Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hyaluronsyre er kjent for sin evne til å hydrere huden. Men hvis du ikke bruker det riktig, kan du ende opp med enda tørrere hud enn før.
Her er alt du trenger å vite om å legge til hyaluronsyre i din daglige hudpleierutine.
Enten det er en velprøvd hudpleie, hvor ofte du vasker håret eller kosmetikk du er nysgjerrig på, skjønnhet er personlig.
Derfor stoler vi på en mangfoldig gruppe forfattere, lærere og andre eksperter for å dele sine tips om alt fra måten produktapplikasjonen varierer til den beste arkmasken for dine individuelle behov.
Vi anbefaler bare noe vi virkelig elsker, så hvis du ser en butikkobling til et bestemt produkt eller merke, må du vite at teamet vårt har undersøkt det grundig.
Hva er det?
Hyaluronsyre er et stort molekyl produsert naturlig av kroppen din.
"Nesten halvparten av kroppens hyaluronsyre finnes i huden," sier sertifisert hudlege Fayne Frey, MD.
Men det kan også bli funnet i bein, brusk, sener, leddbånd og lepper.
Den kan "holde 1000 ganger vekten i vann," forklarer kosmetisk kjemiker Vanessa Thomas og legger til at den binder seg til vannmolekyler for å beholde fuktighet i hud og ledd.
Når mennesker eldes, begynner deres naturlige nivåer av hyaluronsyre å tømmes. Så folk henvender seg til hudpleieprodukter som inneholder syren for et ekstra løft.
Hva gjør den?
"Hyaluronsyre fungerer som en pute for ledd, nerver og hud," sier Thomas.
Men det er hovedsakelig kjent for sine hudrelaterte fordeler.
"I hudpleieprodukter brukes hyaluronsyre som fuktighetsbevarende middel - et stoff som hjelper huden å holde seg fast i vann," sier Frey.
Frey legger til at det "hjelper til med å hydrere de ytre hudlagene og forbedrer hudens utseende." Hud som er hydrert, er spioneringen som mer strålende og ungdommelig.
Men hyaluronsyre kan ikke slå klokken permanent tilbake. Frey sier at påstandene om at det er "nøkkelen til ungdomens kilde" er "markedsføringshype."
"Vitenskapen har ennå ikke funnet en enkelt ingrediens, et molekyl eller produkt som kan reversere eller bremse aldringsprosessen," forklarer Frey.
I tillegg til å forbedre hudens utseende og følelse, har hyaluronsyre en rekke andre bruksområder.
Det hjelper med sårheling og hudreparasjonsprosess og kan fungere som en antioksidant for å beskytte huden mot skadelige molekyler som kalles frie radikaler.
Kan det forårsake bivirkninger?
Ordet "syre" kan skremme noen mennesker, men det er lite behov for å være bekymret for denne ingrediensen til hudpleie.
Siden hyaluronsyre er en normal del av huden, sier Frey at det er veldig sjelden man får en allergisk reaksjon på den.
Hvis du opplever bivirkninger, kan dette være et resultat av andre ingredienser i produktene du bruker, eller hvor ofte du bruker dem. Eller det kan være et resultat av å bruke en for høy konsentrasjon av hyaluronsyre.
Det anbefales å unngå noe over 2% for å unngå irritasjon eller tørrhet.
Og du bør teste et nytt produkt før du slår det over hele ansiktet.
Hvis du opplever noen form for bivirkning, kontakt en hudlege eller annen helsepersonell for å få råd.
Er det noen som ikke skal bruke den?
Hyaluronsyre passer for alle hudtyper - også de som har sensitiv hud eller er utsatt for kviser.
Det er også trygt å påføre syren på huden din hvis du er gravid eller ammer.
Dermatologer kan gi personlig rådgivning og produktanbefalinger for din hudtype eller bekymring.
Er alle hyaluroniske produkter skapt like?
Se deg rundt i den nåværende hudpleiescenen, og du finner hyaluronsyre i alt fra serum og fuktighetskrem til orale tilskudd og injiserbare stoffer.
Men ikke alle produktene inneholder samme mengde hyaluronsyre, eller gir de samme effektene.
Noen har syren - eller dens natriumsalt, natriumhyaluronat - som hovedingrediens. De inkluderer en høyere syrekonsentrasjon fordi hovedmålet er å gi fuktighetsgivende eller anti-aldrende fordeler.
Andre inkluderer en mindre mengde som fungerer som et fuktighetsbevarende middel for å hjelpe et annet formål - enten det er å kjempe mot kviser eller hudfarge om kvelden.
Du kan også legge merke til forskjellige molekylvekter på etiketter på serum og krem.
"Hyaluronsyre kommer i forskjellige størrelser," forklarer sertifisert hudlege Rina Allawh, MD, som praktiserer i Philadelphia.
"Hvert molekyl tildeles en molekylvekt, som omvendt forholder seg til hvor dypt molekylet kan trenge gjennom huden," sier Allawh. Jo lavere molekylvekt, jo dypere kan molekylene gå.
"Det er mer sannsynlig at en hyaluronsyre med høy molekylvekt lager en film på hudoverflaten i stedet for å trenge dypere inn i huden," legger Allawh til.
Det er derfor mindre sannsynlig å ha en varig effekt sammenlignet med en syre med lavere molekylvekt. Og, som Thomas påpeker, "har stoffer med større molekyler ofte problemer med å vise resultater."
En liten studie, publisert i 2011, støtter dette.
Etter å ha testet utallige hyaluronsyrevekter, fant forskere at formuleringer med lav molekylvekt var "assosiert med betydelig reduksjon av rynkedybden, noe som kan skyldes bedre penetrasjonsevner."
Men Frey bemerker at metoder for å bevise den dype penetrasjonen av hyaluronsyre ikke eksisterer for å støtte påstandene fra produsenter av hudpleie som sier at formelen inneholder syre med lav molekylvekt.
I stedet injiseres ofte hyaluronsyre i huden for å forbedre dypere tegn på aldring.
Disse fyllstoffene gir mer effektive anti-aldringsresultater enn aktuelle produkter, men de har mulige bivirkninger, som blåmerker og hevelse.
Hvilke ingredienser bør du se etter i et produkt?
Når du søker etter et godt produkt av hyaluronsyre, er det noen få ting å huske.
For det første, sier Thomas, at hyaluronsyre er best brukt i ethvert produkt som tar sikte på å fukte.
Ikke glem at det kan være oppført som natriumhyaluronat - en versjon som har en tendens til å være billigere, men som har en mindre molekylstørrelse.
For det andre, bør du unngå noe med harde ingredienser som alkohol og duft eller noe med høy syrekonsentrasjon.
"Flertallet av reseptfrie (OTC) kosmetiske kremer, kremer og serum er vannbaserte og inneholder mindre enn 2% hyaluronsyre," forklarer Frey.
"Fuktighetskremer med for høye fuktighetsnivåer kan faktisk føre til en økning i vanntap fra huden," sier Frey. "Her er et perfekt eksempel der" mer ikke alltid er bedre. ""
Og for det tredje, enhver anstendig fuktighetskrem må kunne stoppe vann som forlater huden og fordamper i luften. Som Frey sier, "inneholder de mest effektive fuktighetskremene også ingredienser som kalles okklusiver" som gjør nettopp det.
Smør som shea og kakao, oljer som avokado og bivoks er alle eksempler på okklusive ingredienser.
Se etter komplementære ingredienser i hyaluronsyreproduktene dine.
Vitamin C er en antioksidant som kan bidra til å bekjempe tørrhet og beskytte huden mot miljøskader.
Vitamin B5 brukes i mellomtiden for å mykgjøre og glatte huden ytterligere.
Hvilke produkter bør du vurdere?
Mens de fleste hyaluronsyreprodukter er egnet for alle hudtyper, er noen formulert med tanke på spesifikke bekymringer.
Neutrogena's Hydro Boost Hydrating Serum er et godt alternativ for de med fet eller kviserutsatt hud.
Allawh anbefaler det, og sier det "øker hudens fuktighet, forbedrer elastisiteten og kohesjonen i hudbarrieren." Avgjørende er at den ikke etterlater seg "en uønsket fettete eller oljeaktig rest."
Hvis huden din er spesielt tørr, kan du se på The Ordinary’s Hyaluronic Acid 2% + B5. I følge merket inneholder den hyaluronsyre i lave, middels og høye molekylvekter sammen med vitamin B5 for intens hydrering.
Og folk med kombinasjonshud bør prøve Cetaphil’s Daily Hydration Lotion with Hyaluronic Acid. En lett formel, denne fuktighetskrem vil arbeide for å avlaste tørre områder uten å tilsette ekstra olje i huden.
SkinCeuticals 'Hyaluronic Acid Intensifier er et høyt vurdert serum som tar sikte på å forbedre hudens tekstur, mens The Ordinary's Lactic Acid 5% + HA vil forsiktig eksfoliere huden for å redusere hyperpigmentering.
Det er mange produkter som også reduserer utseendet på fine linjer.
Prøv L’Oreal Paris ’Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum eller Paula’s Choice’s Hyaluronic Acid Booster for fastere og fyldigere hud.
Hvordan legger du det til din rutine?
Det avhenger av hva slags produkt du bruker.
Fuktighetskrem og serum er to av de vanligste formene for hyaluronsyre. Bruk en fuktighetskrem tilsatt hyaluronsyre på det tidspunktet du pleier å fukte.
Ideelt sett ville dette være to ganger om dagen og alltid etter rensing, peeling eller påføring av serum. Men hvis du bruker et hyaluronsyreserum, vil rutinen din være litt annerledes.
Etter rensing, og mens huden din fremdeles er fuktig, trykk et par dråper i ansiktet med håndflatene. Ikke glem å påføre en fuktighetskrem rett etterpå for å forsegle all fuktigheten.
Heldigvis fungerer hyaluronsyre bra med stort sett alle hudpleieprodukter, inkludert retinol, vitamin C, alfa-hydroksysyrer (AHA-er) og beta-hydroksysyrer (BHA-er).
Så du trenger ikke å bekymre deg for å omarbeide resten av rutinen.
Hvor ofte kan du bruke den?
Det er alltid best å følge spesifikke produktinstruksjoner og starte sakte.
Vanligvis er hyaluronsyre imidlertid trygt å bruke både morgen og natt.
Når kan du forvente resultater?
Alle produktene er formulert på en annen måte, så resultatene kan variere.
Siden aktuelle hyaluronsyreprodukter har en tendens til å gi midlertidige effekter, bør du være i stand til å legge merke til fyldigere, mer hydrert hud i løpet av få minutter.
Men hvis du ønsker å redusere utseendet på fine linjer og andre tegn på aldring, kan det hende du må vente et par måneder på å se forskjell.
Bunnlinjen
For å holde huden din ser og føles best, må du fukte den. Og hyaluronsyre er en av de enkleste måtene å gjøre nettopp det.
Enkel å bruke, liten sjanse for bivirkninger og tilgjengelig i en rekke produktformater: Dette er virkelig en hudpleieingrediens som fungerer for alle.
Lauren Sharkey er en britisk journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnesaker. Når hun ikke prøver å oppdage en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på de lurende helsespørsmålene dine. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele kloden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Fang henne på Twitter.
.jpg)
.jpg)
