Morgenmokka eller favoritt-spaghettirett kan gjøre mer enn å gi drivstoff, ernæring og kalorier til ditt daglige kosthold. Over tid kan mat og drikke med et mørkt pigment og høyt surt innhold også føre til flekker på tennene.
Så hvilke typer mat og drikke er de største synderne av tannfarging? I denne artikkelen vil vi se nærmere på de beste lovbryterne som kan føre til at dine perlehvite mister glansen og blir misfarget.
Hvilken mat og drikke kan flekke tennene?
rødvin
I følge Joseph Salim, DMD, kan sure matvarer og drikke som rødvin ruge og åpne porene i emaljen på tennene.
"Når emaljen blir tøffere og dens totale overflateareal øker, kan dette bane vei for fargene som finnes i matvarer og drikkevarer vi spiser, blir etset til overflaten på tennene dine," sier Salim.
Han forklarer at dette fenomenet kan skje når man drikker rødvin. Den sure naturen til denne drikken kan "etse" emaljen og la de mørkerøde vinpartiklene klebe seg til overflatene.
Kaffe
Morgenbryggingen din kan være en av de viktigste synderne bak de flekkete tennene dine.
Kaffe inneholder tanniner, en type kjemisk forbindelse som kalles polyfenol, som kan føre til at fargestoffer henger fast i tennene.
Te
Som kaffe inneholder te tanniner som kan flekke tennene. Den gode nyheten er at det er en enkel måte å redusere teens flekkeregenskaper på.
En studie fra 2014 fant at tilsetning av 2 prosent melk til te kan redusere teens evne til å flekker tennene betydelig. Mer spesifikt bestemte forskere at kasein, et protein i melk, var ansvarlig for å forhindre teinduserte flekker.
Bær og fruktjuice
Bjørnebær, blåbær, granatepler og andre mørke bær inneholder en mørk pigmentering som kan forårsake flekker på tennene.
Salim sier at små organiske partikler kan trenge inn i porene i tannemaljen og forbli festet.Hvis tennene dine har høyere porøsitet, vil dette føre til mer vedvarende flekker. Derfor kan tennene dine bli lilla og kan fortsette å ha en lilla fargetone etter å ha spist blåbær.
Som dypfargede frukter, kan mørkpigmenterte juice - som tranebær, drue, rødbeter, granateple og blåbær - også misfarge tennene.
Mørk cola
Hvis du regelmessig nipper til en boks med sukkerbelagt cola, kan det også føre til at tennene dine blir misfarget. Det er fordi sure drikker som brus kan forårsake erosjon av emaljen din.
“Når emalje erodert, vil det ikke bare gjøre tannen mer utsatt for flekker. Det vil også gjøre at tannhinnene i tannen, som naturlig er mørkere og gulere enn emaljen, kan vise seg, ”forklarer Salim.
Energi og sportsdrikker
Ifølge en studie fra 2012 er både energidrikker og sportsdrikker assosiert med nedbryting av emalje, noe som bidrar til flekker.
Denne studien indikerte også at energidrikker ser ut til å ha høyere surhet og emaljeoppløsning assosiert med dem enn sportsdrikker.
Tomatbaserte sauser
Hvis du vil holde dine perlehvite på sitt beste, kan det være lurt å ta forholdsregler når du spiser tomatbaserte sauser som den typen du vanligvis har på pizza eller spaghetti.
Ikke bare er tomatbaserte sauser lyse i fargen, men de er også sure. Å skylle munnen med vann etter å ha spist denne typen saus kan bidra til å forhindre at tennene blir flekkete.
Soyasaus og balsamico
Mørkpigmenterte sauser som soyasaus og balsamico er også kjent for å flekke tenner.
I følge Rene Y. Dell’Acqua, DDS, kan det høye syreinnholdet i matvarer som eddik føre til at emaljen brytes ned, slik at en flekk kan sette seg inn.
"I utgangspunktet kan alt du putter i munnen din som kan flekke et lint serviett, gi flekker på tennene," sier hun.
Godteri og godteri
Godteri og godteri, spesielt mørke varianter som sjokolade, kan forårsake mild flekker på tennene, sier Salim.
I tillegg inneholder mange harde og gummiaktig godteri fargede fargestoffer som kan sette seg på emaljen din.
Hva mer kan flekker tennene dine?
Din favorittmat og drikke er kanskje ikke det eneste du kan klandre for tannflekker. Hvis du har lagt merke til misfarging på tennene, kan følgende lovbrytere også være ansvarlige.
Tobakkprodukter
Tobakkflekker kan være forårsaket av røyking av sigaretter, rør, sigarer eller tyggetobakk.
Salim forklarer at tobakksprodukter kan påvirke fargen på tennene dine på grunn av tilstedeværelsen av følgende to kjemiske forbindelser:
- nikotin, som er fargeløst, men gir tennene en gulaktig farge i nærvær av oksygen
- tjære, som er naturlig mørk
Visse medisiner
"Du kan få iboende flekker fra antibiotika som tetracyklin hvis de tas før 7 år," sier Jennifer Jablow, DDS.
“Tetracyklin chelaterer kalsiumavleiringen mens de voksne tennene dine dannes. Dette kan føre til bånd eller stripelignende mørk misfarging som det kan være veldig vanskelig å bli kvitt, forklarer hun.
Slitasje
Slitasje på tennene over tid kan også føre til at tennene dine ser misfargede ut. Etter mange år med tannpuss, slites emaljen gradvis ned og blir tynnere. Dette gjør at det gulfargede dentinet under kan vise seg gjennom, noe som kan gjøre at tennene dine ser mørkere og flekker ut.
Infeksjon
En infeksjon i tannens masse - den myke kjernen eller vevet under tannemaljen og dentinlagene - kan føre til at tannen blir misfarget.
Avansert tannråte kan forårsake nedbrytning av massen, som igjen kan skade tannroten og gi den et gråsvart utseende. En rotkanal kan være nødvendig for å rense forfallet og infeksjonen.
Traumer mot en tann
Traumer til en babytenn kan påvirke den voksende voksenten, som noen ganger kan få den voksne tann til å se gul ut hvis emaljen ikke dannes ordentlig.
Traumer kan også få en voksen tann til å se mørkere ut hvis emaljen fliser bort, og utsetter det naturlig gulere dentinlaget under.
Hva kan du gjøre for å forhindre flekker?
Å forhindre flekker - eller i det minste minimere dem - er mulig med noen få triks og tips hjemme. Hvis du har å gjøre med vanskelige flekker og misfarging, kan det hende du må oppsøke tannlegen for å få en in-office prosedyre.
Tips om flekkforebygging
- Reduser eller unngå synder som forårsaker flekker. Selv om det ikke er det mest populære alternativet, kan kutte ned på flekker som forårsaker mat og drikke bidra til å forhindre misfarging av tenner.
- Børst tennene etter å ha konsumert en tannfarging av mat eller drikke. Gjør et poeng å børste og bruke tanntråd snart etter at du har konsumert mat eller drikke som kan misfarge tennene dine.
- Swish med vann etter inntak av tannfarging mat eller drikke. Hvis du ikke kommer til en tannbørste med en gang, kan skylle munnen med vann hjelpe til med å vaske noe av stoffet bort. Bare vær sikker på at vannet vasker over tennene dine.
- Drikk gjennom et sugerør. Når du drikker mørk farget juice, kaffe, te, brus eller energidrikker, bør du vurdere å bruke et sugerør. Dette kan forhindre at væsken kommer i kontakt med tennene.
- Unngå tobakksprodukter. Snakk med legen din hvis du trenger hjelp med å kutte ned eller eliminere tobakkprodukter.
- Prøv en blekingsprosedyre på kontoret. Tannlegen din kan bleke tennene med en blekemetode på kontoret som bruker høye konsentrasjoner av hydrogenperoksid. Tannlegen din kan også lage skreddersydde skuffer som leverer reseptbelagt blekegel til tennene. Med denne hjemmebehandlingen vil du bruke brettene i opptil 1 time om dagen i noen uker for å bleke tennene.
- Prøv et blekingssett uten resept. Et blekingssett uten resept kan hjelpe til med å løfte noen flekker, men disse produktene fungerer ikke så bra som tannlege-foreskrevne hvithetere.
Bunnlinjen
Mat og drikke med mørkere pigmenter, tanniner eller høyt syreinnhold kan føre til tannfarging eller misfarging over tid.
Den gode nyheten er at du ikke trenger å gi opp favorittmat og drikke for å holde tennene dine bra.
Ved å pusse tennene etter å ha spist og drukket, svisset med vann, trent god tannhygiene og valgt tannbleking eller prosedyrer, kan du bidra til at smilet ditt blir hvitt og lyst.
