Konseptet med avkalking av pinealkjertelen er en alternativ praksis. Utøvere tror at det er mindre sannsynlig at du har medisinske tilstander, for eksempel migrene eller søvnproblemer, ved å redusere forkalkning på pinealkjertelen.
Selv om det ikke er mye forskning som støtter at avkalking av pinealkjertelen kan forbedre søvnen din eller andre medisinske bekymringer, fortsett å lese for å lære mer om hva forskere vet om pinealkjertelen og kalsiumavleiringer.
Hva gjør pinealkjertelen?
Pinealkjertelen din er en liten, soyabønnestørrelse som ligger i hjernen. Denne kjertelen er ansvarlig for å produsere melatonin, et hormon som hjelper til med å regulere søvn og våkenhet.
Lyse signaler fra øyet signaliserer at pinealkjertelen produserer melatonin eller slutter å frigjøre melatonin. Melatoninnivået når vanligvis topp om natten når det er mørkt, noe som hjelper deg å føle deg trøtt.
Hvorfor forekommer forkalkning?
Forskere har identifisert at pinealkjertelen utvikler forkalkninger eller kalsiumflekker. Pinealkjertelen er ikke den eneste delen av kroppen som kan forkalkes. Forkalkninger kan dannes på hjerteklaffer, i leddene og til og med i brystvevet.
Noen ganger, når det gjelder hjertet, kan forkalkninger svekke måten organet fungerer på. I følge en artikkel i tidsskriftet Molecules kan pineal forkalkning svekke kjertelens evne til å produsere melatonin.
Legene vet ikke helt hvorfor pinealkjertelen utvikler forkalkninger - men det er noen teorier.
Aldring
Aldring kan bidra til forkjøling av pinealkjertelen. Imidlertid har leger funnet forkalkning av pinealkjertelen hos spedbarn, noe som betyr at aldring ikke sannsynligvis er den eneste medvirkende faktoren.
Metabolsk aktivitet
En annen teori er at jo mer metabolisk aktiv pinealkjertelen er, desto mer sannsynlig er det å danne kalsiumavleiringer. Forskere har gjennomført dyreforsøk der gerbiler som ble utsatt for mindre lys enn andre hadde større mengder forkalkning av pinealkjertelen.
Mørket påvirker produksjonen av melatonin sterkt som et signal for at du skal føle deg trøtt. Hvis pinealkjertelen må produsere mindre melatonin, er det mulig at det dannes færre kalsiumavleiringer.
Kroniske tilstander
En siste teori er at å ha visse kroniske medisinske tilstander øker sannsynligheten for forkalkning av pinealkjertelen og omvendt. Eksempler på disse medisinske tilstandene inkluderer:
- Alzheimers sykdom
- migreneanfall
- nyresykdom
- schizofreni
Melatonin kan ha en antioksidant, beskyttende effekt på hjernen. Medisinske tilstander som kan skade hjernen eller organene, kan potensielt ha en effekt på pinealkjertelen.
Hva er symptomene?
Forskning er blandet om pinealkjertelforkalkning i det hele tatt gir symptomer. Potensielle symptomer på forkalket pinealkjertel kan omfatte søvnløshet og migrene.
Noen forskere antyder at reduksjonen i pinealkjertelens produksjon av melatonin er grunnen til at eldre voksne kan ha større problemer med å sove eller kanskje synes søvnrytmen er "av", for eksempel å føle seg søvnig om dagen eller våken om natten.
Imidlertid fant en studie publisert i Journal of the Belgian Society of Radiology at det ikke var en sammenheng mellom størrelsen på en persons pinealkjertel, som vanligvis krymper med alderen, og søvnproblemer.
Kan du avkalkes pinealkjertelen?
Forskere har studert en potensiell sammenheng mellom økt eksponering av fluor og forkalkninger av pinealkjertelen.
Rollen til fluor
Fluor er et naturlig forekommende mineral som noen områder tilfører vannforsyningen for å redusere tannråte. Mineralet er tilstede i de fleste tannkrem fordi det hjelper til å styrke tannemaljen.
Fluor er naturlig tiltrukket av kalsium, og noen forskere mener økt fluorisering fører til økt forkalkning av pinealkjertelen.
En dyreforsøk fra 2019 hos rotter fant at de som ble satt på et fluorfritt diett i 4 til 8 uker opplevde en større økning i antall pinealkjertelceller sammenlignet med de som konsumerte fluorert mat og drikkevann.
Livsstilsendringer
Folk som prøver å avkalke pinealkjertelen, slutter ofte å konsumere fluorert vann.
Hvis du er i et offentlig vannsystem, kan du be om støtte fra vannleverandøren din, som vil inneholde informasjon om fluor og klor, som er et annet mineral som kan bidra til forkalkninger. Som et alternativ, vil noen mennesker enten filtrere vannet sitt eller drikke vann på flasker.
Noen prøver å unngå å bruke tannkrem som inneholder. Fluor brukes også i plantevernmidler og noen kjemikalier som brukes til å lage non-stick forbindelser for gryter og panner. Noen mennesker kan spise økologisk mat og unngå bearbeidet mat i et forsøk på å redusere fluorforbruket.
Mens kalsium som forbrukes gjennom naturlig mat ikke skal påvirke en persons pinealkjertel, kan overflødig kalsiumtilskudd være problematisk. Etter anbefalt daglig tilførsel av kalsium, bruk bare kosttilskudd når det er nødvendig.
Er det vondt å prøve?
Fluor tilsettes ofte vann og tannkrem som et middel for å redusere tannråte. Flere store helseorganisasjoner støtter tilsetning av fluor i vann, inkludert:
- American Academy of Pediatrics
- American Dental Association (ADA)
- American Medical Association
- Verdens Helseorganisasjon
ADA rapporterer at eksponering for fluor er en "nøkkelkomponent" i en strategi for forebygging av tannråte. Ideelt sett bør fluorid tilsatt til vann være mindre enn en viss mengde som regulert av Department of Health and Human Services.
ADA rapporterer at ifølge de beste tilgjengelige vitenskapelige bevisene er fluor beskyttende for tennene så vel som trygt for en person.
Mens flere helseorganisasjoner har rapportert at fluor tilsatt vannforsyningen er trygt og effektivt, kan det ikke skade å unngå fluor i vannet ditt å prøve så lenge du praktiserer andre nøye tannlegetiltak.
Dette inkluderer tanntråd daglig og børsting av tennene minst to ganger om dagen. ADA anbefaler å pusse med en tannkrem som inneholder fluor.
Å spise fersk, organisk og ubehandlet mat mens du prøver å avkalke pinealkjertelen, er også et godt trekk for din generelle helse.
Andre behandlinger
Fordi de fleste leger ikke gjenkjenner en forkalket pinealkjertel som et medisinsk problem, finnes det ikke medisinske behandlinger for å redusere kalsiumavleiringer på pinealkjertelen. De fleste endringer er knyttet til en persons matinntak og eksponering for kjemikalier eller sol.
Når skal jeg oppsøke lege
For tiden er det ingen behandlinger for en person med forkalket pinealkjertel. Forskere studerer fremdeles hva som eventuelt påvirker en forkalket pinealkjertel. Du kan imidlertid spørre legen din om pinealkjertelen eller melatoninnivået ditt kan påvirke søvnen din.
Bunnlinjen
Pinealkjertelen har den høyeste forkalkningshastigheten av noe vev i kroppen. Legene har ikke bevist at en forkalket pinealkjertel kan forårsake medisinske problemer.
Imidlertid kan noen ønske å redusere fluorinntak og kommersielle kalsiumtilskudd som et middel til potensielt å redusere forkalkning på pinealkjertelen. Forskere har ikke bevist at denne tilnærmingen fungerer hos mennesker.
