Oversikt
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) er en nevroutviklingsforstyrrelse som er vanligst hos barn og ungdom. Neurobehavioral betyr at det er både nevrologiske og atferdsmessige komponenter til lidelsen.
Det er tre typer ADHD:
- overveiende hyperaktiv-impulsiv
- overveiende uoppmerksom
- kombinert type
Den overveiende uoppmerksomme typen har en gruppe på ni symptomer på uoppmerksomhet eller distraksjon.
Du har sannsynligvis vanskelig med organisering og oppmerksomhet hvis du har ADHD uoppmerksom type.
Årsaker til ADHD
Det er ikke helt kjent hva som forårsaker ADHD. En studie fra 2009 om tvillinger og trillinger antyder en genetisk kobling. Andre mulige årsaker til ADHD inkluderer:
- eksponering for narkotika
- nikotin
- lav fødselsvekt
- for tidlig fødsel
- ernæringsmessige (som tilsetningsstoffer i mat)
En 2016 gjennomgang av studier bemerket at eksponering for blymaling i barndommen kan øke risikoen for å utvikle ADHD.
En norsk studie fra 2017 av mer enn 94.000 kvinner fant en ”tilfeldig sammenheng” mellom alkoholbruk under graviditet og ADHD-symptomer hos barna sine.
Forskere fortsetter å utforske forholdet mellom hjerneskade og ADHD, som er komplisert.
Symptomer
Den uoppmerksomme typen ADHD er ikke det folk flest forestiller seg når de tenker på noen som er hyperaktive. Mennesker som har den uoppmerksomme typen, er vanligvis mindre forstyrrende og aktive enn de som har den overveiende hyperaktive-impulsive typen.
Symptomer på uoppmerksom type inkluderer:
- mangler detaljer og blir lett distrahert
- problemer med å fokusere på oppgaven
- kjeder seg fort
- vanskeligheter med å lære eller organisere ny informasjon
- problemer med å fullføre lekser eller miste ting som trengs for å holde på med oppgaven
- blir lett forvirret eller dagdrømmer ofte
- ser ut til å ikke lytte når vi snakkes direkte med dem
- problemer med å følge instruksjonene
- behandle informasjon saktere og med flere feil enn jevnaldrende
Diagnose
En lege vil observere din oppførsel for å diagnostisere deg med den uoppmerksomme typen ADHD. Du må vise minst seks av de ni symptomene på uoppmerksomhet som skal diagnostiseres. Symptomene dine må være alvorlige nok til at de hindrer deg i å fullføre daglige oppgaver og aktiviteter.
Legen din vil sannsynligvis også gjøre en medisinsk eksamen for å utelukke andre mulige årsaker.
Behandling
Behandling for ADHD kan omfatte medisiner og atferdsterapi. Foreldre til barn med uoppmerksomme symptomer kan bruke intervensjonsstrategier. Disse hjelper barn med å lære organisatoriske ferdigheter og holde seg på en forutsigbar tidsplan ved å tjene belønninger for atferdsmål.
Å se en terapeut eller rådgiver kan også være nyttig hvis du eller barnet ditt opplever emosjonelle vanskeligheter på grunn av uoppmerksomhetsproblemer.
Medisiner
Stimulerende midler er den vanligste typen medisiner som brukes til å behandle uoppmerksom ADHD. Stimulerende midler hjelper hjernen din til å fokusere på oppgaver hvis du har uoppmerksomme symptomer.
Medisiner kurerer ikke ADHD. Imidlertid kan de bidra til å håndtere og redusere symptomer.
Mange ADHD-legemidler, inkludert Adderall (amfetamin og dekstroamfetamin) og Concerta eller Ritalin (metylfenidat), har langtidsvirkende versjoner. Disse kan hjelpe deg eller barnet ditt å fokusere i lange perioder. De kan muligens hjelpe deg eller barnet ditt gjennom en hel arbeids- eller skoledag.
Centers for Disease Control and Prevention anslår at mellom 70 og 80 prosent av barn med ADHD som tar sentralstimulerende medisiner, reagerer godt på behandlingen. Imidlertid inkluderer mulige bivirkninger av sentralstimulerende midler:
- ansikts- eller vokal-tics
- søvnproblemer
- nedsatt appetitt
- tørr i munnen
- humørsvingninger med irritabilitet
Atferdsterapi
Atferdsterapi kalles noen ganger atferdsintervensjon. Det hjelper mennesker med ADHD-funksjon som er uoppmerksom på skolen, på jobben eller hjemme. Å bli kvitt distraksjoner og uforutsigbarhet er en nøkkelfaktor for å leve et vellykket liv med uoppmerksom type ADHD.
Her er noen triks for å hjelpe deg med å gjøre dette for deg selv eller barnet ditt:
- Lag en rutine og hold deg til den.
- Slå av TV-apparater, radioer og andre elektroniske enheter når du gjør arbeid eller lekser for å redusere distraksjoner.
- Vær kort og tydelig når du gir instruksjoner til noen med ADHD.
- Start et atferdskart for å hjelpe barnet ditt å jobbe mot en belønning for god oppførsel.
Ser frem til
Uoppmerksom ADHD-type kan være en livslang tilstand. Det trenger imidlertid ikke bremse deg.
Personer med denne typen kan bli sett på som lat eller apatisk. Dette er ofte langt fra tilfelle. Riktig behandling av ADHD kan hjelpe deg med å vise din intelligens, talenter og interesser, slik at du kan skinne.
