Hva er retinolforbrenning og hvordan du kan forhindre det

Retinol er en populær ingrediens i mange hudpleieprodukter. Det er spesielt kjent for å fremme kollagenproduksjon, noe som kan redusere aldringstegn.

En forskningsanalyse fra 2019 viste at selv om fordelene med retinol er godt etablert av medisinsk forskning, kan bruk av det regelmessig forårsake en smertefull bivirkning som kalles retinolforbrenning.

La oss ta en titt på årsakene og behandlingen for retinolforbrenning, samt måter du kan forhindre at det skjer.

Hva er Retinol Burn?

Når du blir eldre, reduseres hastigheten på hudcellene. Retinol er en form for vitamin A som øker celleomsetningen i huden din. Den samme undersøkelsen ovenfor viste at retinol har mange fordeler, inkludert:

• styrke hudbarrieren din
• tetting i vann
• forbedrer hudens elastisitet

Retinolforbrenning, også kjent som retinolirritasjon, retinisering eller "retinol stygge", skjer med noen mennesker når de først begynner å bruke retinol.

Mer høykonsentrerte retinolprodukter (som tretinoin) har en høyere risiko for å forårsake retinolforbrenning.

Symptomer på retinolforbrenning inkluderer:

• tørr hud
• smertefull irritasjon
• rødhet eller misfarging
• flassing

Hva forårsaker retinolforbrenning?

Når du først begynner å bruke retinol, endrer hudcellene måten de oppfører seg på. Denne endringen i huden din påvirker det øverste laget (dermis) og de dypere lagene av huden din (epidermis).

Kan vises når du begynner å bruke retinol

I løpet av denne innledende bruksfasen blir huden din vant til effektene av retinol, og kan utvikle litt irritasjon kontaktdermatitt.

I teorien gjør retinol din hudcelleomsetning raskere. Den økte celleomsetningen slår midlertidig av flere døde hudceller.

Dette skaper en forsinkelsestid før nye, sunne celler kommer til overflaten av huden din. Den nye huden din blir utsatt før den er klar, og rødhet eller misfarging og irritasjon er resultatet.

Kan vises etter bruk av et produkt med høy konsentrasjon av retinol

Retinolforbrenning oppstår etter at du har brukt hudpleieprodukter som introduserer huden din for store mengder retinol. Retinolforbrenning skjer vanligvis innen 24 timer.

Selv med hjemmemedisiner kan det ta omtrent en uke før de synlige tegnene på retinolforbrenning forsvinner.

Retinolforbrenning er en annen opplevelse enn å ha en allergi mot retinol eller en typisk brannskade.

Etter hvert som følsomheten din for retinol avtar, bør huden din roes tilbake og komme tilbake til sin typiske tekstur.

Hva er den beste måten å behandle retinolforbrenning på?

Retinolforbrenning helbreder vanligvis når huden din tilpasser seg retinolingrediensene. Du kan også behandle retinolforbrenning hjemme.

Før du tar noen skritt for å behandle retinolforbrenning, må du slutte å bruke produkter som inneholder retinol. Du bør ikke fortsette å legge retinol på huden din mens den viser synlige tegn på skade.

• Hvis huden din blir rød eller misfarget og betent til det punktet hvor du har vondt, kan du ise området eller bruke en kald kompress for å berolige huden din.
• Hold hudrutinen så grunnleggende og skånsom som mulig mens huden din leges fra retinolforbrenning, skyll med kaldt vann en gang om dagen og hopp over sminke hvis du kan.
• Du kan bruke en OTC-hydrokortisonkrem for å behandle betennelse og rødhet eller misfarging, men bruk sparsomt, spesielt rundt øynene, og ikke bruk noen steroidkrem lenger enn 2 uker av gangen, da de kan tynne ut huden din.
• Beroligende planter som aloe vera eller trollhassel kan stimulere helbredelse og behandle symptomer på svie og gnaging.
• Påføring av en mild, allergivenlig fuktighetskrem på huden din vil bidra til å gi huden fuktighet på nytt. Det forsegler også fuktighet og andre behandlingsprodukter i huden din, slik at den kan gro, og gir lindring fra flass og tørrhet.

Hvis du har en retinolforbrenningsreaksjon på et produkt som hudlege eller lege foreskrev, kan du ringe for å beskrive symptomene dine.

Still spørsmål for å forsikre deg om at det du opplever ligger innenfor det normale som gjelder bivirkninger.

Enhver retinolforbrenning som forårsaker alvorlig smerte, ber deg kontakte din hudlege for å planlegge et besøk.

Hva er den beste måten å forhindre retinolforbrenning på?

Det er trinn du kan ta for å forhindre retinolforbrenning før det skjer.

Start med en lavere konsentrasjon av retinol

Reseptbelagte retinoider er beryktede i hudpleiesamfunnet for å forårsake retinolforbrenning. Hvis du ønsker å unngå retinolforbrenning, må du ikke gå rett etter høydose retinoidprodukter.

Sjekk etikettene på hudpleieprodukter og snakk med hudlege for å unngå følgende ingredienser:

• tazaroten
• adapalen
• tretinoin

Bruk produkter med en 0,03 prosent konsentrasjon av retinol eller mindre når du starter en ny hudpleierutine.

Hvis du trenger en sterkere dose, kan du sakte jobbe med det i stedet for å sette huden din i sjokk, og det er egentlig det høydose retinol gjør med huden som ikke er vant til det.

Det anbefales vanligvis å begynne å bruke retinolprodukter bare to ganger i uken og sakte øke frekvensen hvis det tolereres.

Buffer retinol med fuktighetskrem

En teknikk kjent som "buffering" kan også beskytte huden din mot de verste symptomene på retinolforbrenning.

Påføring av retinol samtidig som du bruker fuktighetskrem, fortynner retinol uten å gjøre det helt ineffektivt. Dette kan hjelpe huden din til å bygge en toleranse for retinol uten å tørke ut.

Forsikre deg om at du bruker solkrem

Solkrem er alltid viktig som et beskyttende tiltak for huden din. Men hvis du bruker retinol eller annen form for vitamin A i ansiktet ditt, blir det enda viktigere.

Bruk av noen form for retinol gjør huden din mer utsatt for solbrenthet. Solskader kombinert med retinolforbrenning er en oppskrift på rødhet eller misfarging, betennelse og mer. Bruk solkrem:

• formulert for ansiktet ditt
• inneholder en SPF på 30 eller høyere
• inneholder fuktighetsgivende ingredienser

For best resultat, bruk solkrem på dagtid før du bruker sminke og andre fuktighetskremer. Lagre retinol for nattpåføring.

Ta bort

Retinolforbrenning vil vanligvis forsvinne av seg selv, men du kan få noen oppbluss før huden din blir vant til retinolingredienser.

Behandling hjemme og DIY-forebyggende triks kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine i de fleste tilfeller.

Hvis du har symptomer som ligner på en allergisk reaksjon (som elveblest), eller hvis symptomene dine på retinolforbrenning er smertefulle og alvorlige, må du avbryte bruken og kontakte hudlege.