Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Vil essensielle oljer hjelpe utseendet på cellulitter?
Eteriske oljer har blitt brukt i mange år i mange kulturer for å behandle mange tilstander, fra å redusere stress til å helbrede sår til å rydde bihuler. Det er minst 90 essensielle oljer som ofte anbefales av hudleger for å behandle hudsykdommer, med mer enn 1500 vanlige kombinasjoner.
En av de nyere applikasjonene for essensielle oljer er å hjelpe til med utseendet på cellulitter. Cellulitt er et område av huden, som oftest på hofter, lår, rumpe og mage, som virker klumpete og dimplet på grunn av bulker med fett som akkumuleres under huden.
Imidlertid påvirker cellulitter ikke bare de som er overvektige. I følge Mayo Clinic spiller genetikk sannsynligvis den største rollen for å avgjøre om du vil ha cellulitt eller ikke.
Selv om cellulitter alene ikke er en alvorlig medisinsk tilstand, kan utseendet være foruroligende for noen. En studie fra 2014 rapporterte at opptil 90 prosent av kvinnene, men bare 2 prosent av mennene, har kosmetiske bekymringer for cellulitter etter puberteten.
Hva slags essensielle oljer brukes til cellulitter?
Ifølge en gjennomgangsartikkel fra 2017, publisert i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, inkluderer de mest brukte essensielle oljene for behandling av cellulitter:
- Cedertre
- sypress
- fennikel
- geranium
- grapefrukt
- einer
- lavendel
- sitron
- sitrongress
- kalk
- mandarin
- rosmarin
- Spansk salvie
Hvordan bruke essensielle oljer for cellulitt
Eteriske oljer skal ikke brukes direkte på huden, da de er veldig potente og kan forårsake irritasjon. Eteriske oljer må blandes med bæreroljer. Vanlige du kan ha i pantryet ditt inkluderer kokosnøttolje eller olivenolje.
Andre bæreroljer som anbefales av National Association for Holistic Aromatherapy inkluderer:
- aprikoskjerne
- arnica
- avokado
- baobab
- borage
- ringblomst
- nattlysrose
- jojoba
- marula
- nypefrø
- Tindved
- Johannesurt
- søt mandel
- tamanu
Fortynning av essensielle oljer riktig
Når du har valgt minst en eterisk olje og en tilsvarende bærerolje, foreslår ekspertene ved University of Minnesota fortynning fra 1 til 5 prosent. Hvis du masserer store områder av kroppen, hold deg nærmere 1 prosent.
- 1 prosent: 1 dråpe essensiell olje per teskje bærerolje
- 3 prosent: 3 dråper essensiell olje per teskje bærerolje
- 5 prosent: 5 dråper eterisk olje per ts bærerolje
Påfør deretter den essensielle oljeblandingen på det berørte området og gni forsiktig. Fordi disse oljene har en tendens til å fordampe raskt, anbefales det at du bruker dem to ganger om dagen.
En liten 2018-studie fra Thailand viste at massering med en urtepakke som inneholder kalk og sitrongress (samt en rekke andre oljer og urter) regelmessig i åtte uker, reduserte både celluliteutseendet og størrelsen på hudfoldene.
Det er imidlertid viktig å huske på at det er en rekke forskjellige faktorer som kunne ha bidratt til disse resultatene, inkludert massasje.
Kjøp essensielle oljer av kalk og sitrongress online.
Sikkerhetsregler ved bruk av essensielle oljer
Det er flere forholdsregler du bør ta når du vurderer en eterisk oljebehandling.
- Forsikre deg om at behandlingsrommet ditt har god ventilasjon.
- Hold oljer borte fra øynene.
- Hold oljer borte fra flammer, da de kan være ekstremt brannfarlige.
- Kontakt legen din hvis behandlingen forårsaker hudirritasjon, og hvis irritasjonen fortsetter etter bruk av eterisk olje.
- Hvis du eller barnet ditt ved et uhell bruker noen essensielle oljer, kontakt umiddelbart nærmeste giftkontrollsenter og prøv å drikke hel eller 2 prosent melk. IKKE fremkall brekninger.
- Ikke svelg essensielle oljer.
Rådfør deg med legen din før du prøver noen behandlingsplan, inkludert de som involverer essensielle oljer.
Ta bort
Eteriske oljer er studert for behandling av cellulitter med minimale bivirkninger. Imidlertid er det fremdeles forskning som må gjøres på de beste oljene og kombinasjonene å bruke, så vel som deres virkelige effektivitet (mot effektiviteten av bare en bærerolje eller massering).
Snakk med legen din eller hudlege før du bruker essensielle oljer, slik at de kan gi veiledning for de beste behandlingsalternativene for hudtypen din.
