Å oppdage tidlige symptomer på influensa kan bidra til å forhindre spredning av viruset og muligens hjelpe deg med å behandle sykdommen før den blir verre. Tidlige symptomer kan omfatte:
- utmattelse
- kroppssmerter og frysninger
- hoste
- sår hals
- feber
- gastrointestinale problemer
- hodepine
Det er også tidlige influensasymptomer som er mer unike for barn.
Les videre for å lære mer om alle disse symptomene og hvordan du kan finne lindring.
1. Plutselig eller overdreven tretthet
Kortere dager og redusert sollys kan få deg til å føle deg trøtt. Det er en forskjell mellom å være sliten og å oppleve ekstrem tretthet.
Plutselig, overdreven tretthet er et av de tidligste symptomene på influensa. Det kan vises før andre symptomer. Tretthet er også et symptom på forkjølelse, men det er vanligvis mer alvorlig med influensa.
Ekstrem svakhet og tretthet kan forstyrre dine normale aktiviteter. Det er viktig at du begrenser aktiviteter og lar kroppen hvile. Ta deg noen dager fri fra jobb eller skole og hold deg i sengen. Hvil kan styrke immunforsvaret og hjelpe deg med å bekjempe viruset.
2. Kroppssmerter og frysninger
Kroppssmerter og frysninger er også vanlige influensasymptomer.
Hvis du kommer ned med influensavirus, kan du feilaktig skylde kroppssmerter på noe annet, for eksempel en nylig trening. Kroppssmerter kan manifestere seg hvor som helst i kroppen, spesielt i hode, rygg og ben.
Frysninger kan også følge med kroppssmerter. Influensa kan forårsake frysninger selv før feber utvikler seg.
Å pakke deg inn i et varmt teppe kan øke kroppstemperaturen og muligens redusere frysninger. Hvis du har vondt i kroppen, kan du ta reseptfrie smertestillende medisiner, som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Hoste
En vedvarende tørr hoste kan indikere en tidlig sykdom. Det kan være et advarselstegn på influensa. Influensavirus kan også forårsake hoste med tungpustethet og tetthet i brystet. Du kan hoste slim eller slim. Imidlertid er en produktiv hoste sjelden i de tidlige stadiene av influensa.
Hvis du har luftveisproblemer, for eksempel astma eller emfysem, må du kanskje ringe legen din for å forhindre ytterligere komplikasjoner. Kontakt også legen din hvis du oppdager illeluktende farget slim. Influensa komplikasjoner kan omfatte bronkitt og lungebetennelse.
Ta hostedråper eller hostemedisiner for å berolige hosten. Å holde deg selv og halsen hydrert med mye vann og koffeinfri te kan også hjelpe. Dekk alltid hosten din og vask hendene for å forhindre spredning av infeksjonen.
4. Sår hals
Influensarelatert hoste kan raskt føre til sår hals. Noen virus, inkludert influensa, kan faktisk forårsake hovent hals uten hoste.
I de tidligste stadiene av influensa kan halsen føles riper og irritert. Du kan også føle en merkelig følelse når du svelger mat eller drikke. Hvis du har vondt i halsen, vil det sannsynligvis bli verre når virusinfeksjonen utvikler seg.
Ha på koffeinfri te, kyllingnudelsuppe og vann. Du kan også gurgle med 8 gram varmt vann, 1 ts salt og 1/2 ts natron.
5. Feber
Feber er et tegn på at kroppen din bekjemper en infeksjon. Influensarelaterte feber er vanligvis over 38 ° C.
Feber er et vanlig symptom i tidlige stadier av influensa, men ikke alle med influensa vil ha feber. Du kan også oppleve frysninger med eller uten feber mens viruset går sin gang.
Vanligvis er paracetamol og ibuprofen begge effektive feberreduserende, men disse medisinene kan ikke kurere viruset.
6. Gastrointestinale problemer
Tidlige influensasymptomer kan strekke seg under hodet, halsen og brystet. Noen virusstammer kan forårsake diaré, kvalme, magesmerter eller oppkast.
Dehydrering er en farlig komplikasjon av diaré og oppkast. For å unngå dehydrering, drikk vann, sportsdrikker, usøtet fruktjuice, koffeinfri te eller buljong.
Influensasymptomer hos barn
Influensavirus forårsaker også de ovennevnte symptomene hos barn. Imidlertid kan barnet ditt ha andre symptomer som krever legehjelp. Disse kan omfatte:
- ikke drikker nok væske
- gråter uten tårer
- ikke våkner eller samhandler
- ikke være i stand til å spise
- har feber med utslett
- har problemer med å urinere
Det kan være vanskelig å vite forskjellen mellom influensa og forkjølelse hos barn.
Med både forkjølelse og influensa kan barnet få hoste, sår hals og vondt i kroppen. Symptomer er vanligvis mer alvorlige med influensa. Hvis barnet ditt ikke har høy feber eller andre alvorlige symptomer, kan dette være en indikasjon på at de er forkjølet i stedet.
Hvis du er bekymret for eventuelle symptomer barnet ditt har utviklet, bør du ringe barnelege.
Nødsymptomer
Influensa er en progressiv sykdom. Dette betyr at symptomene vil forverres før de blir bedre. Ikke alle reagerer likt på influensavirus. Din generelle helse kan avgjøre hvor alvorlige symptomene dine kan være. Influensavirus kan være mild eller alvorlig.
Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis du har følgende symptomer:
- brystsmerter
- pustevansker
- blåaktig hud og lepper
- alvorlig dehydrering
- svimmelhet og forvirring
- tilbakevendende eller høy feber
- forverret hoste
Mulige komplikasjoner
Symptomer på influensa forsvinner vanligvis i løpet av en uke eller to. Imidlertid kan influensa i noen tilfeller forårsake ytterligere komplikasjoner, spesielt hos personer med høy risiko. Noen mulige komplikasjoner inkluderer:
- lungebetennelse
- bronkitt
- bihulebetennelse
- øreinfeksjon
- encefalitt
Gjenopprettingsperiode
Hvis du har fått diagnosen influensa, kan du tillate deg en rimelig restitusjonsperiode. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at du ikke går tilbake til jobb før du har vært feberfri i 24 timer uten å måtte ta feberreduserende medisiner.
Selv om du ikke har feber, bør du likevel vurdere å bli hjemme til andre symptomer blir bedre. Det er generelt trygt å gå tilbake til jobb eller skole når du kan gjenoppta normal aktivitet uten å bli sliten.
Gjenopprettingsgraden varierer fra person til person.
Antivirale legemidler kan muligens øke hastigheten på restitusjonen og gjøre sykdommen mindre alvorlig. Selv etter å ha følt deg bedre, kan du oppleve en langvarig hoste og tretthet i noen uker. Oppsøk alltid legen din dersom influensasymptomene kommer tilbake eller blir verre etter en første utvinning.
Beskytt deg selv
I influensasesongen er det topp prioritet å beskytte deg mot luftveisvirus.
Influensaviruset kan spre seg gjennom spyttdråper som projiseres når en smittet hoster eller nyser.
Disse dråpene kan nå mennesker og overflater opptil 6 meter unna. Du kan bli utsatt ved å puste luft som inneholder disse dråpene, eller ved å berøre gjenstander som disse dråpene har landet på.
Forebygging
Den gode nyheten er at influensavirus kan forebygges.
Å få influensaskudd hvert år er en av de beste måtene å beskytte deg selv på. Influensa-skuddet anbefales for alle i alderen 6 måneder og eldre, inkludert gravide.
Her er noen få andre forebyggende tiltak:
- Unngå nærkontakt med syke mennesker.
- Hold deg hjemme hvis du er syk, spesielt hvis du har feber.
- Dekk hosten din for å beskytte andre.
- Vask hendene.
- Begrens hvor ofte du berører munnen eller nesen.
