Nyrene dine er kroppens filtreringssystem, og fjerner avfall fra blodet ditt.
Å leve med diabetes, hjertesykdom eller høyt blodtrykk kan belastes nyrene og øke risikoen for å utvikle nyresykdom. Kronisk nyresykdom er det gradvise tapet av nyrefunksjonen.
Det er viktig å opprettholde en moderat vekt for å redusere risikoen for disse forholdene og beskytte nyrene. Regelmessig trening og et sunt kosthold er nøkkelen til å styre vekten din.
Frukt og grønnsaker er en del av et sunt kosthold. De har også høyt kaliuminnhold.
Nyrene dine kan kanskje ikke behandle overflødig kalium hvis du har kronisk nyresykdom. Å spise for mye kalium kan føre til farlig høye kaliumnivåer i blodet.
Slik håndterer du kaliumnivået ditt hvis du har eller er i fare for å utvikle kronisk nyresykdom.
Hva er kalium?
Kalium er et mineral som hjelper kroppen din med å balansere væsker og støtter funksjonen til celler, nerver og muskler. Det finnes i forskjellige nivåer i mange matvarer, spesielt frukt og grønnsaker.
Det er viktig å ha den rette balansen mellom kalium i blodet. Nivået bør vanligvis ligge mellom 3,5 og 5,0 milliekvivalenter per liter (mEq / L).
Å få nok kalium i kostholdet ditt støtter musklene som styrer hjerterytmen og puster.
Det er også mulig å konsumere mer kalium enn nyrene dine kan filtrere fra blodet ditt, noe som kan forårsake unormal hjerterytme.
Hvordan er kronisk nyresykdom relatert til høyt kalium?
Kronisk nyresykdom øker risikoen for høye kaliumnivåer i blodet, kjent som hyperkalemi. Det er viktig å overvåke kaliuminntaket ditt hvis du har kronisk nyresykdom.
Nyrene dine fjerner overflødig kalium fra blodet og skiller det ut i urinen. Kronisk nyresykdom kan redusere nyrens evne til å eliminere ekstra kalium i blodet.
Ubehandlet hyperkalemi forstyrrer elektriske signaler i hjertemuskelen. Dette kan føre til potensielt farlige unormale hjerterytmer.
Husk at andre faktorer kan øke risikoen for hyperkalemi. For eksempel kan medisiner som brukes til å behandle høyt blodtrykk (betablokkere og blodfortynnere) føre til at nyrene dine holder på ekstra kalium.
Tegn på høye kaliumnivåer
Mange merker få om noen tegn på hyperkalemi. Høye kaliumnivåer kan utvikles gradvis over uker eller måneder.
Symptomer kan omfatte:
- muskel svakhet
- magekramper
- kvalme
- nummenhet eller prikking
- en svak eller uregelmessig hjerterytme
- diaré
- besvimelse
Plutselige og alvorlige høye kaliumnivåer kan forårsake:
- bryst smerter
- hjertebank
- kortpustethet
- oppkast
Det kan være livstruende. Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever disse symptomene.
Hvordan forhindre høyt kaliumnivå med kronisk nyresykdom
Hvis du har kronisk nyresykdom, kan legen din anbefale å begrense frukt og grønnsaker med høyt kalium for å redusere risikoen for hyperkalemi.
Det er også viktig å spise disse matvarene som en del av et sunt kosthold for å opprettholde en moderat vekt. En registrert diettist kan hjelpe deg med å finne den rette balansen.
Frukt og grønnsaker er en del av et sunt kosthold. Men du må kanskje begrense de som inneholder mye kalium, inkludert:
- asparges
- avokado
- bananer
- cantaloupe
- kokt spinat
- tørket frukt som svisker og rosiner
- honningmelon
- kiwier
- nektariner
- appelsiner
- poteter
- tomater
- vinter squash
Fokuser på å spise frukt og grønnsaker med lite kalium i stedet. Disse inkluderer:
- epler
- paprika
- bær
- tranebær
- druer
- grønne bønner
- potetmos
- sopp
- løk
- ferskener
- ananas
- sommer squash
- vannmelon
- squash
Andre tips for å opprettholde et sunt kaliumblodnivå med kronisk nyresykdom inkluderer:
- Kutte ned på meieriprodukter eller velge meieriprodukter som rismelk.
- Unngå salterstatninger.
- Les matetiketter for kaliumnivåer og vær oppmerksom på serveringsstørrelser.
- Opprettholde en vanlig dialyseplan.
Hvordan kan jeg behandle høyt kaliumnivå?
Legen din kan anbefale følgende strategier for å hjelpe deg med å opprettholde et sunt kaliumnivå:
- Kosthold med lite kalium. Arbeid med legen din eller en diettist for å lage en måltidsplan.
- Diuretika. Disse medisinene hjelper med å utvise overflødig kalium fra kroppen din gjennom urinen.
- Kaliumbindere. Denne medisinen binder seg til overflødig kalium i tarmene og fjerner den gjennom avføringen. Det tas gjennom munnen eller rektalt som en klyster.
- Medisiner endres. Legen din kan endre dosene for hjertesykdom og medisiner med høyt blodtrykk.
Snakk alltid med legen din før du stopper, starter eller endrer doseringen av medisiner eller kosttilskudd.
Ta bort
Kalium er et viktig mineral for nerve-, celle- og muskelfunksjon, men det er også mulig å få for mye kalium.
Nyreskade fra kronisk nyresykdom kan påvirke hvor godt nyrene fjerner ekstra kalium fra blodet ditt. Høye nivåer av kalium i blodet kan være farlig.
Hvis du har kronisk nyresykdom, snakk med legen din om hvordan et sunt kosthold ser ut for deg og om medisiner kan bidra til å håndtere kaliumnivået.
.jpg)
