Oversikt
Allergisk rhinitt er en type allergisk reaksjon. Det skjer når immunforsvaret ditt overreagerer på noe i miljøet ditt.
Med andre ord reagerer kroppen din på en miljøutløser som generelt er ufarlig som om den var en trussel, for eksempel et virus.
Symptomene på allergisk rhinitt etterligner ofte forkjølelse. For eksempel kan de inkludere:
- nysing
- rennende eller tett nese
- kløende eller rennende øyne
- hoste
- hodepine
- utmattelse
Hvis du bare opplever allergisk rhinitt i visse tider av året, har du "sesongallergi" eller "høysnue". Du er sannsynligvis allergisk mot utløsere som for eksempel pollen.
Hvis du opplever det året rundt, er du sannsynligvis allergisk mot innendørs utløsere. Lær om de vanligste innendørs utløserne av allergisk rhinitt året rundt.
Kjæledyrdander
Dander består av små biter av død hud som flager av dyr. Det finnes i luften og på overflater som kommer i kontakt med kjæledyr.
På grunn av at den er lett og mikroskopisk og har grove kanter, fester du lett klær, møbler og tepper. Som et resultat er det lett å spre seg rundt et miljø, for eksempel hjemmet ditt.
Noen typer kjæledyrdander er mer sannsynlig å utløse allergiske reaksjoner enn andre. For eksempel er katteallergi omtrent dobbelt så vanlig som hundeallergi, ifølge American Lung Association.
I tillegg er ikke alle hunderaser skapt like for personer med allergi.
Noen "allergivennlige" hunderaser kan være mindre sannsynlig å utløse en allergisk reaksjon.
American Kennel Club (AKC) lister opp hunder med strøk som ikke kaster, som pudler og schnauzere, som tryggere alternativer for personer med allergi.
Tips
Hvis du er allergisk mot kjæledyrdander, men du vil ha kjæledyr, snakk med legen din. Spør dem om visse dyr eller raser ville være tryggere for deg.
Hvis du allerede har et kjæledyr, ta skritt for å kutte ned på dander i miljøet ditt. For eksempel:
- Bade kjæledyret ditt regelmessig.
- Vakuumgulv og møbler med jevne mellomrom.
- Bytt og vask sengetøyet med jevne mellomrom.
- Hold kjæledyret ditt utenfor møbler og ut av soverommet ditt.
- Vurder å bli kvitt teppet hvis du har det eller i det minste støvsuge og rengjør tepper og tepper regelmessig.
Form
Mugg er en klasse sopp som vokser på fuktige steder. Den kan vokse nesten hvor som helst under de rette forholdene. For eksempel vokser det ofte på eller rundt:
- kjellere, garasjer og boder
- badvegger og gulv
- klimaanlegg
- kjøleskap
Hvis huset ditt har dårlig ventilasjon og høye fuktighetsnivåer, er det mer sannsynlig at du har problemer med mugg.
Tips
For å forhindre vekst av mugg:
- Luft fuktige områder. Bruk for eksempel eksosvifter på badet mens du dusjer.
- Installer en avfukter i områder som føles fuktige eller lukter muggen. Forsikre deg om at du rengjør avfukterens filtre og spoler regelmessig.
- Fjern kilder til overflødig fuktighet. For eksempel reparere lekkende rør eller helvetesild.
- Hold takrenner og andre dreneringsområder rundt hjemmet ditt fritt.
Hvis mold sprer seg over et område av hjemmet ditt som er større enn 10 kvadratmeter, bør du vurdere å ansette en profesjonell som skal rydde opp.
Støvmidd
Støvmidd er små insekter som lever i husholdningsstøv. De spiser på menneskelige hudceller og fuktighet i luften. Kroppene, spytt og avføring utgjør også en del av støvet og kan utløse en allergisk reaksjon.
Tips
For å holde støvmidd borte:
- Dekk madrasser og puter med plastdeksler med glidelås.
- Vask regelmessig alt sengetøy og tepper i varmt vann.
- Bytt ut teppet i hjemmet ditt med fliser eller tregulv.
- Bruk harde vindusbelegg, for eksempel persienner, i stedet for gardiner.
- Støvsug hjemmet ditt med jevne mellomrom. Invester i en støvsuger med et høyeffektivt partikkelluftfilter (HEPA) og følg produsentens instruksjoner for rengjøring eller utskifting av det med jevne mellomrom.
Kakerlakker
Noen insekter, spesielt kakerlakker, kan utløse allergiske reaksjoner.
Hvis det er kakerlakker hjemme eller på arbeidsplassen, kan du inhalere avføringen, spytt og små partikler fra kroppen, som enhver annen allergiutløser.
Kakerlakker er kjent hardføre og vanskelig å bli kvitt. De trives i nesten alle forhold, men de foretrekker områder med mye fuktighet og mat tilgjengelig.
Tips
For å forhindre angrep:
- Ikke la mat fra mennesker eller kjæledyr være ute.
- Dekk til søppelkassene, rengjør oppvasken og rens matkrummer umiddelbart.
- Forsegl sprekker i veggene og gulvene, der kakerlakker kan komme inn i et miljø.
- Fiks eller rydd opp kilder for overflødig fuktighet.
- Bruk kakerlakk agn og feller for å drepe dem.
- Ha en sprøytemaskin spray regelmessig.
Forebygging
Hvis du har allergisk rhinitt, er å unngå triggere en viktig del av håndteringen av allergisymptomene.
Hvis du ikke vet hva som utløser allergiske reaksjoner, snakk med legen din. De kan henvise deg til en allergolog for testing. Når du har identifisert årsaken til symptomene dine, kan du ta skritt for å unngå det.
Du kan begrense mange innendørs allergiutløsere ved å holde hjemmet rent og godt vedlikeholdt. Støvsug for eksempel gulv og møbler, rengjør polstring og skift sengetøy regelmessig.
Å reparere lekkasjer og andre kilder til overflødig fuktighet kan også hjelpe deg med å redusere mange innendørs allergiutløsere.
.jpg)
.jpg)
