikotinbehov og tilbaketrekning, for eksempel bupropion (Zyban) eller vareniklin (Chantix), om nødvendig.
• Tenk på en nikotinerstatning, som et plaster eller tannkjøtt, for å hjelpe deg med å bli kvitt avhengigheten. Dette er kjent som nikotinerstatningsterapi (NRT).

Bunnlinjen

Så røyking får deg sannsynligvis ikke til å kutte, i det minste ikke direkte. Det er en rekke andre faktorer som kan være ansvarlige for denne følelsen av at det haster å besøke toalettet etter røyking.

Men røyking har stor innvirkning på tarmens helse. Det øker risikoen for tarmlidelser som kan forårsake diaré og andre gastrointestinale symptomer.

Å slutte kan redusere og til og med reversere noen av disse effektene. Ikke nøl med å prøve noen avslutningsstrategier eller nå hjelp for å bryte denne vanen.