Foreldre: Det er tid for egenomsorg, skjermer og å kutte litt slakk

Vi står overfor en pandemi i overlevelsesmodus, så det er OK å senke standardene og la forventningene gli. Velkommen til My Perfectly Perfect Mamma Life.

Livet er helt ufullkommen, selv på de beste dagene. Det sier jeg mye. Jeg skriver faktisk om det hele tiden i min syndikerte humorkolonne og foreldrebøkene mine. Og jeg minner mine to døtre om det nesten daglig, for det er sant.

Uansett hvor hardt vi prøver å sikre at livet går som det skal, spesielt som foreldre, er universet alltid der for å slå oss i øret for å minne oss på at noen ting er utenfor vår kontroll, og noen ganger trenger vi bare å gjøre det som føles riktig og trøstende. og jording.

Liksom nå. For hvis det å leve gjennom noe så f'd up og episk som en pandemi med barna våre ikke er den største øreflippen av alle, så vet jeg ikke hva som er.

Så kutt deg litt slakk.

I løpet av en dag gikk vi alle fra å være vanlige, vanlige foreldre som sendte barna våre til skolen eller barnehagen eller ruslet dem til parken, til å følge en global hjemmebestilling i en åpen periode , sosialt distansert fra familie og venner, rasjonering av toalettpapirruller og omfavnelse av TikTok som vår nye beste venn.

Nå er barna våre hjemme, vi er hjemme, mye av det vi pleide å forlate huset for, skjer hjemme, og vi har hver tatt rollen som foreldre, lærer, lekekamerat, veileder, trener, terapeut og cruise regissør alle pakket inn i ett menneske. Og det er mye press. Å ja, og bare for å avklare, ingen av oss har en plan for det.

Så kutt alle litt slappe.

Ting har forandret seg

I disse dager lever vi smack midt i The New Normal, i karantene med familiene våre og prøver å navigere i en verden bak lukkede dører, uten pauser, og uten tilgang til menneskene og tingene og rutinene vi alltid har vært i stand til å stole på.

Over natten har alle våre tett koreograferte daglige tidsplaner og aktiviteter og oppgavelister implodert. Ting som skole og arbeid og det daglige livet har blitt omorganisert, og vi finner bare ut måter å håndtere stresset vårt og sørge for alle tingene vi har mistet. Og vi gjør det samtidig som vi hjelper barna våre å gjøre det samme.

For ikke å nevne at foreldre overalt føler denne overveldende skyldfølelsen og presset for å holde barna opptatt og lære og bevege seg og trives og underholdt hvert eneste minutt av dagen.

I tillegg har de av oss som jobber hjemmefra det ekstra laget med å balansere alt det med jobb- og zoom-samtaler og FaceTime og virtuelle møter. For ikke å nevne de som forlater huset på jobb, føler utvilsomt stresset med å holde alle trygge mens de tar vare på familiene og gjør jobben sin. Og det er mye.

Så kutt hverandre litt.

Foreldre må også endres

Her er saken, skjønt - og dette er nøkkelen - mens jeg vet at trangen er uimotståelig for foreldrene slik vi alltid har gjort - med struktur og rutine og mange aktiviteter for å holde barna aktive og stimulerte, akkurat nå, må vi bare stoppe. Bare. Stoppe. Og pust. Da må vi klemme barna våre, puste ut og la det gå.

Det er ikke på tide å være helikoptermammaen eller gressklipperen, og kontrollere hvert sekund av barna våre. Nå er det på tide å la barna våre være barn.

Så la dem lage fortene og spille spillene og bake informasjonskapslene og lage rot og bruke enhetene. Fordi det enkle faktum er at vi alle er i overlevelsesmodus, og normale regler for å leve livet bare ikke eksisterer akkurat nå. De kan ikke.

Det betyr at det eneste som er igjen å gjøre er hva som føles riktig, og det vil se litt annerledes ut for oss alle.

For oss foreldre kan det bety at vi blar gjennom Insta-feedene våre oftere for å føle oss i kontakt med verden. For våre eldre barn kan det se ut som ekstra tid FaceTiming vennene sine for å føle seg mindre isolerte og mer sammenhengende. Og for de yngre kan det være flere timer foran favorittvideoene deres som en måte å berolige deres små sjeler på. Fordi alles verden har forandret seg og alles rytme er av.

Så hvis det noen gang var tid for egenomsorg, er det nå. Det er de tingene vi trenger å lene oss inntil dette er over. Ting som fyller våre hjerter og sinn med utsettelsen eller latteren eller skuddet av ro som vil opprettholde oss.

Vi må gi barna våre ekstra båndbredde for å navigere sosial distansering ved hjelp av teknologien de har tilgjengelig, for vi er heldige at de har den.

Nå gitt, foreslår jeg ikke at vi lar dem FaceTime og ser på Netflix 19 timer i døgnet, men vi trenger å gi dem en lengre rullebane for å dra nytte av disse måtene å koble til for å balansere isolasjonsskalaene litt.

Så kutt barna litt slappe.

Som ekspertene sier, vi lever gjennom historien. Så vi må erkjenne at dette er vanskelig. Ganske hardt. Og akkurat nå er det som betyr mest å bevare alles emosjonelle, mentale og fysiske velvære, noe som er en ganske stor utfordring med tanke på at ektefeller og partnere bruker mer tid sammen enn noen gang før. Uten buffer. Og på grunn av dette kjører spenningene på en heltidshøyde.

Så kutt din ektefelle eller partner litt slapt.

Poenget er at alle trenger tillatelse til å være litt formålsløse akkurat nå. Vi trenger alle å være i stand til å unnslippe hverdagens likhet, uansett hva det er fornuftig for oss. Og hvis det betyr at barna våre bruker mye mer tid inne i en bok eller foran en skjerm akkurat nå, så må det være det. For det er vår overlevelsesplan.

Så kutt familien din litt.

Som jeg har sagt, dette er rare, rare tider, så gi deg selv tillatelse til å prioritere ting som gir glede for deg og din familie akkurat nå, og la resten gå. Bare la det være. For når vi setter tonen, vil barna våre følge med.

Vi har dette, venner. Videre.

Lisa Sugarman er foreldreforfatter, spaltist og radioprogramleder som bor like nord for Boston med mannen sin og to voksne døtre. Hun skriver den nasjonalt syndikerte meningskolonnen "Det er hva det er" og er forfatteren av "Hvordan oppdra perfekt ufullkomne barn og være ok med det", "Untying Parent Angs" og "LIFE: It is What it is." Lisa er også co-vert for LIFE UNfiltered på Northshore 104.9FM og en vanlig bidragsyter på GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now og Today.com. Besøk henne på lisasugarman.com.