Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Enten du er en tredemølle eller en erfaren maratoner, kan en god sports-BH være en spillveksler. Det kan påvirke treningen og treningen på flere måter enn du kanskje har vurdert.
Ifølge forskning fra University of Portsmouths forskningsgruppe for brysthelse i Storbritannia, kan trening uten riktig støtte føre til brystsmerter, sagging og enda lavere atletisk ytelse.
Dette er fordi brystene ikke inneholder muskler. I stedet stoler de utelukkende på huden din og bindevevet, kjent som Cooper's ligaments, for støtte. Ekstern støtte (aka din favoritt sports-BH) hjelper med å holde alt beskyttet og på plass.
Hva som gjør en sports-BH riktig for deg, avhenger av bryststørrelse, type trening du gjør og dine personlige preferanser. Det kan ta litt tid å finne den som passer best for deg, så vi er her for å gjøre søket litt enklere.
Hvordan vi valgte
Listen nedenfor inneholder våre toppvalg for de beste sports-BHene for løping. Siden løp betraktes som en trening med stor innvirkning, prioriterte vi sports-BHer med mer støtte - spesielt for større koppestørrelser. Vi sørget også for å inkludere produkter som er vurdert godt av kundene.
Andre funksjoner vi vurderte inkluderer:
- Brukerstøtte. Det er tre hovedtyper av støtte. Kompresjons-BH er vanligvis laget av elastikk. De komprimerer brystene mot brystet for å forhindre at de beveger seg mens du trener (tenk: den klassiske pullover-sports-BHen du kanskje har brukt i oppveksten). Encapsulation sports-BH støtter hvert bryst i en separat kopp og har bh-bånd og stropper som du ser i hverdags-BH. Kombinasjons-sports-BH er litt av begge deler.
- Lukking. Pullover sports-BH kan gi nok støtte til mindre kister, men de med fyldigere kister foretrekker kanskje en BH med lås eller glidelås. I tillegg gjør evnen til å feste eller glidelåse sports-BHen din, det blir mye lettere å ta av og på, uansett koppestørrelse.
- Stropptype og justerbarhet. Du finner både BH-stropper og X-stropper (også kalt racerback) på listen vår. Hvilken stil du velger, kommer hovedsakelig til personlig preferanse, selv om de med fyldigere byster foretrekker en justerbar stil. Forskning fra University of Portsmouth bemerker at ikke-justerbare elastiske X-stropper kanskje ikke gir den beste støtten fordi de strekker seg mer enn justerbare stropper.
Prisguide
- $ = under $ 50
- $$ = $50–$69
- $$$ = over $ 70
Beste løpende sports-BH for A-C-kopper
De med A-C koppestørrelser kan finne god støtte fra mange typer sports-BHer. Her er våre toppvalg etter type.
Beste genser:
Nike FE / NOM Flyknit
Hvis du er fan av Nike's Flyknit-sko, vil du være opptatt av at det samme fleksible stoffet brukes til denne sports-BHEN.
Stoffet gjør bh'en mye lettere enn noen av Nikes andre sports-BHer, noe som gir den mer en knapt der følelse. Kritikere er også store fans av den nesten sømløse designen, og sier at det reduserer gnagsår og gjør det mye mer komfortabelt enn andre sports-BHer.
Denne BHen bruker kompresjon for å ta spretten ut av løpeturen din, men har også støpte kopper for ekstra innkapslingsstøtte.
Beste rygglås:
Brooks UpLift Crossback
Denne Brooks-favoritten er oppført som middels innvirkning, noe som gjør det til et flott alternativ for jogging eller kortere løp.
Mens J-krokens baklås ikke justeres, elsker anmelderne at den gjør det enkelt å ta på og av bh'en.
Vær ekstra forsiktig når du velger en størrelse - noen anmeldere sier at den går litt liten.
Beste komprimering:
Under Armour Women's Armor Mid Crossback
HANDLE NÅ PÅ Under Armour
Hvis du elsker sportsbh'er med kompresjon for løpene dine, er denne Under Armour-BHen et godt valg. Det slanke stoffet er en favoritt blant anmeldere på grunn av sin komfort og svetteabsorberende evne. Bærere gleder seg også over elastikken som holder bh'en på plass til enhver tid.
Noen korrekturlesere sier at X-stroppene får den til å kjøre litt liten, så du må kanskje vurdere å dimensjonere for å finne riktig passform.
Beste H-stropp:
Svett Betty Ultra Run
Ja, stroppene til denne bh er teknisk konvertible, men hvis du er en fan av H-stroppen, er Sweaty Betty Ultra Run et fantastisk valg. Stroppene er også justerbare, noe som er et stort pluss for alle som sliter med å finne en H-stropp-BH med stropper som ikke stadig faller ned.
Størrelsen på denne bh-en går etter standard bh-størrelser, noe som også kan bidra til å gi en god passform. For å gjøre det, elsker anmelderne også fargevalgene - de er nydelige!
Beste samlet:
SHEFIT Flex
Denne SHEFIT sports-bh treffer spikeren på hodet når det gjelder støtte og komfort. Ved hjelp av både komprimering og innkapsling er det ekstremt støttende. Stroppene er konvertible, noe som gir deg flere alternativer for å finne det som er mest behagelig.
Den har også glidelås foran (som gjør det superenkelt å ta av og på) og skjulte klemmer slik at du føler deg ekstra sikker.
Beste løpende sports-BH for D-H-kopper
Alle våre toppvalg for fyldigere koppestørrelser er innkapsling eller kombinasjons-BH'er med justerbare stropper og lukninger. Disse er mer støttende enn sports-BHer med kompresjon eller pullover, så de kan hjelpe deg med å unngå brystsmerter mens du løper.
Beste innkapslingsstil:
Freya Women's Active Underwire
Denne Freya bøyle-BH har innkapslede kopper. De gir deg rikelig med støtte og løft på løpeturen, men også nok til å ha på deg under en tanktopp selv når du ikke trener.
Kritikere gleder seg over at det er behagelig nok til å ha på seg hele dagen. De er også store fans av det store utvalget av farger å velge mellom.
Heads up: Denne BH-en kommer i STORBRITANNIA, så hvis du er vant til amerikanske størrelser, sjekk ut størrelseskonverteringstabellen før du kjøper.
Beste ledningsfrie:
Knix Catalyst
Hvis du ikke tåler sportsbh'er med bånd, er denne Knix-bh'en et fantastisk, støttfritt, ledningsfritt alternativ. Den har også en super flatterende, glatterende form.
Noen korrekturlesere klaget over stroppene som ble angret under visse treningsøkter (vektløfting, kickboksing), men de skulle holde seg på plass mens de løp.
Lagt til bonus: Knix har en "30 Days to Wash and Wear" -policy, så selv om du bruker den og vasker den flere ganger, kan du fortsatt sende den tilbake hvis den fremdeles ikke er for deg.
Best for DDD og oppover:
Panache Ultimate High Impact Underwire
Denne Panache-BHen er kjent for den spretteliminerende komforten den gir fyldigere atleter. Kritikere elsker hvor mye støtte den tilbyr uten at stroppene graver seg i skuldrene - noe som kan være veldig vanskelig å finne.
Noen korrekturlesere bemerker at tråden begynte å stikke ut etter noen vask. Sørg for å følge produsentens vedlikeholdsinstruksjoner for å unngå dette.
Heads up: Denne BH-en kommer i U.K. størrelse, så hvis du er vant til amerikanske størrelser, sjekk ut størrelseskonverteringstabellen før du velger din størrelse.
Best for korte løp:
Brooks Maia
Maia sports-bh er oppført som middels innvirkning på Brooks-siden, noe som gjør den til et ideelt alternativ for korte løpeturer.Kritikere sverger til det for sin fantastiske støtte og komfort, og sier at det gir dem en sprettfri opplevelse mens de unngår uni-boob-utseendet som mange sports-BHer kan skape.
Beste samlet:
SHEFIT Ultimate
Denne BH er mye som SHEFIT-anbefalingen for mindre koppestørrelser, men med mer støtte. Den har samme komprimering og innkapsling for maksimal støtte, super tilpassbare stropper og en glidelås foran som låses på plass for ekstra sikkerhet. Den har også ekstra stropp polstring i større størrelser for å gjøre det enda mer behagelig for de som vil fylle bysten.
Kritikere gleder seg over denne (med over 19 000 anmeldelser!) For sin støtte og komfort, så den er definitivt en vinner.
Hvordan handle
Når du søker etter den beste sports-BHen for løping, er det viktig å se etter høyere støttealternativer. De fleste merker vil merke hvilket slagnivå sports-BHene er designet for, men du bør fortsatt ha støtte, lukking og stropper i tankene mens du søker.
For de med mindre kister
Hvis du har et mindre bryst, vil en kompresjons-bh sannsynligvis tilby tilstrekkelig støtte mens du løper. Du kan også prøve en innkapslings- eller kombinasjons-BH hvis du foretrekker litt mer støtte.
Lukking og stropptyper kommer til personlig preferanse. Hvis du sliter med å få pullover-sports-BHer over hodet (spesielt etter et spesielt svett løp!), Kan det være lurt å prøve en lås på bak eller glidelås foran. Hvis X-stropper forårsaker skuldersmerter, kan en H-stropp være det rette valget for deg.
Det kan ta litt prøving og feiling for å finne det du liker best, men trøst deg i å vite at de fleste sports-BHer med middels og stor innvirkning skal gi deg riktig støtte mens du løper.
For de med fyldigere kister
Siden løping er en aktivitet med stor innvirkning, vil du sannsynligvis finne mest støtte med innkapsling eller kombinasjon av sports-BHer. Disse stilene støtter hvert bryst separat, noe som kan være mer behagelig og gi mindre sprett.
Noen undersøkelser tyder på at sports-BH med justerbare lås i ryggen kan gjøre en BH mye mer behagelig for de med fyldigere byster. BH med glidelås foran er også et flott alternativ. Pullover sports-BH vil sannsynligvis ikke tilby nok støtte mens du løper, siden de ikke er justerbare.
Stroppstil er igjen en personlig preferanse. Så lenge de er justerbare, påvirker de vanligvis ikke mengden støtte bh-en tilbyr. Hvis du oppdager at sports-BH-stroppene dine graver inn i skuldrene dine, kan H-stropp-BH være mer behagelig.
Ta bort
Å finne riktig sportsbh for løping kan være utfordrende, men det er helt nødvendig hvis du vil forhindre smerte og være komfortabel og støttet.
Siden løping er en øvelse med stor innvirkning, er det viktig å prioritere bh'er med høyere støtte. Se etter støtte, lukking og stropper som gir mest mening for bryststørrelse og personlige preferanser.
Hvis du har problemer med å finne en god passform, kan du også prøve å få et tilbehør fra en forhandler i nærheten for å se hva de anbefaler.
