Menneskelig intelligens er fantastisk kompleks. I århundrer har forskere og filosofer forsøkt å definere det. I moderne tid har forskere stolt på Intelligence Quotient (IQ) tester for å måle både hva folk vet og hvor raskt de kan løse problemer ved hjelp av resonnement.
Men IQ-tester alene tar ikke nødvendigvis hensyn til hele spekteret av dine tenkeevner. IQ-tester forutsier ikke alltid suksess i skolen, livet eller virksomheten.
Så de siste tiårene har forskere utvidet definisjonen av intelligens til å omfatte et bredere sett med ferdigheter.
I løpet av de siste 20 årene har begrepet Emotional Intelligence (EI) dukket opp som en måte å beskrive et annet sett med tenkende ferdigheter på. Emosjonell intelligens refererer til din evne til å gjenkjenne og regulere følelser, og å bruke sosial bevissthet i problemløsing.
Sammen kan IQ-tester og EQ-tester gi forskere et bedre bilde av menneskelig intelligens.
I denne artikkelen vil vi se nærmere på begge former for intelligens, og om den ene er viktigere enn den andre.
Hva er forskjellen mellom IQ og EQ?
IQ-en din refererer vanligvis til din intellektuelle evne. Noen av de vanligste elementene i IQ-en din inkluderer din evne til å:
- bruke logikk for å løse problemer
- planlegge og strategisere
- forstå abstrakte ideer
- lære og tilpasse seg endring
- forstå og bruk språk
Din emosjonelle kvotient (EQ) refererer generelt til din evne til å føle følelser i deg selv og i andre mennesker. Det refererer også til hvordan du bruker denne bevisstheten til å lede din oppførsel. Generelt sett, hvis du har høy EQ, kan det være lettere å:
- identifisere følelser i deg selv og andre
- empati med andre mennesker
- tilpasse følelsene og oppførselen din til forskjellige situasjoner
- kontrollere impulser
- tåle fristelser og forsinke tilfredsstillelse
- løse konflikter med andre
- kommunisere effektivt
Hvordan måles IQ og EQ?
Det er mye debatt om nøyaktigheten av IQ- og EQ-målingene.
Mange faktorer kan påvirke resultatene på tester, noe som får noen til å stille spørsmål ved om disse testene virkelig måler medfødte evner. For eksempel kan følgende faktorer ha betydning for testresultatene:
- økonomisk status
- sosiale ulikheter
- tilgang til utdanning
- barndoms ernæring
- barndomstraumer
- andre miljøfaktorer
De mest brukte IQ-testene inkluderer:
- Stanford-Binet Intelligence Scale
- Woodcock Johnson III-tester av kognitive evner
- Wechsler voksen intelligensskala
- Wechsler Individual Achievement Test
Disse IQ-testene måler vanligvis to forskjellige intelligensevner, kjent som:
- Krystallisert intelligens. Denne typen intelligens er basert på din verbale evne og kunnskap og forbedres vanligvis når du blir eldre.
- Væskeintelligens. Dette er din evne til å resonnere, tenke abstrakt og løse problemer uten eksisterende kunnskap.
Andre IQ-tester, som Universal Nonverbal Intelligence og Ravens Progressive Matrices, prøver å måle intelligens uten å ta hensyn til verbal evne.
Følelsesmessig intelligens måles ofte ved tester som:
- Mayer-Salovey-Caruso emosjonelle intelligens-tester
- Situasjonstestene av emosjonell ledelse
- de situasjonelle testene av emosjonell forståelse
- den diagnostiske analysen av ikke-verbal nøyaktighet
Disse testene skiller noen ganger mellom dine:
- Evne intelligens. Hvor godt du løser problemer ved hjelp av sosiale og emosjonelle ferdighetssett.
- Egenskapens intelligens. Din egenrapporterte analyse av din egen typiske atferd.
Mange EQ-tester rangerer dine evner innen fem områder:
- selvbevissthet
- selvregulering
- motivasjon
- empati
- sosiale ferdigheter
Noen EQ- og IQ-tester kan bare administreres i profesjonelle omgivelser, og andre er kommersielt tilgjengelige.
Er det ene viktigere enn det andre?
Historisk har score på IQ-tester vært knyttet til bedre akademisk ytelse, høyere lønn og bedre jobbprestasjoner. Nyere studier har imidlertid stilt spørsmål om disse konklusjonene.
Emosjonell intelligens har vært knyttet til jobbsuksess og mer tilfredsstillende forhold. Det er også bevis for at emosjonell intelligens kan hjelpe deg med å håndtere stress. En forskningsanalyse fra 2019 konkluderte med at emosjonell intelligens kan hjelpe deg raskere med å komme deg fra akutt stress.
Begge typer intelligens kan påvirke livskvaliteten og prestasjonene dine dramatisk. Å forstå og utvikle begge typer intelligens kan være det beste alternativet for å øke sjansen for suksess i alle områder av livet ditt.
Kan du forbedre IQ og EQ?
Igjen er det noe debatt blant forskere om dette punktet. Noen hevder at IQ kan forbedres. Andre forskere sier at det ikke er noen nøyaktig måte å måle om din grunnleggende intelligens faktisk har blitt bedre etter en intervensjon av noe slag.
Selv om det er vanskelig å si nøyaktig hvor stor innvirkning disse trinnene vil ha, er det noen strategier du bør vurdere hvis du vil øke EQ- og IQ-poengene dine.
Bygg dine problemløsende ferdigheter
Vurder å jobbe med en coach eller ta kurs på nettet for å øke ferdighetene dine til problemløsning.
I 2019 analyserte en gruppe forskere data fra et eksperimentelt program gjennomført på slutten av 1980-tallet. De fant at etter at studentene fikk opplæring i kreativ problemløsning en gang i uken i 3 år, fikk de rundt 15 poeng på IQ-tester, sammenlignet med poengene sine før programmet.
Emory University, Harvard Extension School og University of Minnesota tilbyr alle kurs i kreativ problemløsning.
Eller hvis du foretrekker å øve på egen hånd, kan du vurdere å lese om emnet. Michael Michalkos "Thinkertoys" er et populært valg for å lære kreative tenkningsteknikker.
Prøv EI-trening på arbeidsplassen
En rekke studier har vist at når kolleger deltar i EI-relaterte opplæringsprogrammer, kan det bidra til å forbedre deres:
- teamarbeid
- evner til konflikthåndtering
- arbeidsinnsats
- generell trivsel
Lese
Lesing gir deg en sjanse til å fordype deg i andre menneskers opplevelser - enten disse menneskene virkelig eksisterer eller er fiktive figurer.
Studier viser at lesing kan bidra til å forbedre dine sosiale tenkningsevner, som forskere mener er viktig for å bygge empati.
Øv på relasjonelle innrammingsaktiviteter
Forskere har funnet ut at når folk øver på å finne relasjoner mellom ideer og objekter, har deres score på mål av generell intelligens en tendens til å bli bedre.
Relasjonelle innrammingsaktiviteter inkluderer ting som:
- sammenligne og kontrasterende bilder og ideer
- sekvensering av hendelser i før / etter mønstre
- analysere motsetninger
- finne forhold mellom ikke-relaterte bilder
I en liten 2016-studie hadde studenter som praktiserte aktiviteter som disse, et betydelig hopp i poengene sine på Wechsler Intelligence Scale for Children.
Finnes det andre typer kvoter?
Selv om det ennå ikke er mye forskning som definerer eller måler disse begrepene, tror noen forskere at folk kan ha andre typer intelligens, inkludert spirituell intelligens (SQ) og fysisk intelligens (PQ).
Hva er åndelig intelligens?
Åndelig intelligens inkluderer ofte en bevissthet om:
- betydning
- overholdelse av personlige verdier
- takknemlighet
- tro eller hengivenhet
- forpliktelse til etikk
- uttrykk for medfølelse
Noen studier har vist at opplæring i åndelig intelligens kan forbedre helseresultatene og arbeidsglede i sykepleieinnstillinger.
Hva er fysisk intelligens?
I den banebrytende 1983-boken "Frames of Mind: Theory of Multiple Intelligences" foreslo Howard Gardner ideen om fysisk intelligens, eller en rekke evner knyttet til kroppen.
Fysisk intelligens blir ofte beskrevet som en bevissthet om:
- holdning
- puster
- styrke
- energinivåer
- koordinasjon
Gardners syn er at mennesker med høy fysisk intelligens kan lære gjennom bevegelse og fysiske interaksjoner.
Mens noen lærere og psykologer stiller spørsmål ved om PQ er en egen type intelligens, sier andre at det er noen nevrologiske bevis som støtter ideen.
Bunnlinjen
Intelligens har mange faktorer, hvorav noen er knyttet til din evne til å resonnere og andre til din evne til å føle følelser.
IQ-tester måler din evne til å løse problemer, bruke logikk og forstå eller kommunisere komplekse ideer. EQ-tester måler din evne til å gjenkjenne følelser i deg selv og andre, og å bruke denne bevisstheten til å lede dine beslutninger.
Begge typer intelligens kan påvirke arbeidsytelsen, forholdet og det generelle trivselet ditt. Å forstå og utvikle begge typer intelligens kan være nøkkelen til suksess i mange områder av livet ditt.
-at-the-first-sign-of-the-flu.jpg)
