Inneholder sæd virkelig kalorier? Og 28 andre ting å vite

1. Hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig sædutløsning?

De fleste internettkilder sier at sæd inneholder mellom 5 og 25 kalorier per teskje, men det er ikke mye forskning som støtter dette tallet.

Hver utløsning produserer omtrent en teskje, eller 5 millimeter (ml), i sæd. Men dette kan variere mellom 1,5 og 7,6 ml, avhengig av faktorer som din generelle helse og om du nylig har ejakulert.

2. Er det virkelig like mye protein som i en eggehvite?

En 2013 gjennomgang av studier så på ernæringsmessige sammensetning av sæd. Den fant at den gjennomsnittlige proteinkonsentrasjonen av sæd er 5040 milligram (mg) per 100 ml.

Siden en utløsning vanligvis produserer 5 ml sæd, kan vi si at den gjennomsnittlige mengden utløsning inneholder rundt 252 mg protein.

Imidlertid bemerket vurderingen at det var vanskelig å måle proteinkonsentrasjonen av sæd nøyaktig, så dette tallet kan være unøyaktig.

Tilsvarende avhenger proteinkonsentrasjonen av en eggehvite av en rekke faktorer - hvilken størrelse er egget? hva slags fugl la den? - så det er vanskelig å komme med en nøyaktig figur.

Så, å sammenligne sædceller og eggehvite er som å sammenligne epler og, vel, egg.

3. Er det virkelig like mye vitamin C som i en appelsin?

Det går et rykte om at sæd inneholder like mye vitamin C som det er i en appelsin. Selv om sæd inneholder vitamin C, er det ingen undersøkelser som støtter dette kravet.

4. Er sink virkelig det vanligste næringsstoffet?

I følge 2013-gjennomgangen nevnt ovenfor inneholder sæd mye sink.

En teskje kan faktisk inneholde omtrent 3 prosent av den daglige kvoten din - noe som er ganske mye for så lite sæd!

Imidlertid er det bedre å få sink gjennom mat eller et multivitamin.

5. Er det noen andre næringsstoffer i sæd?

Sæd inneholder også:

• fruktose
• natrium
• kolesterol
• fett
• spor av vitamin B-12

Men siden en så liten mengde sæd ejakuleres på en gang, vil det ikke ha noen effekt på næringsinntaket ditt for dagen.

6. Er det sant at vaginal kontakt med ejakulat har en effekt på depresjon?

Du har kanskje hørt at sæd kan komme inn i blodstrømmen og påvirke humøret ditt under vaginal sex.

En bredt rapportert studie fra 2002 så på forholdet mellom utløsning og depresjon.

Den fant at personer som hadde vaginal sex uten kondomer, hadde mindre sannsynlighet for depressive symptomer enn de som hadde beskyttet eller ingen sex.

Det fant også at blant personer som brukte kondom, var depressive symptomer og selvmordsforsøk proporsjonale med konsistensen av kondombruk.

Med andre ord, jo mindre de brukte kondom, jo ​​mindre deprimerte var de.

Imidlertid hadde denne studien noen begrensninger. Det var bare 293 deltakere, og det var avhengig av anonyme undersøkelser for data. Selvrapporterte resultater er ikke alltid de mest pålitelige.

Selv om det kan være sannhet i ideen om at utløsning kan påvirke humøret, er det også viktig å huske at bruk av kondom kan forhindre seksuelt overførbare infeksjoner (STI) og ikke planlagt graviditet.

Forsikre deg om at du veier fordeler og ulemper før du slipper kondomet.

7. Hva med den påståtte effekten på svangerskapsforgiftning?

Så rart det kan høres ut, å komme i kontakt med sæd mens du er gravid kan redusere sjansene for å utvikle svangerskapsforgiftning.

Svangerskapsforgiftning er en alvorlig tilstand preget av høyt blodtrykk under graviditet eller etter fødsel. Det kan føre til lever- og nyresvikt, og er potensielt dødelig.

En studie fra 2014 så på sammenhengen mellom svangerskapsforgiftning og eksponering for fosterets sædvæske.

Den fant at hvis den gravide personen kom i kontakt med fædens sæd under graviditeten, var det mindre sannsynlig at de hadde svangerskapsforgiftning.

Dette inkluderte å ha samleie uten kondomer eller svelge sæd under oralsex.

8. Er det noen fordeler med å sette utløsning på huden din?

Du har kanskje hørt at sæd kan forbedre tilstanden til huden din. Imidlertid er det ikke noe vitenskapelig bevis som støtter denne påstanden.

Hvis du vil bruke sæd på huden din, fortsett - men husk at det er mulig å få sædallergi, slik at det faktisk kan forårsake en allergisk reaksjon.

9. Har sæd virkelig en anti-aldringseffekt?

Sperm inneholder antioksidanten spermidin.

Selv om en studie fra 2014 viser at spermidin kan ha anti-aldringsegenskaper, er det behov for mer forskning for å virkelig forstå hvordan eller om dette kan fungere.

10. Hva er forskjellen mellom sæd og sæd?

Sæd og sæd brukes ofte om hverandre, men de er ikke akkurat det samme!

Kort sagt refererer sædceller til cellene mens sæd refererer til væsken. Sæd er celler som er ansvarlige for gjødsling av egg.

Sæd består av sædceller, samt en rekke kroppslige sekreter.

Disse sekreter inkluderer:

• prostatavæske, som nøytraliserer surheten i skjeden
• sædvæske, som inneholder proteiner, fettsyrer og fruktose for å gi næring til sædceller
• bulbourethral væske, som smører penis

Disse væskene hjelper sædcellen å nå egget mens de holder seg sunne.

11. Hvor produseres sæd og sæd i kroppen?

Sædproduksjon finner sted i sædrørene, som er små rør i testiklene.

Sædvæske produseres i sædblærene, som er inne i prostatakjertelen.

12. Hvordan lages sæd og sæd?

Seminiferous tubules inneholder kimceller som til slutt blir til sædceller.

Spermene svømmer inn i epididymis, som er et rør bak testiklene. Sædcellene fortsetter å reise gjennom epididymis i omtrent fem uker.

Når de reiser gjennom epididymis, modnes de og utvikler seg videre. Deretter beveger de seg inn i vas deferens.

Når du blir vekket, blandes sædcellene med sædvæsken og andre sekreter for å danne sæd.

Når du ejakulerer, skyves sæd ut av penis.

13. Hvor ofte produseres sæd?

Det tar omtrent to og en halv måned for en kimcelle å bli en moden sædcelle. Du kan imidlertid produsere omtrent 1500 sædceller hvert sekund, og muligens millioner om dagen!

14. Er det noe du kan gjøre for å produsere mer sæd?

Det er noen få ting du kan gjøre for å forbedre antall sædceller.

Å gjøre sunne livsstilsendringer som forbedrer den generelle helsen din, kan også bidra til å forbedre antall sædceller og kvalitet.

Dette inkluderer:

• trener regelmessig
• får nok søvn
• unngå tobakksprodukter og alkohol
• spise et balansert kosthold

Hvis du er bekymret for fruktbarheten din, kontakt lege eller annen helsepersonell. De kan svare på spørsmål du har og komme med spesifikke anbefalinger.

15. Hvor stor er gjennomsnittlig utløsning?

Vanligvis vil du ejakulere omtrent en teskje sæd om gangen.

Verdens helseorganisasjon (WHO) sier at det gjennomsnittlige sædområdet per utløsning er mellom 1,5 og 7,6 ml.

Imidlertid kan dette beløpet variere avhengig av noen få faktorer, inkludert din generelle helse og om du nylig har ejakulert.

16. Hvor mange sædceller inneholder sæd?

I følge WHO kan du produsere mellom 39 millioner og 928 millioner sædceller per utløsning.

I gjennomsnitt kan det være alt fra 15 millioner til 259 millioner sædceller per milliliter ejakulat.

17. Hvordan ser sædceller ut?

Sædceller ser ut som tadpoles med lange haler og store hoder.

Det er imidlertid mulig å ha sædceller som er annerledes formet. Dette blir ofte referert til som "unormal sædmorfologi."

Disse sædcellene kunne ikke ha noen hale, to haler per celle eller et stort eller deformert hode, for eksempel.

I følge Mayo Clinic er det ikke uvanlig å ha tusenvis av unormalt formede sædceller.

Videre, å ha en unormal sædmorfologi betyr ikke nødvendigvis at du vil ha problemer med å bli gravid.

18. Hvordan svømmer sæd?

"Halen" hjelper motiliteten. Med andre ord hjelper halene sædcellen med å svømme gjennom tubuli, vas deferens og urinrør, og deretter til egget.

19. Svømmer virkelig sæd som bærer XY raskere?

Du har kanskje hørt at sæd som bærer XY-kromosomer svømmer raskere, men vitenskapelig forskning har vist at dette ikke er sant.

20. Er det sant at kostholdet ditt påvirker sædhastigheten?

I følge en studie fra 2018 kan kostholdet ditt påvirke sædhastigheten.

Denne studien fant at antioksidanttilskudd og omega-3 fettsyrer, spesielt, kan bidra til å forbedre sædmotiliteten.

Å spise et balansert kosthold er generelt bra for fruktbarheten og den generelle helsen din.

21. Påvirker kostholdet ditt smaken av utløsningen?

Faktisk kan kostholdet ditt påvirke smaken av sæd.

Det er ikke mye vitenskapelig støttet forskning som beviser hvilke matvarer som forbedrer smaken av sæd, gitt at det ville være vanskelig å måle.

Følgende er anekdotisk assosiert med dårlig smak av sæd:

• hvitløk
• løk
• rødt kjøtt
• meieri
• alkohol

Frukt, kanel og muskat kan forbedre sædens smak.

22. Påvirker kostholdet lukten av utløsningen din?

Lukten av utløsning varierer. Det lukter ofte litt som klor, blekemiddel eller ammoniakk. Det kan til og med lukte metallisk.

Å spise asparges, hvitløk eller kjøtt kan få utløsningen til å lukte litt skarp, og det kan også drikke alkohol.

Hvis sæd lukter stygt, som råtne egg eller fisk, kan det være et tegn på en infeksjon som gonoré eller trichomoniasis.

Det kan også være forårsaket av prostatitt, som er betennelse i prostatakjertelen.

Hvis du opplever en uvanlig lukt, kan du gjøre en avtale med en lege. De kan hjelpe deg med å finne årsaken og gi deg råd om eventuelle neste trinn.

23. Hvor lenge lever sæd utenfor kroppen?

Sæd kan leve i livmoren i opptil fem dager, og det er derfor det er mulig å bli gravid hvis du har sex på mensen.

Sæd kan leve i opptil 72 timer i en inkubator, og hvis den er frossen, kan den vare i årevis.

Men det betyr ikke at du kan bli gravid fra tilfeldige bassenger av sædceller.

For at sædceller skal holde seg i live og gjødsle et egg, må det leve under spesifikke forhold.

Den må være fuktig slik at den kan "svømme" eller bevege seg, så hvis sædet er tørt, er det sannsynlig at sædcellen er død.

Tilstedeværelsen av kjemikalier og andre miljøfaktorer kan også påvirke levedyktigheten.

Gitt det er det umulig å bli gravid av sæd som har blitt ejakulert i en vannkropp eller på en overflate som en stol.

24. Hva får sæd til å dø av?

Spermium kan dø av hvis det ikke blir ejakulert.

I dette tilfellet vil det bli absorbert tilbake i kroppen, og kroppen kan produsere flere sædceller.

Sperm dør også kort tid etter at han har forlatt kroppen, spesielt hvis den utsettes for luft.

Du kan ikke produsere noe sæd i det hele tatt hvis du:

• har hatt skade på testiklene dine
• har lave hormonreserver
• er i cellegift eller stråling
• har visse medisinske tilstander

25. Hva er det med temperatur?

Sæd er følsom for temperatur. Sæd kan dø eller miste motilitet hvis det er for varmt eller for kaldt.

Pungen, som er utenfor kroppen, har en ideell temperatur for produksjon av sædceller.

26. Kan du være allergisk mot din egen sæd?

Ja, du kan være allergisk mot din egen sæd. Denne tilstanden kalles POIS (post orgasmic sykdom).

Personer med POIS opplever ofte influensalignende eller allergilignende reaksjoner etter utløsning.

POIS ble først definert i 2002, men det er fortsatt mye vi ikke vet om tilstanden.

Selv om det er sjeldent, kan det være svekkende. Rådfør deg med lege hvis du tror du kan være allergisk mot din egen sæd.

27. Hva skjer med sæd som ikke er ejakulert?

Sæd som ikke er ejakulert går til slutt. Næringsstoffene blir "resirkulert" tilbake i kroppen. Men ikke bekymre deg - flere sædceller kan lages for å kompensere for denne mangelen.

28. Hvordan påvirker å få en vasektomi utløsning?

Hvis du har en vasektomi, vil du fortsatt være i stand til å ejakulere og produsere sæd.

Imidlertid innebærer en vasektomi å kutte eller binde vas deferens. Dette forhindrer at sæd blandes med sædvæsker.

Med andre ord vil ejakulatet ikke lenger ha sædceller.

29. Hva er bunnlinjen om sædens generelle helsemessige fordeler?

Selv om sæd inneholder næringsstoffer, er mange av dens påståtte effekter på helse og skjønnhet ubegrunnet.

Generelt støtter ikke den tilgjengelige forskningen påstander om at sædeksponering - gjennom oral svelging, aktuell applikasjon eller gjennom vaginalt samleie - vil ha en merkbar effekt på ditt generelle velvære.