Mealtime Insulin: fordeler, beste tider å ta og mer

Oversikt

Måltidens insuliner er hurtigvirkende insuliner. De blir tatt umiddelbart før eller etter måltider for å kontrollere blodsukkeret som skjer når du spiser. Legen din vil mest sannsynlig foreskrive et måltidsinsulin for å ta på toppen av et langtidsvirkende insulin.

Den viktigste jobben med insulin er å holde nivået av glukose i blodet innenfor et normalt område. Mengden og typen insulin varierer fra person til person. Dette avhenger av kosthold, livsstil og ditt spesielle diabetes tilfelle.

Les videre for å lære mer om måltidsinsulin, inkludert hvordan det skiller seg fra andre typer insulin og den beste måten å ta det på.

Måltid insulin mot andre typer insulin

Måltidinsulin fungerer annerledes enn andre typer insulin. Den største forskjellen mellom de forskjellige typer insulin er hvor raskt de begynner å virke i blodet og hvor lenge de er effektive. Her er en oversikt:

• Hurtigvirkende (måltidstid) insulin, noen ganger kalt bolusinsulin, er designet for raskt å virke på blodsukkeret under et måltid. Effektene av denne typen insulin kan starte på så lite som fem minutter og toppe etter omtrent en time. Det fungerer i omtrent tre timer.
• Vanlig (kortvirkende) insulin begynner å virke 30 minutter etter injeksjon, topper rundt to timer etter injeksjonen, og fungerer i mellom fem og åtte timer.
• Langtidsvirkende insulin, også kalt basal- eller bakgrunnsinsulin, fungerer i kroppen din hele dagen for å kontrollere blodsukkeret, selv når du ikke spiser. Effektene starter vanligvis omtrent to til fire timer etter injeksjon, og varer i mellom 18 og 42 timer, avhengig av det eksakte merket med basal insulin.
• Mellomvirkende insulin ligner på et langtidsvirkende insulin, bortsett fra at det ikke virker så lenge. Den når blodstrømmen omtrent to timer etter injeksjon og er effektiv i omtrent 12 til 16 timer. Du må ta flere doser av et mellomvirkende insulin gjennom dagen.
• Kombinasjon eller blandet insulin, også kjent som basal-bolusbehandling, inkluderer både et langtidsvirkende insulin og et hurtigvirkende insulin i samme hetteglass. En injeksjon imiterer nærmere hvordan kroppens insulin naturlig ville fungere gjennom en typisk dag.

Fordeler med måltidsinsulin

Den største fordelen med å ta et måltidsinsulin på toppen av et langtidsvirkende eller mellomliggende regime er at det lar deg nøye matche hvordan kroppen din naturlig vil frigjøre insulin hvis den var i stand til å gjøre det.

En annen fordel er at det gjør at måltidene dine kan være fleksible. Så lenge du husker å ta måltidet ditt insulin 15 til 20 minutter før måltidet eller snacksen, kan du spise måltidene når du vil.

Hvordan vite om insulin ved måltidet er riktig for deg

De fleste leger vil starte deg med et langtidsvirkende insulin først. Men noen ganger er ikke langtidsvirkende insulin nok til å holde blodsukkeret på målnivået gjennom dagen.

Når du spiser et måltid, kan sukkernivået i blodet øke raskt. Denne “spissen” i blodsukkeret kan være for høy til at langtidsvirkende insulin kan kontrollere. Dette er når legen din kanskje vil legge til et måltidsinsulin i den langtidsvirkende behandlingen eller foreskrive et kombinasjonsinsulin.

Legen din vil jobbe sammen med deg for å finne ut om du trenger et måltidsinsulin. De vil få deg til å merke deg hvor mye blodsukkeret ditt svinger gjennom dagen. De vil også spørre om din livsstil og spisevaner.

Legen din vil sannsynligvis anbefale at du legger til et måltidsinsulin i det langtidsvirkende insulinet ditt hvis glukosenivået fortsatt er for høyt etter å ha spist et måltid.

Du vil fortsette å ta ditt langtidsvirkende insulin som foreskrevet av legen din. Men du tar også måltidsinsulin rett før du spiser måltidene dine (for eksempel rett før frokost, lunsj, middag og før en stor matbit).

Hvordan ta insulin på måltidene

Som navnet antyder, tas insulin til måltidene ved måltidene, vanligvis rett før et måltid.

Før du injiserer et måltidsinsulin, må du bestemme hvilken dose du trenger. Dosen du tar avhenger av hvor mange karbohydrater du planlegger å spise i måltidet.

Jo høyere mengde karbohydrater, jo mer vil maten øke blodsukkeret. Dette betyr at du trenger mer insulin. Du må også se på hva du spiser og unngå mat med høyt prosessert sukker og karbohydrater.

Hvis du er usikker på hvordan du skal beregne dosen basert på måltidet, spør legen din. Det er også flere smarttelefonapper tilgjengelig for å hjelpe deg med å finne ut dosen din.

I tillegg til kostholdet ditt, har trening også en innvirkning på hvor mye insulin du trenger å injisere ved måltidene. Trening kan øke sensitiviteten for insulin i opptil 48 timer og kan kreve en reduksjon til insulindoser.

Insulinskudd fungerer raskest når de gis i underlivet. Hver måltidsinjeksjon av insulin bør gis i samme generelle del av kroppen (men ikke nøyaktig samme sted) for best resultat.

Beste tider å ta insulin på måltidene

Når du begynner å ta insulin, kan legen din sjekke inn ofte. De kan få deg til å tilpasse mengden du tar eller tiden du tar det, basert på resultatene av blodsukkerprøver. Du må finjustere dosen din og planlegge til du finner en som fungerer best.

Forskning viser at den beste tiden å ta insulin på måltidene er 15 til 20 minutter før du spiser et måltid. Du kan også ta det etter måltidet, men dette kan gi deg en høyere risiko for en hypoglykemisk episode.

Ikke få panikk hvis du glemmer å ta insulinet ditt før måltidet. Ta det i stedet på slutten av måltidet og hold øye med blodsukkeret.

Hvis du glemmer å ta insulin, og det allerede er tid for et annet måltid, vil blodsukkernivået trolig være høyere enn det normalt er før et måltid. Hvis dette skjer, måler du blodsukkeret og doserer deretter måltidet, pluss en korreksjonsdose for å dekke det høyere glukosenivået.

Hvis du glemmer å ta måltidet ditt ofte, snakk med legen din, og de kan foreskrive en annen type insulin for deg.

Ulemper ved måltidsinsulin

En ulempe ved måltidsinsulin er behovet for å injisere deg selv med insulin flere ganger om dagen. Du må bli komfortabel med å injisere på jobb og når du er ute med venner.

Måltidinsulin krever også at du teller karbohydrater og justerer dosen din deretter. Dette kan ta en god del tålmodighet og øvelse. Legen og diabetesteamet ditt kan gi deg veiledning om hvor mye insulin du skal ta.

Testing av blodsukker vil være nyttig for å lære deg hvor mye insulin du trenger å ta.

En bivirkning av måltidsinsulin er vektøkning. Vektøkning mens du bruker insulin kan være vanskelig å håndtere, men det er måter å holde det under kontroll.

Måltidens insulin har også andre risikoer. Hvis du tar måltidet ditt på måltidet, men ikke klarer å spise, kan du bli hypoglykemisk. Hypoglykemi oppstår når blodsukkernivået blir for lavt. Dette kan være veldig farlig.

For å stoppe effekten av hypoglykemi, må du ha glukosetapper eller en annen kilde til karbohydrater. Her er noen eksempler:

• 1/2 kopp fruktjuice
• 5 små godterier, for eksempel LifeSavers
• 2 ss rosiner

Takeaway

Når det brukes sammen med et langt- eller middelsvirkende insulin, er måltidsinsulin en fin måte å etterligne kroppens naturlige insulinplan. Det kan ta litt øvelse å forstå hvor mye insulin du må injisere før du spiser et måltid eller en matbit, men til slutt vil du lære hva som er best for kroppen din.

Hvis du ikke er sikker på hvor ofte du skal injisere et måltidsinsulin, hvor mye du skal injisere, eller hvordan du måler blodsukkeret, spør legen din eller diabetespedagogen.