Oversikt
Når du blir eldre, går kroppen din gjennom en overgang. Eggstokkene produserer mindre av hormonene østrogen og progesteron. Uten disse hormonene blir periodene mer uberegnelige og til slutt stopper.
Når du har vært uten en periode i 12 måneder, er du offisielt i overgangsalderen. Gjennomsnittsalderen når amerikanske kvinner går i overgangsalderen er 51. De fysiske endringene som innleder overgangsalderen kan begynne så tidlig som 40 år, eller kanskje ikke begynne før i slutten av 50-årene.
En måte å forutsi når du begynner overgangsalderen er å spørre moren din. Det er typisk for kvinner å starte overgangsalderen omtrent på samme alder som mor og søstre. Røyking kan akselerere overgangen med omtrent to år.
Her ser du overgangsalderen gjennom tidene, og hvilke typer symptomer du kan forvente når du når hver milepæl.
Alder 40 til 45
Et par ubesvarte perioder når du er 40 kan føre til at du tror du er gravid, men det er også mulig å begynne overgangsalderen i denne alderen. Cirka 5 prosent av kvinnene går i tidlig overgangsalder og opplever symptomer mellom 40 og 45 år. En prosent av kvinnene går i tidlig overgangsalder før 40 år.
Tidlig overgangsalder kan forekomme naturlig. Eller det kan utløses av kirurgi for å fjerne eggstokkene, kreftbehandlinger som stråling eller cellegift, eller autoimmune sykdommer.
Tegn på at du er i overgangsalderen inkluderer:
- mangler mer enn tre perioder på rad
- tyngre eller lettere enn vanlige perioder
- problemer med å sove
- vektøkning
- hetetokter
- vaginal tørrhet
Fordi dette også kan være symptomer på graviditet eller andre medisinske tilstander, må legen din sjekke dem ut. Hvis du er i tidlig overgangsalder, kan hormonbehandling bidra til å lindre hetetokter, tørrhet i skjeden og andre symptomer på overgangsalderen.
Å gå over i overgangsalderen kan forhindre deg i å stifte familie hvis du har ventet. Det kan være lurt å vurdere alternativer som å fryse gjenværende egg eller bruke donoregg til å bli gravid.
Alder 45 til 50
Mange kvinner går inn i perimenopausal fase i slutten av 40-årene. Perimenopause betyr "rundt overgangsalderen." På dette stadiet reduseres østrogen- og progesteronproduksjonen, og du begynner å gjøre overgangen til overgangsalderen.
Perimenopause kan vare i 8 til 10 år. Du vil sannsynligvis fremdeles få en periode i løpet av denne tiden, men menstruasjonssyklusene dine blir mer uberegnelige.
I løpet av det siste året eller to av overgangsalderen kan du hoppe over perioder. Periodene du får kan være tyngre eller lettere enn vanlig.
Symptomer på perimenopause skyldes stigende og fallende østrogennivåer i kroppen din. Du kan oppleve:
- hetetokter
- humørsvingninger
- nattesvette
- vaginal tørrhet
- søvnvansker
- vaginal tørrhet
- endringer i sexlyst
- konsentrasjonsproblemer
- hårtap
- rask hjertefrekvens
- urinproblemer
Det er vanskeligere å bli gravid i løpet av overgangsalderen, men ikke umulig. Hvis du ikke ønsker å bli gravid, fortsetter du å bruke beskyttelse i løpet av denne tiden.
Alder 50 til 55
I løpet av de tidlige 50-årene kan du enten være i overgangsalderen eller gjøre den endelige overgangen til denne fasen. På dette punktet slipper eggstokkene dine ikke lenger egg eller lager mye østrogen.
Endringen fra overgangsalderen til overgangsalderen kan ta ett til tre år. Symptomer som hetetokter, tørrhet i skjeden og søvnvansker er vanlige i løpet av denne tiden. Hvis du opplever disse symptomene, snakk med legen din om hormonbehandling og andre behandlinger for å lindre dem.
Alder 55 til 60
I fylte 55 år har de fleste kvinner gått gjennom overgangsalderen. Når et helt år har gått siden forrige periode, er du offisielt i postmenopausal fase.
Du kan fortsatt ha noen av de samme symptomene du opplevde i løpet av overgangsalderen og overgangsalderen, inkludert:
- hetetokter
- nattesvette
- humørsvingninger
- vaginal tørrhet
- søvnvansker
- irritabilitet og andre humørsvingninger
- urinproblemer
I postmenopausal fase øker risikoen for hjertesykdom og osteoporose. Snakk med legen din om å gjøre sunne livsendringer for å beskytte deg mot disse forholdene.
Alder 60 til 65
En liten andel kvinner går sent i overgangsalderen. Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting.
Studier har knyttet sen overgangsalder til lavere risiko for hjertesykdom, hjerteinfarkt, hjerneslag og osteoporose. Det er også knyttet til en lengre levealder. Forskere mener at langvarig eksponering for østrogen beskytter hjertet og beinene.
Hvis du allerede har gått gjennom overgangsalderen, betyr det ikke alltid at du er ferdig med symptomene. Anslagsvis 40 prosent av kvinnene i alderen 60 til 65 år får fortsatt hetetokter.
Hos de fleste kvinner som får hetetokter senere i livet, er de sjeldne. Likevel har noen kvinner hetetokter ofte nok til å være plagsomme. Hvis du fremdeles får hetetokter eller andre symptomer på overgangsalderen, snakk med legen din om hormonbehandling og andre behandlinger.
Ta bort
Overgangen til overgangsalderen begynner og slutter på forskjellige tidspunkter for hver kvinne. Faktorer som familiehistorien din og om du røyker, kan gjøre timingen tidligere eller senere.
Symptomene dine skal tjene som en veiledning. Hetetokter, nattesvette, tørrhet i skjeden og humørsvingninger er vanlige på denne tiden av livet.
Hvis du tror du er i overgangsalderen eller overgangsalderen, må du kontakte gynekologen eller primærhelsetjenesten. En enkel test kan fortelle deg sikkert basert på hormonnivået i blodet.
.jpg)
.jpg)
