Hvis det føltes som om denne dagen aldri ville komme, ta deg tid til å klappe deg selv på ryggen - og magen. Du er offisielt i den 40. uken av svangerskapet.
Gratulerer, målstreken er innen rekkevidde - vel, liksom. Livmoren din har laget et mektig, koselig hjem for babyen de siste ni månedene, og den lille kosen er kanskje ikke så ivrig etter å lage sin store debut ennå.
Det er et ventespill. Det kan være i morgen; det kan være en uke til. Så hva kan du forvente deg de siste dagene, timene og sekundene av svangerskapet (ikke det du teller)?
Her er alt du trenger å vite - inkludert hvordan ikke til bli gal mens du utålmodig venter på at arbeidskraft skal starte.
Hva skjer med babyen din 40 uker gravid?
Ved 40 ukers svangerskap er babyen din omtrent på størrelse med en melon, måler omtrent 19 til 22 tommer lang og veier sannsynligvis mellom 7 og 9 pund. Selvfølgelig er alle babyer forskjellige, og den lille din kan bli født litt større eller mindre.
I mellomtiden kan babyens bevegelser ha avtatt litt på dette tidspunktet da ting er ganske trangt i livmoren din.
Hvis du føler deg nervøs over den som regel vrikende lille mangelen på slag og spark, trekk pusten dypt, ta en slurk juice og legg deg ned. Prøv å telle hvor ofte du føler det fortellerstikk.
Du vil være i stand til å identifisere 10 bevegelser på en time. Hvis du ikke kan ringe legen din - de vil kanskje sjekke inn på deg og din baby.
Ideelt sett (og forhåpentligvis) er babyen din allerede i fødselsposisjon med hodet pekende nedover. Hvis legen din forteller deg at den vanskelige nuggeten din er breech, betyr det at de søte små tærne faktisk når mot fødselskanalen, i stedet for noggin.
Legen din kan legge press på magen for å prøve å tvinge babyen til å rotere. Hvis denne manøveren ikke lykkes, må du ikke bli redd - det er fortsatt tid for dem å gjøre turen på sine egne premisser. Vær imidlertid oppmerksom på at din OB kan start en samtale om det mulige behovet for en C-seksjon.
Hva skjer med kroppen din i 40 uker gravid?
Det kan føles som om dette på en eller annen måte var de lengste og raskeste 40 ukene i livet ditt. De tre trimestrene av svangerskapet kan fly forbi eller fortsette. På dette tidspunktet har du sannsynligvis brukt mellom 25 og 35 pund, og hele "stikk en gaffel i meg, jeg er ferdig" sentimentet kan ringe altfor sant.
Du kan være ivrig etter å få dette showet på veien, eller du håper kanskje på mer tid. Den forvirrende delen av dette rådet: Det er ikke opp til deg - med mindre du selvfølgelig går inn for en planlagt induksjon eller planlagt C-seksjon.
Denne hjemmestrekningen kan føles spesielt ukomfortabel, men vær trygg på at dette ikke varer evig. Av 100 kvinner vil 60 gå i arbeid og føde innen beregnet forfallsdato, men de andre 40 kan ta opptil to uker til eller lenger. Du er ikke alene!
Forfallsdatoen din har kommet og gått
Hvis du ikke har noen komplikasjoner og er midt i et sunt svangerskap, vil legen din sannsynligvis la deg ri ting ut i en ekstra uke eller så utover forfallsdatoen.
Forfallsdatoer er utdannede estimater, så den forventede tidslinjen kan variere. Uansett vil legen din holde et våkent øye med deg og babyen din for å forsikre deg om at du begge holder deg frisk og sterk.
Vanligvis lar leger deg ikke gå mer enn en uke eller så forbi forfallsdatoen. Hvis babyen graver seg i hælene og nekter å rokke, kan det være på tide å snakke om en induksjon. En studie fra 2019 viste at induksjon etter 41 uker var å foretrekke fremfor å vente på arbeidskraft for å redusere dødfødsler.
I mellomtiden, hold deg fast. Prøv å være tålmodig og bruk denne bonustiden til å hvile deg (hvis du finner en behagelig stilling) eller for å forberede deg på din ankomst.
Hva bør du diskutere med legen din?
Denne siste uken kan føles antiklimaktisk. Baby har ikke en kalender i utero, og i tillegg til å være på slutten av svangerskapet, kan du være på slutten av vettet.
Siden du mest sannsynlig vil ha en avtale med jordmor eller OB rett før, på eller etter forfallsdatoen, kan du bruke denne muligheten til å stille mange spørsmål i siste sekund og fjerne eventuelle bekymringer.
Her er noen spørsmål og diskusjonspunkter å ta opp med jordmor eller lege:
Hvor lenge forbi forfallsdatoen vil du la meg gå?
Enten du er desperat etter å være ferdig med graviditet eller håper på noen ekstra dager for å fullføre noen barnehageprosjekter i siste øyeblikk, spør legen din om hvor lenge det er forbi forfallsdato de lar deg gå før du diskuterer induksjonsalternativer.
Hva kan vi gjøre for å få fortgang?
Hvis du har nådd 40-ukersmerket, og du føler deg litt desperat, kan du spørre legen din om å få strippet membranene dine. I løpet av denne prosedyren sveiper en lege en hansket finger mellom membranene i fostervannsekk. Denne raske - om enn litt ubehagelige - prosedyren kan ofte få ting til å bevege seg.
Når vil induksjon bli et alternativ?
Legenes prioritet er helse og sikkerhet. Hvis de tror det går bra med deg og babyen din, vil de sannsynligvis oppmuntre deg til å vente på spontan fødsel. Imidlertid kan induksjon på et tidspunkt bli nødvendig. Spør legen din om deres vanlige terskel, slik at du best kan forberede deg på dette hypotetiske.
Hva er prosessen for en induksjon?
Hvis det ser ut som en induksjon i nær fremtid, spør legen din om den grunnleggende protokollen.
Din OB kan bruke ett eller to medisiner for å starte arbeidskraft. Prostaglandiner kan tas oralt eller settes inn som en tampong for langsomt å modne livmorhalsen og forberede den for fødsel. Pitocin, derimot, administreres via et IV-drypp når livmorhalsen er primet og klar.
Er det trygt å ha sex?
Vil du bli opptatt før du blir enda travlere? Spør legen din om det fortsatt er trygt for deg og partneren din å ha sex. De vil mest sannsynlig gi deg grønt lys og til og med oppmuntre til aktiviteten; det kan hjelpe til med å sette i gang arbeidskraft.
Hvilke symptomer er sannsynlig 40 uker gravid?
Slutten av graviditeten kan rote med tankene dine. I tillegg til å oppleve ubehag, smerter, smerter og angst, stiller du sannsynligvis spørsmålstegn ved veldig enkelt stikk du føler - er det gass eller er det arbeidskraft?
Faktisk, på dette tidspunktet i ventespillet, føler du sannsynligvis alle de fysiske symptomene, og det kan være overveldende, anmassende og altfor forvirrende.
Braxton-Hicks
Du har sannsynligvis opplevd Braxton-Hicks eller trent sammentrekninger i noen uker - om ikke måneder - nå. Denne gjentatte strammingen i magen kan være ubehagelig eller til og med mildt smertefull, og det kan være vanskelig å skille dette symptomet fra de tidlige sammentrekningene.
En ting å huske: Hvis sammentrekningene dine er uregelmessige eller uregelmessige og ikke øker i både intensitet og frekvens, er de sannsynligvis opptakten til hovedproduksjonen.
Tap av slimplugg
Slimpluggen fungerer som en beskyttende barriere som forhindrer at infeksjonsfremkallende bakterier beveger seg utover fødselskanalen. Når livmorhalsen utvides nær slutten av svangerskapet, kan du miste denne pluggen i stykker eller i en stor glob.
Mens mange kvinner rapporterer om dette skjer dager eller timer før fødselen går i utstyr, andre opplever dette ukene tidligere. Hvis det er farget med rødt, har du også oppdaget ditt blodige show. Alt høres veldig alarmerende ut, men ikke varsle svigerforeldrene ennå - du kan fortsatt ha noen veier å gå.
Lyn
Har du nylig hørt ordene "babyen din ser lav ut?" Hvis du og dine kjære har lagt merke til at magen din har falt, er det fordi babyens hode nå er nært og personlig med kjønnsbenene, og forbereder seg på den endelige nedstigningen og ankomsten. Igjen, dette kan skje dager før fødsel eller noen timer i forveien.
Diaré
Kroppen vet hva den gjør. Diaré er et vanlig signal om at fødsel nærmer seg, da tarmene dine ofte vil rydde seg for å hjelpe livmoren din til å trekke seg sammen lettere og mer effektivt.
Hekkende
Hvis du har et plutselig og presserende behov for å dekorere barnehagen din, sette sammen møbler, rengjøre medisinskapene, bake en gryte og stryke undertøyet ditt, kan det være ditt hekkende instinkt på jobben.
Mens mange gravide kvinner føler dette ønsket om å prep og primp gjennom hele tredje trimester, blir andre rammet av en overraskende spurt rett før fødselen nærmer seg.
Utmattelse og søvnløshet
Selvfølgelig, hvis du ikke føler deg opptatt av alle de innenlandske oppgavene, er det også helt normalt. Du kan være for trøtt til å tenke på å gå ut av sofaen, enn si å skrubbe på toalettet. Slutten av svangerskapet bærer på sinnet og kroppen.
Videre kan en stor mage, Braxton-Hicks, kramper og angst, holde deg våken og kaste hele natten.
Sammentrekninger
Du kan oppleve noen reelle sammentrekninger i den 40. uken av svangerskapet, da livmorhalsen din tynner (utviskes) og utvides (utvides) i forberedelsene til den store finalen.Du trenger ikke å skynde deg til sykehuset ved første krone; arbeidskraft er sannsynligvis ikke nært forestående. Hvis de blir mer markante med jevne mellomrom, vil du sjekke inn hos legen din.
For mer graviditetsveiledning og ukentlige tips som er skreddersydd for forfallsdatoen din, er det ikke for sent å registrere seg for nyhetsbrevet Jeg forventer.
Hvordan gjenkjenne ekte arbeidskraft
Ja, slutten av svangerskapet er et gjetningsspill, fullt av falske alarmer og selvtillit. Det er imidlertid noen måter å gjenkjenne ekte arbeidskraft på.
Vann som går i stykker
Hvis vannet ditt bryter spontant før eller etter at sammentrekning begynner, kan du føle deg trygg på at babyens ankomst er nært forestående. Bruddet på membranene dine kan være dramatisk (slik filmene forteller oss at det er). Mer sannsynlig vil det imidlertid forekomme som en subtil, men evigvarende drypp.
Hvis du er usikker på om du lekker fostervann eller urin (ja, det kan også skje!), Er det noen måter å sjekke, inkludert å prøve å stoppe bekken med en Kegel-klemme. Det er også verdt å merke seg at, i motsetning til urin, er fostervann fargeløst og luktfritt.
Ring legen din eller dra til sykehuset hvis vannet ditt har gått i stykker alene; du skal møte babyen din i løpet av det neste døgnet.
Sammentrekninger
Igjen kan det være vanskelig å skille de tidlige sammentrekningene fra Braxton-Hicks og kramper. Men hvis de bygger intensitet og skjer med hyppigere intervaller, er det på tide å varsle OB.
Hva skal du gjøre etter 40 uker?
Det kan føles som om du er prisgitt babyen din (eller OB), men du kan bruke denne tiden til din fordel - enten det betyr å vaske seg eller prøve å indusere arbeidskraft naturlig.
Her er noen forslag for å bide tiden og kanskje til og med få ting til å gå.
- Gå en tur. Vil du flytte ting sammen? Ta saken i egne hender - eller føtter, snarere. En liten spasertur kan bare være katalysatoren kroppen din og babyen trenger for å starte prosessen. Bevegelse kan falle babyen lavere og forårsake ytterligere utvidelse og uttapping.
- Ha sex. Hvis legen din gir deg muligheten - og du kan oppmuntre motivasjonen - prøv å nyte litt intim tid med partneren din. Selv om det ikke er noe definitivt bevis på at sex kan få fart på ting, vil det ikke skade å prøve.
- Fortsett forsiktig. Mange mødre kan sverge til te, kosttilskudd og til og med lakserolje for å indusere arbeidskraft. Du vil kanskje være villig til å prøve alt mulig på dette tidspunktet, men husk å sjekke med legen din før du går til noen alternative metoder. Og hvis du skal teste ut noen andre kones fortellinger og teorier? Start med å hengi deg til din favoritt krydret matrett.
- Prøv å slappe av. Det er forståelig at du har det travelt med å få festen i gang, men det er viktigere at du og babyen din holder deg sunn og trygg. Så ta en pause fra DIY-induksjonsmetodene, og hvil deg.
Det høres klisjeete ut, men ting er i ferd med å bli skikkelig sprø hjemme, så nyt denne flyktige nedetiden mens den varer - eller bruk denne siste muligheten til å gjøre noen siste øyeblikk forberedelser.
Ta bort
Du klarte det, mamma - 40 lange, utmattende, spennende og helt imponerende uker. Reisen er kanskje ikke over bare ennå, men den store finalen kommer veldig snart. Ta alt inn og hold øye med premien - du holder babyen din på kort tid. Du har dette.
.jpg)
