Oversikt
I en perfekt verden ville avføringen din være myk og lett å passere hver gang du trenger å få avføring. Det er imidlertid sannsynlig at du fra tid til annen kan ha harde avføring.
Disse er vanskeligere å passere enn myke avføring, og kan variere fra vanskelige å passere til helt smertefulle. Leger kan kalle hard avføring forstoppelse.
Mens harde avføring skjer med alle fra tid til annen, kan de også være et symptom på en underliggende medisinsk tilstand.
Eksempler på tilstander som forårsaker hard avføring inkluderer divertikulær sykdom, tarmhindringer eller hypotyreose. Hvis du har harde avføring, er det måter du kan gjøre avføringen lettere å passere hjemme.
Hard avføring årsaker
Du kan ha harde avføring av mange grunner. Noen ganger har en kombinasjon av faktorer skyld. En persons avføring er vanligvis laget av avfallsprodukter og ufordøyd matmateriale som kombineres med vann som skal elimineres via tarmene.
Dette krever også motilitet, eller gastrointestinal bevegelse, for å hjelpe avføring bevege seg langs fordøyelseskanalen for eliminering.
Et problem med noen eller flere av disse fordøyelsesprosessene kan føre til hard avføring.
Medisinerelaterte årsaker
Noen ganger skyldes hard avføring noe du spiste (eller ikke) så vel som medisiner du tar. Eksempler inkluderer:
- antacida som inneholder aluminium og kalsium
- antikolinergika
- krampestillende midler for å forhindre anfall
- antispasmodics
- kalsiumkanalblokkere
- vanndrivende
- jerntilskudd
- medisiner som brukes til å behandle depresjon
- medisiner som brukes til å behandle Parkinsons sykdom
- narkotiske smertestillende medisiner
Diett- og livsstilsrelaterte årsaker
Kostholdsrelaterte årsaker til hard avføring inkluderer dehydrering (ikke drikker nok vann) og et diett med lite fiber. Noen potensielle livsstilsrelaterte årsaker til hard avføring inkluderer:
- endringer i ens diett
- skifte medisiner
- ikke engasjerer seg i regelmessig fysisk aktivitet
- reiser
Hvis en person ofte ignorerer trangen til å få avføring, kan dette føre til at avføringen blir vanskeligere å passere. Dette er fordi å holde tarmbevegelsene tilbake kan gjøre endringer i hjernen som påvirker fremtidens trang til å få avføring.
Avføringen din kan bygge seg opp i fordøyelseskanalen og bli vanskeligere å passere.
Medisinske årsaker
Noen ganger kan en underliggende medisinsk tilstand føre til harde avføring. Eksempler på disse forholdene inkluderer:
- aldring
- anatomiske problemer med fordøyelseskanalen
- hjerneskader
- cøliaki
- divertikulitt
- hormonrelaterte tilstander, for eksempel hypotyreose
- tarmhindringer
- tarmtumorer
- Parkinsons sykdom
- svangerskap
- proktitt, en betennelse i prostatakjertelen
- ryggmargsskader
Noen av disse tilstandene, for eksempel en tarmobstruksjon, kan være en medisinsk nødsituasjon. Fordi avføring ikke kommer ut, kan en person oppleve livstruende komplikasjoner hvis tarmen lekker inn i tarmfôret.
Hard avføring med blod
Hvis avføringen din er spesielt vanskelig å passere, er det ikke uvanlig å se noe blodstriping i avføringen. Hard avføring kan skape irritasjon og mikrotår i tarmforingen som forårsaker blødning. Du kan også oppleve blødning fra et sted i mage-tarmkanalen som kan bety at du ser blod i avføringen.
Hvis blodet er mer enn striper eller fortsetter utover en dag, må du oppsøke lege for å forsikre deg om at den blodstripede avføringen ikke er et tegn på en underliggende medisinsk tilstand.
Hard svart krakk
Noen ganger kan hard avføring virke svart og tjærende. Dette kan indikere tilstedeværelsen av blødning i et høyere område av fordøyelseskanalen, som mage eller spiserør. Noen medisiner du tar, for eksempel jerntilskudd, kan også forårsake mørke avføring.
Hard avføring symptomer
De alvorligste symptomene på hard avføring er endetarmsblødning eller blod i avføringen. Disse kan kreve medisinsk hjelp dersom en person fortsetter å blø.
Andre symptomer på hard avføring inkluderer:
- magesmerter
- problemer med å slippe gass
- smerter som avføring
- anstrenger når du går over avføring
Mange av disse symptomene kan gjøre deg redd for å passere andre avføring. Denne frykten kan forverre forstoppelse.
Komplikasjoner
Hard avføring kan bygge seg opp i fordøyelseskanalen og forårsake skade på slimhinnen. Komplikasjoner fra hard avføring kan omfatte:
- anal sprekker
- fekal innvirkning
- hemoroider
- tarmblokkering
- rektal prolaps
Å forhindre at disse oppstår ved å holde avføringen så myk som mulig kan hjelpe.
Behandling med hard avføring
Hvis du ikke har blod i avføringen eller har store smerter, kan det være lurt å begynne med å prøve å myke avføringen hjemme.
Hjem rettsmidler
Eksempler på hjemmemedisiner for å myke avføring inkluderer:
- Magemassasje. Noen ganger kan en magemassasje hjelpe til med å stimulere tarmene hvis de ikke beveger seg nok til å hjelpe avføringen raskere. Å gni magen i sirkulær bevegelse kan hjelpe.
- Drikk mer vann. Økende vann i fordøyelseskanalen kan gjøre avføringen mykere og lettere å passere. Et godt tegn på at du drikker nok vann er hvis urinen er lysegul.
- Spis mer fiber. Fiber kan tilsette masse avføringen, noe som kan stimulere tarmene og bidra til å bevege avføring gjennom fordøyelseskanalen. Å tilsette for mye fiber samtidig kan imidlertid ha motsatt effekt og forårsake oppblåsthet og ubehag i magen. Eksempler på gode fiberkilder inkluderer hel hvetebrød, svarte bønner, bær eller epler med skinn på, gulrøtter, grønne erter, brokkoli, mandler og peanøtter.
- Unngå matvarer med lite kaloriinnhold, lite fiber. Mange fiber med lite fiber tilfører ikke mye næringsverdi til kostholdet ditt. Unngå hurtigmat, bearbeidet mat og chips.
- Trening. Fysisk aktivitet kan ha en tarmstimulerende effekt på kroppen.
Hårdekk medisinsk behandling
Eksempler på medisiner en lege kan foreskrive eller anbefale inkluderer:
- Bulkdannende midler. Eksempler inkluderer Citrucel eller FiberCon. Disse medisinene hjelper til med å legge bulk til avføring, noe som gjør det lettere å passere.
- Osmotiske midler. Eksempler inkluderer MiraLAX. Disse medisinene tiltrekker vann til avføringen, noe som gjør det lettere å passere.
- Avføringsmykner. Eksempler inkluderer docusatnatrium (Colace). Dette hjelper til med å myke avføringen slik at den ikke er så vanskelig å passere.
Ideelt sett er disse metodene en kortsiktig løsning. Hvis den harde avføringen din forårsaker betydelige medisinske problemer, som tarmblokkering eller endetarmsutfall, kan det hende du trenger kirurgi. Det er vanligvis et siste forsøk på å rette opp et underliggende problem.
Når skal jeg oppsøke lege
Oppsøk lege hvis du ikke har hatt avføring på fire dager. Det kan hende du må søke legehjelp hvis du ser blod i avføringen som ser ut til å øke i mengde.
Ellers bør du søke medisinsk hjelp hvis den harde avføringen din plager deg. Hvis du har symptomer som oppblåsthet, smerte og ubehag, kan det hjelpe å snakke med lege.
Ta bort
Hard poop kan være et symptom på livsstilsfaktorer, medisiner tatt eller en underliggende medisinsk tilstand. Det er flere forskjellige tilnærminger til behandling som kan gjøre avføring lettere å passere.
Å starte disse raskere enn senere kan bidra til å forhindre alvorlige medisinske problemer, for eksempel tarmobstruksjon.
.jpg)
.jpg)
