Når du begynner å forberede deg mentalt på fødsel og fødsel, kan kroppen din gjøre noen øvelser. En slik fysisk forberedelse kan være starten på Braxton-Hicks sammentrekninger.
Braxton-Hicks er ikke-arbeidskraft (eller "falsk arbeidskraft") sammentrekninger som forekommer regelmessig under graviditeten mens kroppen begynner å forberede seg på den virkelige tingen. Hyppigheten av disse sammentrekningene kan variere basert på faktorer som aktiviteten og hydratiseringsnivået.
Uansett frekvens er Braxton-Hicks sammentrekninger ganske normale og kan virkelig hjelpe deg å vite mer om hva du kan forvente når du teller ned til den store dagen.
Hva får Braxton-Hicks til å skje oftere?
Braxton-Hicks sammentrekninger er vanlige i andre og tredje trimester av svangerskapet. I motsetning til reelle arbeidssammentrekninger utvider livmorhalsen seg ikke under Braxton-Hicks-sammentrekninger. Disse sammentrekningene pleier også å være ganske smertefrie.
Braxton-Hicks oppstår når livmormusklene strammes og løsnes, og de kan øke når du nærmer deg forfallsdatoen. De kommer vanligvis på tilfeldige tider i løpet av dagen og kan stoppe med visse bevegelser eller kroppsposisjoner.
Du kan oppleve hyppigere sammentrekninger av Braxton-Hicks hvis du er:
- på føttene mye
- dehydrert
- overhydrert
- opplever stress
- nær forfallsdato
Uansett årsak er ikke hyppige Braxton-Hicks grunn til bekymring. Men hvis de ikke blir lettere, kan det være lurt å sjekke inn hos legen din i tilfelle du er i fødsel.
Relatert: Lær hvordan du forteller Braxton-Hicks fra sammentrekninger
Vs. livmor irritabilitet
Det er viktig å kjenne til forskjellen mellom hyppige Braxton-Hicks og de hyppige og smertefulle sammentrekningene forbundet med irritasjon i livmoren.
Uterin irritabilitet refererer til et uorganisert aktivitetsmønster i livmoren som noen ganger observeres under ekstern fosterovervåking, selv om det ikke nødvendigvis er en diagnose.
Det kan resultere i sammentrekninger som ligner på de som oppleves med Braxton-Hicks, fordi livmorhalsen ikke utvides slik den gjør under reelle arbeidskontraksjoner.
Sammentrekninger forbundet med livmor irritabilitet reagerer ikke på fuktighet eller hvile og kan føles mer som menstruasjonssmerter. De er også sterkere og forekommer oftere enn Braxton-Hicks sammentrekninger. Selv om de kan være irriterende, er de for det meste ufarlige og bør forsvinne.
Imidlertid trenger noen underliggende årsaker behandling.
Mulige årsaker til livmor irritabilitet
Uterin irritabilitet kan påvirke kvinner annerledes, og den eksakte årsaken er ikke klar. Noen ting kan øke de relaterte sammentrekningene, for eksempel:
- understreke
- dehydrering
- en ubehandlet infeksjon
- en urinveisinfeksjon
- løfte tunge ting
Snakk med legen din dersom du tror du kan ha irritasjon i livmoren. I de fleste tilfeller vil sammentrekninger forsvinne alene og ikke utgjøre noen risiko for moren eller babyen.
Når skal du ringe lege
Snakk med legen din hvis du er bekymret for hyppige Braxton-Hicks. Det kan være lurt å registrere frekvensen og smertenivået for sammentrekningene dine for legen din. De vil bruke denne informasjonen til å bestemme behandlingen, om nødvendig.
Ring legen din dersom du opplever mer enn åtte sammentrekninger på 1 time eller har:
- nedsatt bevegelse i magen
- lekker fostervann
- vaginal blødning
- smertefulle sammentrekninger hvert 10. minutt eller mindre
Legen din kan anbefale at du prøver noen av disse tingene hjemme for å behandle falske arbeidssammentrekninger:
- få mye hvile
- drikk vann og hold deg hydrert
- unngå koffein
- hold en tom blære
- unngå å løfte tunge ting
- spis mindre porsjoner oftere
- reduser stress- og angstnivået (prøv disse tipsene)
Takeaway
Braxton-Hicks sammentrekninger er en veldig normal del av graviditeten. De kan forekomme oftere hvis du opplever stress eller dehydrering.
Hvis du på noe tidspunkt er bekymret for at falske arbeidssammentrekninger er reelle, må du kontakte legen din. De vil mer enn gjerne sjekke og se hvordan ting beveger seg.
