Bruk av ansiktsmaske er en måte vi alle kan bidra til å bremse spredningen av det nye coronaviruset som forårsaker COVID-19.
Bruk av ansiktsmaske i offentlige omgivelser eller miljøer, spesielt i situasjoner der du kan være i nærheten av andre mennesker, anbefales av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Verdens helseorganisasjon (WHO) og mange helseavdelinger fra staten og fylket . Noen byer krever også at du bruker ansiktsmasker hvis du går ut offentlig.
En ansiktsmaske er ikke ment å beskytte deg, brukeren. I stedet er hensikten med å bruke ansiktsdekning, ifølge CDC, å beskytte menneskene rundt deg. Det er fordi du kan ha sykdommen, men ikke viser symptomer.
Hvis du mangler syferdigheter eller bare vil ha en rask måte å lage en ansiktsmaske med materialer hjemme, har vi dekket deg.
Kirurgiske ansiktsmasker og N95-åndedrettsvern må primært brukes av helsearbeidere i frontlinjen. Disse maskene beskytter helsearbeidere som tar seg av personer som er diagnostisert med COVID-19. Allmennheten oppfordres til å bruke ansiktsmasker av tøy som vil prioritere og reservere forsyningen til disse arbeidstakerne.
Hva trenger du for å lage en hjemmelaget ansiktsmaske?
Å lage en ansiktsmaske av tøy er enkelt, og mange mønstre krever ikke profesjonelle symferdigheter eller til og med en symaskin.
Så lenge du har følgende, har du alt du trenger for å lage din egen ansiktsmaske:
- en eller annen type stoff som en gammel ren t-skjorte eller annen klut
- saks
- gummistrikk eller hårbånd
- linjal eller målebånd
Trinnvise instruksjoner for å lage en ansiktsmaske
De to ansiktsmasker som er beskrevet nedenfor kommer fra retningslinjer satt av CDC. Begge maskene tar bare noen minutter å lage og krever ingen søm.
1. Ansiktsmaske med hårbånd
Materialer som trengs
- en gammel ren T-skjorte eller annet materiale
- saks
- linjal eller målebånd
- 2 strikker eller store hårbånd
2. Ansiktsmaske med innebygde strenger
Materialer som trengs
- en gammel ren t-skjorte eller annet materiale
- saks
- en linjal eller målebånd
For ekstra beskyttelse med denne metoden, legg til et til to ekstra stofflag, av samme størrelse som masken, mellom munnen og masken.
Hvordan ta på og av ansiktsmasken
Hvordan du håndterer en maske kan være like viktig som å bære en ut offentlig.
Før du tar på deg en maske, må du vaske hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, kan du gni hendene grundig sammen med alkoholbasert håndrensemiddel.
Når du tar den på:
- hold gummistrikkene eller båndene mens du fester det til ansiktet ditt
- unngå å berøre stoffet
- vær sikker på at den passer tett
Når du tar den av:
- Vask først hendene med såpe og vann eller bruk håndrens
- Bruk stroppene (gummistrikk eller bånd) for å løsne eller løsne masken fra ansiktet
- unngå å berøre munnen, nesen eller øynene
- slipp masken i vaskemaskinen, så den er ren neste gang du trenger den
Vask hendene dine umiddelbart etter at du har fjernet masken.
Hvordan bruke og ta vare på en ansiktsmaske
- Vask masken din regelmessig. Ideelt sett vasker du den mellom hver bruk i varmt vann med vanlig vaskemiddel. Tørk deretter ansiktsmasken på høy varme. Å ha mer enn en maske vil minimere daglig klesvask.
- Forsikre deg om at masken dekker nesen og munnen. Mål masken på ansiktet ditt før du klipper den ut.
- Hold masken til enhver tid når du er ute av offentligheten. Ikke fjern masken eller løft den for å snakke med noen eller justere passformen. Et tips er å sjekke passformen før du forlater bilen. Hvis masken må justeres, gjør du de riktige justeringene, fest masken, og la bilen stå.
- Unngå å berøre masken når du har den på ansiktet. Hvis du trenger å berøre den, må du sørge for at hendene er rene ved å vaske med såpe og vann eller bruke håndrensemiddel.
- En ansiktsmaske erstatter ikke fysisk distansering. Du må fremdeles opprettholde minst 6 fot avstand mellom deg selv og andre mennesker.
- En ansiktsmaske av tøy er ikke trygt for barn yngre enn 2 år eller alle som har problemer med å puste, er bevisstløs eller på annen måte inhabil, ifølge CDC.
Andre koronavirus sikkerhetstips
Foruten å bruke ansiktsmaske, er det andre viktige trinn du kan ta for å forhindre spredning av SARS-CoV-2:
- Hold deg hjemme når det er mulig. Unngå å gå ut offentlig, spesielt for unødvendige turer og ærend.
- Øv deg fysisk distansering hvis du trenger å forlate hjemmet, og bruk alltid masken din hvis du er i nærheten av andre mennesker.
- Unngå å berøre ansiktet ditt når du er ute i offentligheten, og dekk alltid til munnen og nesen når du hoster og nyser.
- Vask hendene med såpe og vann ofte, eller bruk en alkoholbasert håndrensemiddel hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig. Så snart du kommer hjem, må du vaske hendene dine før du gjør noe annet.
- Hvis du har symptomer, kontakt legen din eller den lokale helseavdelingen. Hold deg hjemme til du får klare instruksjoner om hva du skal gjøre med testing.
Bunnlinjen
Å ta passende skritt for å bremse spredningen av det nye coronavirus er noe vi alle kan gjøre.
Å bruke ansiktsmaske på stoffet når du er ute av det offentlige er en måte du kan bidra til å redusere spredningen av dette viruset. Du kan enkelt lage en for deg selv og andre med bare noen få grunnleggende ting. Du trenger ikke en gang å vite hvordan du skal sy.
I tillegg til å bruke ansiktsmaske når du trenger å gå ut, kan du også hjelpe deg selv og andre med å holde deg trygg ved å være hjemme så mye som mulig, følge retningslinjene for fysisk distansering og vaske hendene ofte.
