Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er et melkbad?
Et melkbad er et bad hvor du tilsett melk - i flytende eller pulverisert form - for å varme vann i badekaret. Det kan være gunstig for en rekke hudforhold, inkludert eksem, psoriasis og tørr hud.
Les videre for å lære mer om fordelene og risikoen ved melkebad, og hvordan du kan prøve melkbad hjemme.
5 fordeler
Forskning er begrenset på effektiviteten av melkebad ved behandling av hudsykdommer. Der det mangler vitenskapelig forskning, er det anekdotiske bevis.
Snakk alltid med legen din før du bruker melkbad for behandling av hudsykdommer.
1. Tørr hud
Hvis du lever med tørr hud, kan melkebad hjelpe til med å fylle opp mistet fuktighet. Melk inneholder:
- proteiner
- fett
- vitaminer
- mineraler
- melkesyre
Proteinene og fettet kan bidra til å myke og berolige huden. Og melkesyre er en mild peeling. Peeling er viktig for å kaste døde hudceller, noe som kan føre til mykere hud.
I en studie om hudpleie for kvinner over 65 år fant forskere også melkebad for å gi effektiv lindring fra kløe eller kløende hud.
2. Eksem
Eksem forårsaker ofte utslett, humpete hud og irritasjon. Studier om effekten av melkbad for eksem er begrenset.
En studie fant at påføring av morsmelk fra mennesker var like effektiv for behandling av babyer med eksem som hydrokortison salve. Men mer forskning er nødvendig.
Det er foreløpig ingen bevis for at melkbad for voksne er en effektiv behandling for eksem. Det bør ikke erstatte den foreskrevne medisinen din.
Hvis du finner melkebad beroligende, snakk med hudlege for å bekrefte at de er trygge for huden din.
3. Psoriasis
Et melkbad kan bidra til å behandle psoriasis symptomer, inkludert kløende, flassende eller flekkete hud. Imidlertid er vitenskapelig forskning begrenset på effektiviteten av et melkbad for å behandle psoriasis.
Hvis du liker melkbad, må du bekrefte legen din at de er trygge for deg å ta.
4. Gift eføy
Melkebad kan hjelpe til med å lindre symptomer på giftig eføy. Melken kan bidra til å lindre rødhet, kløe og betennelse. Men studier på effekten av et melkbad for behandling av giftig eføy er begrenset.
5. Solbrenthet
Proteinene, fett, aminosyrer og vitamin A og D som finnes i melk kan være beroligende og beroligende for solbrent hud. Prøv å suge i opptil 20 minutter. Følg badekaret med aloe vera eller annen fuktighetskrem for best resultat.
Er melkebad trygt?
Melkebad er ikke trygt for alle. Unngå dem hvis du har sensitiv hud. Melkesyren i melk kan irritere den.
Unngå også melkebad hvis du har høy feber.
Hvis du er gravid, må du kontakte legen din før du prøver melkbad.
La badet umiddelbart hvis du føler deg svimmel, svimmel eller syk. Du må heller aldri drikke vannet fra et melkebad. Det er ikke trygt å konsumere.
Hvilke typer melk kan du bruke i et melkbad?
Du kan bruke forskjellige typer melk i et melkbad, inkludert:
- helmelk
- kjernemelk
- kokosnøttmelk
- geitemelk
- melkepulver
- ris eller soyamelk
Det er begrenset bevis på om en type melk er mer effektiv enn en annen for huden. Du kan eksperimentere med forskjellige melketyper og bestemme hvilken du foretrekker.
Unngå skummet melk, skjønt. Den fete versjonen av melk vil være mer nærende for huden din.
Hvordan ta et melkbad
For å lage et melkbad kan du tilsette 1 til 2 kopper melk i et fullt kar med varmt vann. Du kan også tilsette essensielle oljer, badesalt, honning eller natron for ytterligere fordeler.
Ingredienser
- 1 til 2 kopper pulverisert melk (eller melk etter eget valg)
- Tilleggsutstyr: 1 kopp Epsom-salt, natron, havregryn, honning eller 10 dråper eterisk olje
Veibeskrivelse
- Fyll badekaret med varmt vann og tilsett melk og valgfrie ingredienser.
- Bland vann og melk med armen eller foten for å kombinere.
- Soak og slapp av i 20 til 30 minutter.
Hvor kan jeg kjøpe melk til melkbad?
Du kan finne ingredienser for å lage ditt eget melkebad online eller på ditt lokale apotek. Se etter pulvermelk online eller bruk flytende melk du kanskje allerede har i kjøleskapet.
Du kan også finne tilberedt melkbadblanding online. Forsikre deg om at du ikke er allergisk eller har noen kjente irritasjoner mot ingrediensene på etiketten.
Ta bort
Du kan finne melkbad beroligende for tørr, kløende hud. Et melkbad bør ikke erstatte din vanlige hudmedisinering. Ta alltid kontakt med legen din eller hudlege for å bekrefte om melkbad er trygt for deg.
