Forspill, kos, kyssing, champagne og østers kan alle hjelpe deg med å forberede deg på intimitet. Noen essensielle oljer har afrodisiakum og kan få deg i humør.
Forskning antyder at flere typer essensielle oljer kan ha afrodisiakum ved innånding før eller under intimitet. Det er faktisk kjent at noen sterke lukt kan utløse ereksjon, og at kvinner med sterkere luktesans har en tendens til å få flere orgasmer under sex.
Her er en oversikt over essensielle oljer du kanskje vil introdusere til soverommet.
Eteriske oljer for sexlyst
Visse planter har blitt brukt til å øke mannlig og kvinnelig seksuell lyst, ytelse og glede i århundrer. Imidlertid har lite vitenskapelig forskning utforsket hvordan essensielle oljer kan være til nytte for en persons sexliv.
Selv om det ikke er mulig å si at eterisk olje er et afrodisiakum, er det noen egenskaper av essensielle oljer som kan knyttes til en mer positiv seksuell opplevelse.
1. Clary salvie
Vitenskapelige studier antyder at salvie kan bidra til å lette problemer med kvinners reproduksjonssystem, for eksempel smertefulle menstruasjonsperioder. Forskning har også vist at salvie kan redusere stresshormoner når de brukes som eterisk olje.
Selv om det ikke er noen tydelige bevis på dens humørsvingende egenskaper, er det mulig at clary salvie kan bidra til å sette stemningen for sex.
2. Lavendel
Innånding av duft av lavendel har vist seg å redusere angst og stress betydelig. Dette resulterte i høye nivåer av avslapning, noe som kan være til fordel for seksuell opplevelse.
3. Sandeltre
Forskere har funnet at kvinner som inhalerte eterisk olje av sandeltre og dens viktigste forbindelse under sex, rapporterte økt humør og høyere nivåer av lyst enn de som ikke gjorde det.
4. Ylang ylang
Forskning antyder at innånding av essensiell olje av ylang ylang er forbundet med følelser av eufori, og hjelper til med å lindre depresjon. En studie viste til og med at bruk av ylang ylang olje på huden kan forbedre selvtilliten.
Selv om det ikke er noen klar vitenskapelig sammenheng mellom ylang ylang og seksuell erfaring, tyder bevis på at det kan forbedre mental helse. Og fordi humør er knyttet til seksuell opplevelse, er det mulig at ylang ylang er en god essensiell olje for seksuell stimulering.
5. Karpolobia
I Afrika tygger menn ofte stammen og roten av carpolobia for å komme til plantens olje før sex for å øke ytelsen. Imidlertid er det ingen klar vitenskapelig forståelse av hvordan carpolobia essensiell olje påvirker mannlig seksuell ytelse.
6. Casimiroa edulis
Forskere har funnet at olje fra casimiroa edulis-planten, ofte kalt hvit sapote, kan øke seksuell oppførsel og utløsninger hos hannrotter. I Mellom-Amerika og Asia blir frøene fra denne planten som inneholder en kraftig olje ofte konsumert som et afrodisiakum.
Mer forskning er nødvendig hos mennesker for å bestemme afrodisiakale effekter av casimiroa edulis olje.
7. Eurycoma longifolia
Studier antyder at eurycoma longifolia, også kalt tongkat ali eller pasak bumi, øker hannrotternes evne til å få ereksjon og øker også sexlysten til rotter som er nølende med å ha sex. I Malaysia har dette anlegget et rykte for å være et kraftig mannlig afrodisiakum. Mer forskning er nødvendig for å undersøke disse fordelene hos mennesker.
8. Fadogia agrestis
Forskere mener olje fra fadogia agrestis kan være et kraftig afrodisiakum for menn. I sin forskning har de funnet at det reduserte farten som hannrotter ejakulerer under sex, økte testosteronnivået og økte størrelsen på rottenes testikler betydelig.
9. Lepidium meyenii
Forskning tyder på at maca-rot og dens olje ikke ser ut til å påvirke nivåer av reproduktive hormoner hos menn. Men forskere har funnet at menn som bruker macaolje rapporterte økt seksuell lyst på slutten av åtte ukers bruk.
Så selv om det er mulig at macaolje kan tjene som et afrodisiakum, er det ikke godt forstått hvordan det fungerer.
10. Kaempferia parviflora
Kaempferia parviflora har lenge vært brukt i Sørøst-Asia for å forbedre den seksuelle opplevelsen av menn. Forskere har funnet ut at kaempferia parviflora essensiell oljeekstrakt ser ut til å øke blodstrømmen til testiklene til hannrotter, noe som tyder på at den kan ha afrodisiakum.
11. Mondia whitei
Forskning viser at mondia whitei olje kan øke antallet sædceller hos menn ved å øke nivået av mannlige kjønnshormoner. Det er mulig mondia whitei kan brukes som et afrodisiakum.
12. Myristica fragrans
Myristica fragrans, eller muskatnøtt, olje har vist seg å øke sexlysten hos hannmus. Det er mulig at muskatnøtt har samme effekt på menn.
13. Ginseng
Forskere tror at ginsengolje frigjør hjernekjemikalier knyttet til bedre erektilfunksjon hos hanndyr og mennesker.
14. Satureja khuzestanica
Forskning på hannrotter antyder at satureja khuzestanica essensiell olje kan øke fruktbarhet, sædproduksjon og søppelstørrelse hos rotter. Beviset for at denne oljen kan øke fruktbarheten hos mannlige mennesker er uklar.
15. Yohimbe
Når den inntas i riktig dose, stimulerer yohimbe olje blodstrømmen gjennom kroppen - inkludert til penis - ved å utvide blodårene. Yohimbe har også vist seg å produsere en hjernekjemikalie knyttet til dannelse av ereksjoner og stimulerer nerver i bekkenet som øker seksuell ytelse.
Eteriske oljer for kvinnelig stimulering
Kvinner som har høyere duftfølsomhet rapporterer om flere orgasmer enn kvinner som ikke har det. Så hvis du har en god nese, kan sexet ditt ha nytte av å bruke essensielle oljer.
Noen essensielle oljer med mulige afrodisiakumeffekter for kvinner inkluderer:
- clary salvie
- lavendel
- sandeltre
- ylang Ylang
Eteriske oljer for mannlig opphisselse
Det er litt mer forskning på hvordan manlig seksuell opplevelse påvirkes av essensielle oljer. Forskere har funnet ut at følgende essensielle oljer kan fungere som afrodisiakum for menn:
- karpolobia
- eurycoma longifolia
- casimiroa edulis
- fadogia agrestis
- lepidium meyenii
- kaempferia parviflora
- mondia whitei
- myristica fragrans
- ginseng
- satureja khuzestanica
- yohimbe
Hvordan bruke essensielle oljer som et afrodisiakum
Du finner essensielle oljer online eller i de fleste helsebutikker. Her er flere forskjellige måter du kan bruke essensielle oljer for å gi stemningen.
På huden
Eteriske oljer påføres ofte direkte på huden, hvor de absorberes og de kan inhaleres fra. Imidlertid må de fleste essensielle oljer fortynnes med en bærerolje slik at de ikke forårsaker hudirritasjon.
Du bør aldri bruke essensielle oljer på kjønnsorganene dine, selv om de er fortynnet med en bærerolje.
Du kan også bruke fortynnede essensielle oljer for å gi partneren din en massasje. Dette frigjør duften av oljen mens du aktiverer partnerens muskelsystemer og øker blodstrømmen.
Fysisk berøring er også et sterkt afrodisiakum som kan hjelpe deg med å forberede deg på intimitet og opprettholde et sensuelt humør etter sex, ifølge forskning.
Eterisk oljebad
Du kan tilberede et essensielt oljebad ved å blande tre til 12 dråper eterisk olje med en unse bærerolje, og legge det til et badekar fylt med varmt vann.
Rør badekaret forsiktig med fingrene for å spre oljen og også få luktene diffundert i luften. Du kan sette hele kroppen din i badekaret, eller bare en del av kroppen din, for eksempel føttene.
Forskning på lavendelolje antyder at bruk av den i et fotbad kan øke humøret litt. Unngå å få vann fra et essensielt oljebad inn i øynene, nesen eller munnen.
Diffusorer
Å bruke en diffusor er en enkel måte å fylle et helt rom med duften av ønsket essensiell olje.
Det finnes flere forskjellige typer diffusorer. Noen er maskiner eller stearinlys-apparater som varmer en olje forsiktig opp for å løfte den opp i luften. Andre, som essensielle oljepinner, sender saktere en essensiell olje i luften.
Diffusorer er et godt valg for folk som kanskje ikke vil bruke en essensiell olje direkte på huden. Vær oppmerksom på andre som kan utilsiktet utsettes for diffuse essensielle oljer som barn, kjæledyr og gravide.
Bivirkninger og forholdsregler
Eteriske oljer kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen mennesker. Les etiketter og unngå oljer fra planter som du kan være allergisk mot.
Bruk alltid en bærerolje for å fortynne essensielle oljer for å unngå å irritere huden din. Påfør aldri essensielle oljer nær øynene, ørene, nesen, munnen eller på kjønnsorganene.
Hvis du merker at du eller partneren din reagerer på essensielle oljer - som sviende eller rød hud - fjern oljen umiddelbart med varmt vann og såpe.
Ta bort
Selv om det er vanskelig å måle noen klare sammenhenger mellom bruk av essensielle oljer og seksuell erfaring, er det bevis på at noen essensielle oljer kan være effektive afrodisiakum. Med riktige sikkerhetsforanstaltninger er det liten risiko å eksperimentere med essensielle oljer for å forbedre din seksuelle opplevelse.
