Det er ikke for alle.
Hvor lenge vil du gå uten å vaske, toning, unne deg en ansiktsmaske eller fukte ansiktet ditt? En dag? En uke? En måned?
En av de nyeste hudpleietrendene som dukker opp over hele internett er "hudfasting." Det innebærer å unngå alle hudpleieprodukter for å "avgifte" ansiktet ditt. I følge det holistiske japanske skjønnhetsselskapet som populariserte det, Mirai Clinical, kommer hudfaste fra Hippokrates 'tro på at tradisjonell faste kan brukes som en legemetode.
Nå er jeg skeptisk når jeg hører ordet "detox", da det vanligvis fungerer som en hurtigløsning i stedet for å bruke tid og tålmodighet på en jevn rutine. Og mens jeg er alt for minimalisme i garderoben og hjemmet mitt, strålte jeg også tanken på å ikke bruke hudpleieprodukter. Huden min har en tendens til å være på den følsomme siden, og jeg har lyst til å gå uten en god vask med noen få dagers fører til utbrudd, tørre flekker og generell sløvhet i ansiktet mitt.
Mer enn bare å holde huden min ren og fuktig, setter hudpleiepraksisen min dagen som en del av en rutine. Det hjelper å vekke meg om morgenen og lar meg (bokstavelig talt) vaske bort dagen for å slappe av og koble av. Jeg er en som vanligvis liker rutine; å vaske ansiktet er en fin måte å booke dagen på.
Teorien bak hudfasting Huden din produserer et fet stoff som kalles talg som hjelper til med å forhindre fuktighetstap. Ideen bak "faste" er å la huden "puste". Det antas at å kutte ut produkter vil la huden nøytralisere og talg naturlig fuktes.
En uke med ‘hudfasting’
Jeg er en fan av enkle rutiner uten oppstyr, så jeg holder meg til rengjøringsmiddel, micellært vann om kvelden for å fjerne sminke, toner, fuktighetskrem og en og annen ansiktsmaske (mest for moro skyld). Alt i alt ganske enkelt.
På denne rutinen er huden min normal med en tendens til tørrhet og hormonelle utbrudd langs kjeven. Et sted dukker opp i ny og ne, vanligvis før min periode.
Jeg har knapt tid til å vaske ansiktet mitt om morgenen, enn si å gjøre en 10-trinns rutine eller prøve å konturere. På det meste bruker jeg en øyekrem og bruker tonet fuktighetskrem. Hvis det er behov, er det concealer, øyenbrynblyant, mascara, og deretter kanskje eyeliner eller skygge, pluss leppepomade.
Men for den neste uken var det eneste produktet jeg la på ansiktet mitt vann og solkrem (fordi solskader er ekte).
Dag en, jeg følte meg tørr. Kvelden før gjorde jeg en fuktighetsgivende ansiktsmaske som en siste hurra før dette eksperimentet. Men akk, gelformelen bar ikke gjennom natten, og jeg våknet med tørket hud som føltes stram og tørr.
Dag to var ikke bedre. Faktisk var leppene mine tette og ansiktet begynte nå å klø.
Jeg husket imidlertid at når jeg drikker nok vann hele dagen (3 liter, minimum), ser huden min nesten alltid bra ut. Så jeg begynte å dykke ned flaske etter flaske i håp om at jeg kunne spare meg for den tørre kløen som var ansiktet mitt.
De neste par dagene var mer av det samme, noe som betyr at jeg enten ble vant til tørrheten eller så avtok det litt. Men på slutten av dag fire kom den behagelige overraskelsen av en kvise som begynte å danne seg, rett på haken. Dette er et område der jeg pleier å bryte ut mest, så jeg prøvde desperat å ikke berøre det eller legge hendene i nærheten.
På dag fem våknet jeg for å se kvisen hadde modnet til en fin, ganske merkbar rød flekk. Dette var ikke helt uventet, med tanke på at overflødig olje og døde hudceller som danner kviser ikke ble vasket bort. Heldigvis hadde jeg ikke noe viktig å gå, og kvisen begynte å forsvinne av seg selv.
Men hele uken føltes mindre som huden min renset seg og mer som en test av viljestyrken min hvor lenge jeg kunne gå uten å strekke meg etter ansiktsskrubb eller fuktighetskrem.
Det var også en påminnelse om å drikke vann, et grunnleggende krav for at menneskekroppen skulle overleve og noe vi alle pleier å forsømme for ofte.
Er det noen vitenskapelige hudteorier som støtter hudfaste? Tenk på hudfasting som eliminering diett. Hvis det er et problem, vil avstå fra produkter gi huden din en pause for å balansere på egen hånd. Selv om det ikke er studier på hudfasting spesielt, er det flere grunner til at det kan fungere for noen og ikke andre. Disse potensielle årsakene inkluderer:
- Du bruker ikke feil produkt for hudtypen din lenger.
- Du eksfolierer for mye, og hudfasting lar huden komme seg.
- Du har sluttet å bruke harde eller irriterende ingredienser for sensitiv hud.
- Hudens celleomsetning skjer mens huden din faste.
Konsensus
Selv om jeg ikke tror huden min har hatt nytte av denne ukentlige avgiften, kan jeg definitivt se fordelene med å parere ned hudpleierutinen og kutte ut unødvendige produkter.
Trenden mot avholdenhet og "hudfaste" er fornuftig, spesielt som svar på den nylige produktmanien i 12-trinns rutiner som tilfører en ny retinoid, ansiktsmaske eller serum på månedlig basis.
Min tørre, tette hud var også en påminnelse om å hydrere. Ja, hydrering virkelig kan løse problemene dine. (Ikke helt alle, men man kan drømme.) Det er også hyggelig å ta en pause i ny og ne og bare la huden din puste - å ikke bekymre deg for å sovne med sminke eller legge på lag etter lag med serum.
Bare vær sikker på å bruke solkrem!
Rachel Sacks er en forfatter og redaktør med bakgrunn i livsstil og kultur. Du kan finne henne på Instagram, eller lese mer av arbeidet hennes på nettstedet hennes.
-and-alcohol-a-dangerous-interaction.jpg)
.jpg)
