6 UKER GRAVID: SYMPTOMER, TIPS OG MER - HELSE

Main / Helse / 2021

6 uker gravid: symptomer, tips og mer

Stocksy

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Tidlig graviditet handler om spenning, nerver og mange hormoner som gir forskjellige symptomer. Det er spennende, men kan også være fullt av nye følelser.

Du kan begynne å føle ting som ligner på PMS-symptomer, som tretthet, hodepine, ømme bryster, kramper, hyppig vannlating, ekstra gass eller oppblåsthet. Så er det den fryktede morgenkvalmen som mange gravide opplever tidlig.

Men alle disse ikke så morsomme symptomene betyr at kroppen din produserer de riktige hormonene til rett tid for å begynne å støtte utviklingen av den vakre babyen din!

La oss snakke om alt som skjer med deg 6 uker gravid.

6 uker gravid: Hva du kan forvente

Du kan ha PMS-symptomer som tretthet, ømme bryster og hodepine.
Du kan oppleve morgenkvalme.
Babyen din er fremdeles liten: Omtrent på størrelse med et riskorn eller et granatepelfrø.
Babyen din vokser hjernen og ryggmargen, og hjertet begynner å slå.
Du vil planlegge en avtale med en lege før fødselen.

Endringer i kroppen din

I uke 6 i svangerskapet begynner du å legge merke til endringene i kroppen din, og graviditetshormonene dine er for store og forårsaker alle disse symptomene vi nevnte.

Selv om folk ikke kan se at du er gravid ennå, vokser livmoren din. Det kan trykke på blæren og sende deg oftere på do. Økt blodstrøm til nyrene dine bidrar også til hyppigere vannlating.

Din baby

Illustrasjon av Alyssa Kiefer

I uke 6 er babyen din omtrent 1/8 til 1/4 tomme lang, eller omtrent på størrelse med et granateplefrø eller riskorn. Fortsatt så bittesmå! Babyen ser ut som en tadpole, med en liten hale som vil bli en ryggsøyle.

Små knopper er på vei til å bli armer, ben og ører. Hjernen, lungene og andre organer utvikler seg også.

Selv om det er for tidlig å se om babyen har tante Ellas nese, utspiller seg det som blir ansiktsegenskaper. Det er tenner og et tynt hudlag. Babyens hjerterytme kan ofte oppdages ved vaginal ultralyd på dette stadiet av svangerskapet.

Tvillingutvikling i uke 6

Flere babyer kan bety morsommere. Men du har høyere risiko for å utvikle visse graviditetskomplikasjoner hvis du bærer flere babyer. Her er de vanligste komplikasjonene du kanskje vil diskutere med legen din:

anemi
svangerskapsforgiftning
svangerskapsdiabetes
vaginal blødning
kolestase av graviditet
tvilling til tvilling transfusjonssyndrom, som oppstår når den ene babyen får mer blod enn den andre babyen
for tidlig fødsel
intrauterin vekstbegrensning, eller forsinket fostervekst

Hvis du får diagnosen tvillingsvangerskap (eller mer), kan behandlingsforløpet endres noe. Du kan trenge hyppigere kontroller, møte visse begrensninger, eller til og med planlegge en tidligere fødsel via keisersnitt, hvis helseteamet ditt anser det som nødvendig.

Mennesker som er gravide med tvillinger, øker vanligvis mer. Denne vektøkningen for personer med en kroppsmasseindeks (BMI) på 18,5 til 24,9 er rundt 37 til 54 pund totalt, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.

Du trenger vanligvis mer næringsstoffer enn om du bare hadde med deg en baby, inkludert:

folsyre
kalsium
jern
protein

6 ukers gravide symptomer

Graviditet er spenning i massevis, men å håndtere ubehagelige symptomer kan være utfordrende (og en demper på moroa noen ganger). Men de fleste er ikke for bekymringsfulle og varer ikke evig.

Noen symptomer på å være 6 uker gravid inkluderer:

morgenkvalme
hyppig urinering
utmattelse
hovne eller ømme bryster
større og mørkere areoler rundt brystvortene
følelse av følelse eller irritasjon

Her er mer om hvordan du håndterer disse symptomene, slik at du kan fokusere på å forberede en baby ombord.

Morgenkvalme (ettermiddag, kveld og natt)

Morgenkvalme er vanlig! Omtrent 70 til 80 prosent av gravide opplever kvalme og oppkast på et eller annet tidspunkt i svangerskapet.

Du kan allerede oppleve morgenkvalme, som for mange ikke bare er begrenset til morgenen.

Årsaken til morgenkvalme er ikke helt forstått, men en økning i hormonet humant koriongonadotropin antas å spille en rolle. De fleste føler seg bedre i andre trimester.

Snakk med helsepersonell hvis kvalme eller oppkast føles uvanlig ekstremt for å utelukke hyperemesis gravidarum, som forårsaker alvorlig kvalme og oppkast under graviditet.

Hva du kan gjøre for å føle deg bedre med morgenkvalme:

Spis små måltider flere ganger om dagen.
Hold mat du tåler godt for hånden for å bite i. Mange kvinner sverger til å spise saltprakk før de reiser seg ut av sengen om morgenen.
Unngå krydret eller fettete matvarer. Et kjedelig kosthold har en tendens til å gå lettere ned.
Ikke legg deg rett etter å ha spist.
Prøv å unngå lukt som utløser kvalme.
Drikk rikelig med væske, spesielt hvis du har kastet opp.
Spør legen din om du kan ta ingefærkapsler eller ingefærte, noe som kan gi lettelse.
Selv om studier om effektiviteten av vitamin B6 for å lindre morgenkvalme ikke er avgjørende, anbefaler American Congress of Obstetrics and Gynecology (ACOG) å ta vitamin B6-tilskudd, når det er godkjent av legen din.
Noen kvinner rapporterer om lettelse fra å bruke akupressurbånd som fremmes for bevegelsessykdom.
Du kan finne kvalmen din midlertidig lindret av terte eller sure matvarer og drikkevarer.

Handle vitamin B6 kosttilskudd online.

Utmattelse

Føler du deg nedslitt? Trettheten du sannsynligvis opplever er normal. Det er forårsaket av graviditetshormoner og økt blodvolum. Å ta det lettere kan være at du må bli en del av rutinen.

Hva du kan gjøre for å lindre tretthet:

Ta blunder. Dette kan være utfordrende hvis du arbeider eller tar vare på andre barn, men å finne tid til en lur på dagtid kan bidra til å bekjempe tretthet. Dette vil også være viktig etter at babyen din er født.
Gå til sengs tidligere.
Drikk mer væske tidligere på dagen, slik at du ikke trenger å stå opp så ofte om natten.
La andre ta over noen av husarbeidene, hvis mulig.
Hopp over koffein og stole på å holde deg hydrert og ta litt energi av høy kvalitet fra frukt.

Forstoppelse

Prenatale vitaminer er ofte avgjørende for helsen til deg og babyen din, men alt det jernet kan gjøre deg forstoppet. Forstoppelse er en uvelkommen besøkende, men kan avhjelpes.

Hva du kan gjøre for å lindre forstoppelse:

Drikk rikelig med væske. Institutt for medisin anbefaler at gravide drikker 10 kopper væske hver dag. Tips: Hvis urinen din er mørk gul, kan du bli dehydrert.
Øk fiberforbruket ved å spise mye frukt, grønnsaker, fullkornsbrød og frokostblandinger, bønner, nøtter og kli.
Kom i gang. Trening er bra for kropp og sinn, men hjelper også til å forhindre forstoppelse.
Ikke bli fristet til å ta avføringsmidler før du snakker med legen din.

Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet

1. Planlegg en avtale før fødselen med legen eller jordmoren din

Prenatal omsorg er viktig for deg og babyen din for å sikre at eventuelle problemer blir behandlet raskt. Hvis du ikke allerede har gjort det, er det på tide å planlegge ditt første prenatalbesøk.

Noen leger liker å se deg når du er omtrent 6 uker gravid. Andre foretrekker å vente til du når 8 uker eller til og med senere. Uansett er det nå på tide å få det på bøker !.

2. Ta multivitaminer

Hvis du ikke allerede har begynt å ta et prenatal vitamin (ideelt sett bør du begynne å ta dem året før du blir gravid), bør du begynne å ta et denne uken.

Ved din første prenatalavtale vil legen din foreskrive et tilskudd som inneholder ekstra vitaminer og mineraler som du og babyen din trenger under graviditeten. Hvis du ikke kommer til legen din i løpet av et par uker fra nå, kan du ringe kontoret og be om resept eller deres reseptfrie anbefaling.

Handle prenatale vitaminer online.

3. Ikke røyk

Røyking øker risikoen for spontanabort og andre komplikasjoner ved graviditet. Det øker også babyens risiko for helseproblemer og lav fødselsvekt.

Snakk med legen din for å lære mer om røykesluttprogrammer. Det kan være en utfordring å slutte hvis du er røyker, men det er vel verdt det - for helsen din og babyens.

4. Gå alkoholfritt

Drikking kan forårsake føtal alkoholspektrumforstyrrelse (FASD). Selv om symptomene varierer i sin mest ekstreme form, kan FASD forårsake unormale ansiktsegenskaper, lærevansker og andre helseproblemer. Det er ingen trygg mengde alkohol å drikke mens du er gravid.

5. Hopp over boblebadet og badstuen

Badestamper og badstuer kan øke risikoen for spontanabort og fosteravvik. Som en tommelfingerregel, unngå aktiviteter som hever kroppstemperaturen over 38,3 ° C.

6. Spis godt

Det er viktig å spise næringsrike måltider gjennom hele graviditeten. Hvis du opplever morgenkvalme, må du spise maten som høres bra ut for deg og som ikke gjør deg syk.

7. Drikk rikelig med vann

Nå som du er gravid, er det ekstra viktig å holde på med hydrering. Drikk minst 8 til 12 glass vann om dagen. Dehydrering kan føre til alvorlige graviditetskomplikasjoner.

Hvis du har problemer med å holde vannet nede, kan du prøve å legge til en sitronklemme. I en studie ble sitronaromaterapi sett på å bidra til å redusere kvalme og oppkast hos gravide mennesker.

8. Ta det med ro

Selv om det er viktig å fortsette med lite trening, må du også ta det med ro når du er sliten. Kroppen din jobber ekstra hardt for å forberede og vokse den lille, og den trenger tid til å lade opp.

Din første prenatalavtale

Selv om hvert helsetjenestersteam nærmer seg omsorg litt annerledes, inkluderer de fleste følgende trinn i et første prenatalbesøk:

Personalet vil gjennomgå din medisinske historie, inkludert medisinske tilstander og operasjoner du har hatt, og gjeldende reseptbelagte og reseptfrie medisiner. Ha denne informasjonen tilgjengelig når du går til avtalen.
Vekt, hjertefrekvens og blodtrykk blir sjekket.
Legen din vil bestille rutinemessige blodprøver og be om urinprøve.
Under bekkenundersøkelsen vil legen undersøke skjeden, livmoren, bekkenet, egglederne og eggstokkene.
Du får informasjon om hva du kan forvente deg under graviditeten og instruksjoner for en trygg, sunn graviditet og baby.
Du får tid til å stille spørsmål, så brainstorm alle tingene du vil vite.