HJEMMEMEDISINER FOR TøRR HOSTE: 13 RETTSMIDLER OG NåR DU SKAL OPPSøKE LEGE - HELSE

Main / Helse / 2021

13 hjemmemedisiner for tørr hoste

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

En tørr hoste kalles også en uproduktiv hoste. I motsetning til produktive, våte hoster, kan tørr hoste ikke fjerne slim, slim eller irriterende stoffer fra lungene eller nesegangene.

Tørr hoste kan somle i flere uker etter at du har fått forkjølelse eller influensa. De kan også være forårsaket av en rekke forhold, for eksempel:

postnasal drypp
astma
acid reflux eller GERD

De kan også være en langvarig bivirkning fra eksponering for miljøgifter, for eksempel sigarettrøyk.

Tørr hoste kan være veldig ubehagelig og kan forekomme hos både barn og voksne. Det finnes en rekke kliniske behandlinger du kan bruke for å lindre dem, men det finnes også hjemmemedisiner som kan være like effektive i mange tilfeller.

Urter og kosttilskudd

Hjemmemedisiner for tørr hoste er ikke en størrelse som passer alle. Du må kanskje eksperimentere med flere før du finner de som fungerer for deg.

I tillegg har ikke alle disse midlene blitt undersøkt fullt ut og vist seg å være effektive. Noen behandlinger er også upassende for babyer eller barn.

1. Kjære

For voksne og barn i alderen 1 og oppover, kan honning brukes til å behandle tørr hoste på dagtid og natt.

Honning har antibakterielle egenskaper og kan også bidra til å belegge halsen og lindre irritasjon.

En studie i 2007 fant at honning var mer vellykket enn dextrometorfan, en hostedempende ingrediens, for å redusere gnagende hoste hos barn om natten.

Du kan prøve å ta honning i teskjeen flere ganger daglig, eller legge den til te eller varmt vann å drikke.

For å unngå spedbarnsbotulisme, en sjelden komplikasjon som kan oppstå hos spedbarn, må du aldri gi honning til et barn under 1 år.

2. Gurkemeie

Gurkemeie inneholder curcumin, en forbindelse som kan ha antiinflammatoriske, antivirale og antibakterielle egenskaper. Det kan også være gunstig for flere forhold, inkludert tørr hoste.

Curcumin absorberes best i blodstrømmen når den tas med sort pepper. Du kan legge til 1 ts gurkemeie og 1/8 ts svart pepper i en drikke, for eksempel kald appelsinjuice, for å drikke. Du kan også lage den til en varm te.

Gurkemeie har blitt brukt til å behandle øvre luftveisforhold, bronkitt og astma i ayurvedisk medisin i århundrer.

Du kan få gurkemeie i krydderform, samt en kapsel.

3. Ingefær

Ingefær har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper. Det har også vist seg å øke immunforsvaret og lindre smerte og ubehag.

Ingefær finnes i mange teer som ingrediens. Du kan også lage ingefærte fra ingefærrot ved å steke den skrelte eller kutte roten i varmt vann. Tilsetning av honning kan gjøre det enda mer fordelaktig for tørr hoste.

Du kan også ta ingefær i kapselform, eller tygge på ingefærrot for å lindre tørr hoste.

4. Marshmallowrot

Marshmallowrot er en type urt. Den brukes i hostesirup og i pastiller for å lindre tørr hoste.

En undersøkelsesbasert studie fant at det er en effektiv behandling for å berolige halsen og redusere irritasjonen forårsaket av tørr hoste.

Marshmallowrot kan også ha antibakterielle egenskaper.

5. Peppermynte

Peppermynte inneholder mentol, som hjelper til å numme nerveender i halsen som blir irritert av hoste. Dette kan gi smertelindring og redusere trang til hoste.

Peppermynte hjelper også til å redusere overbelastning, pluss at det har vist seg å ha antibakterielle og antivirale egenskaper.

Det er flere måter å ta peppermynte på. Disse inkluderer å drikke peppermynte te eller suge på peppermynte pastiller. Prøv å drikke peppermynteete rett før du legger deg for å lindre hoste om natten.

Du kan også bruke eterisk olje av peppermynte som en aromaterapi-behandling.

6. Masala chai te

Smaken av chai te har blitt veldig populær i USA de siste årene. I India brukes chai til å behandle tilstander som sår hals og tørr hoste.

Masala chai inneholder flere antioksidante ingredienser, inkludert nellik og kardemomme. Nellik kan også være effektiv som slimløsende.

Chai te inneholder også kanel, som har betennelsesdempende egenskaper.

7. Capsaicin

Capsaicin, en forbindelse som finnes i chilipepper, har vist seg å redusere kronisk hoste.

Mens capsaicin kan tas som en kapsel, kan du også lage te av cayennepepper varm saus og varmt vann.

Cayenne er en type chili pepper. Tilsett dråper cayennevarm saus i vannet, smak mens du går, så du ikke overskrider terskelen for hvor mye varme du kan takle. Du kan også kjøpe chilipepper hele og brette dem i varmt vann.

Capsaicin-baserte behandlinger anbefales ikke for barn.

Andre hjemmemedisiner å prøve

8. Aromaterapi med eukalyptus

Aromaterapi er bruken av essensielle oljer for å berolige og helbrede.

Eukalyptus essensiell olje kan bidra til å lette tørr hoste ved å fungere som en avføringsmiddel. Prøv å legge eukalyptus til en diffusor, spritzer eller inhalator. Du kan også tilsette noen dråper til varmt vann i en bolle og puste inn dampen.

Dufting av rommet ditt med eukalyptus kan hjelpe deg med å få en bedre natts søvn hvis hoste om natten har holdt deg våken.

9. Bruk en luftfukter

Tørr luft kan forverre tørr hoste. Luftfuktere setter fuktighet i luften, noe som kan gi lindring.

Luftfuktere hjelper til med å åpne bihulene, noe som gjør dem gunstige for gnagende drypp i postnasal.

Hvis hjemmet ditt har tørr luft, kan du kjøre en luftfukter på soverommet for å redusere tørr hoste under søvn.

10. Bruk en luftrenser

Luftrensere kan hjelpe til med å kvitte hjemmet ditt med luftbårne irriterende stoffer, som støv og røyk. De reduserer også allergener, som kjæledyrdander og pollen.

Enten hosten din er forårsaket av miljøgifter eller en underliggende tilstand, kan innånding av ren luft bidra til å redusere irritasjon i halsen og ønsket om å hoste.

11. Gurgle med saltvann

Gurgling med varmt saltvann vil lette ubehag og irritasjon forårsaket av tørr hoste. Saltvann hjelper også med å drepe bakterier i munn og svelg.

For å gjøre dette, oppløs 1 ts bordsalt i et stort glass varmt vann. Gurgle deretter flere ganger om dagen.

Dette tørre hostemidlet anbefales ikke til små barn som kan svelge saltvannet.

Hvis du våkner med irritert hals fra hoste om natten, gurgler du med saltvann umiddelbart etter at du har pusset tennene for å bedøve og berolige nerveendene i halsen.

12. Antitussive hostesirup

Antitussive hostemedisiner virker ved å redusere hosterefleksen. Dette lindrer ønsket om å hoste, noe som gjør dem spesielt gunstige for tørr hoste.

Noen antitussiva inneholder kodein og er kun tilgjengelig på resept. Andre er tilgjengelige over disk. Disse inneholder vanligvis aktive ingredienser, slik som dekstrometorfan, kamfer eller mentol.

13. Hostedråper

Hostedråper er medisinerte pastiller designet for å smøre og berolige irritert halsvev. Ingrediensene deres varierer, og det gjør også handlingene deres.

Noen hostedråper inneholder mentol, som fungerer som et bedøvende middel for å redusere trang til å hoste. Du kan også finne hostedråper som inneholder ingefær eller eukalyptus.

Hvor å kjøpe disse hjemmemedisinene

Mange av hjemmemedisinene ovenfor - som honning eller salt til skylling - er allerede i skapet ditt hjemme, men andre må du fortsatt kjøpe. Vi har dekket deg med lenkene nedenfor.