Ditt skjedeområde er unikt
Vaginas - eller mer nøyaktig, vulvas og alle komponentene deres - kommer i forskjellige former, størrelser og farger.
Mange bekymrer seg for at vaginalområdet deres ikke ser "normalt" ut, men det er virkelig ikke noe normalt. Den eneste "normale" der ute er det som er normalt for deg. Og med mindre det normale innebærer smerte eller ubehag, er alt sannsynlig bra.
Fremdeles usikker? Ta en titt på disse bildene av ekte vulvas for å få en følelse av hvor varierte kjønnsorganer virkelig kan være, og les videre for å lære mer.
I popkulturFor Vogue's september 2018-utgave ga Beyoncé et sjeldent intervju som ble fortalt å bli ærlig om kroppsbilde, graviditet, moderskap og mer.
Da hun diskuterte forholdet til kroppen hennes etter graviditeten, erklærte sangeren at "akkurat nå føler min lille FUPA og jeg at vi er ment å være det." FUPA brukes til å beskrive overflødig fett i det øvre kjønnsområdet - over kjønnshåret, men under navlen.
Hva er gjennomsnittsstørrelsen?
Når folk nevner en "fett skjede", refererer de vanligvis til det kjøttfulle området over kjønnsleppene (mons pubis). Med mindre du blir bar, er mons pubis-området vanligvis hjemmet til kjønnshåret ditt.
Dens primære formål er å gi demping for deg og sexpartneren din, slik at du ikke knekker bekkenbenet når du, du vet, er utbenet. Det beskytter også mot annen skade.
Størrelsen på din mons pubis avhenger av din totale kroppsvekt og type. Mennesker med forskjellige kroppstyper akkumulerer fett i forskjellige områder, så det er virkelig ikke noe gjennomsnitt.
Noen ganger brukes dette begrepet med referanse til kjøttigere ytre lepper (labia majora) eller overflødig hud i det øvre kjønnsområdet (FUPA).
I likhet med mons pubis har indre og ytre kjønnslepper dusinvis av naturlige variasjoner. Alle er normale og er det som gjør vulvaen din unik til deg.
Det samme kan sies for det øvre kjønnsområdet. Selv om området under navlen din vanligvis er kjøttfullt og mykt, avhenger det til slutt av din totale kroppsvekt og type.
Kan størrelsen på mons pubis svinge?
Mons pubis er et naturlig fettete område. Når du går opp i vekt, kan mer fettforekomster samles på dette stedet.
I noen tilfeller kan hormonene dine ha skylden. Du kan legge merke til at størrelsen på din mons pubis og det totale vaginale området varierer avhengig av hvor du er i menstruasjonssyklusen din.
Mulige utløsere inkluderer:
- pubertet
- periode
- svangerskap
- perimenopause
- overgangsalder
Selv om hormoner spiller en rolle, er betydelig vektøkning vanligvis forbundet med individuelle livsstilsfaktorer. Dette inkluderer generelt kosthold og fysisk aktivitet.
To av tre kvinner i USA regnes som overvektige eller overvektige. Når huden strekker seg, kan du merke endringer i kroppen din som du ikke forventet, for eksempel en ekspanderende vulva.
Dette området kan forbli uttalt, selv om du går ned i betydelig vekt. Med mindre vekten går tapt i bekkenområdet, kan mons pubis fremdeles stikke mer enn før.
Huden kan ikke komme tilbake til sin tidligere tilstand gjennom målrettet vekttap heller. Prosedyrer som gastrisk bypassoperasjon kan etterlate en "pooch" eller resultere i hengende hud over bekkenområdet.
Kan størrelsen på din pubs størrelse påvirke kjønnsleppene dine "type"?
Hvis du går opp eller går ned i vekt i magen, endres utseendet og formen på magen. Det samme kan sies om vulvaen din.
Vektendringer som påvirker mons pubis kan noen ganger føre til endringer i de ytre kjønnsleppene. Hvis formen på de ytre kjønnsleppene endres, kan vulvaen din se annerledes ut enn den gjorde før.
For eksempel kan du oppdage at din:
- ytre lepper ser puffere ut
- ytre lepper henger lavere enn før
- indre lepper er ikke lenger utsatt
Hva er forskjellen mellom en tykk mons pubis og FUPA?
Selv om disse begrepene ofte brukes til å referere til samme hudområde, er de ikke utskiftbare.
Mons pubis er området rett over kjønnsleppene dine - ikke høyere, ikke lavere. Det er her mesteparten av kjønnshåret ditt vokser.
Det øvre kjønnsområdet er derimot i underlivet. Det er området over kjønnshåret ditt, men under navlen.
Noen mennesker bruker begrepet FUPA for å beskrive overflødig hud i det øvre kjønnsområdet, spesielt hvis det henger eller sakk over mons pubis.
Er det mulig å redusere størrelsen på mons pubis eller det øvre kjønnsområdet?
Selv om det å ta i bruk en ny treningsrutine ofte er mer tilgjengelig, er det umulig å avgjøre om det vil føre til vekttap i et bestemt område. Alt avhenger av din individuelle vekt og kroppstype.
På grunn av dette velger mange fettsuging. Denne kirurgiske prosedyren brukes til å fjerne overflødig fett på bestemte steder.
Trening
Regelmessig trening kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og få muskeltonus. Du kan bli overrasket over å finne at størrelsen på din mons pubis naturlig avtar når vekten din går ned.
Du kan også gjøre øvelser som retter seg mot det nedre bekkenområdet. Å bygge muskeltonus i nedre bekken kan bidra til å trekke mons pubis oppover, og skape et jevnere utseende.
I tillegg til en vanlig kardiorutine, kan du prøve følgende øvelser i nedre del. Sikt mot tre sett, hver med 25 reps, fire ganger per uke.
Å gjøre et V-trekk:
- Start på ryggen med bena rett ut og armene over hodet.
- Løft bena høyt og prøv å berøre tærne.
- Gå tilbake til startposisjonen.
Dette er en representant.
Slik gjør du fjellklatrere:
- Start i plankestilling.
- Ta raskt ett kne opp mot brystet, og land deretter ned på tærne.
- Ta det andre kneet mot brystet, og land ned igjen på tærne.
Dette er en representant.
Å gjøre plankekontakter:
- Start i plankestilling.
- Hopp begge bena ut og inn (som jumping jacks).
Dette er en representant.
Det tar tid å gå ned i vekt og bygge muskler, så vær tålmodig med deg selv. Hvis du kan, gi den minst tre til fire måneder før du går over til dyre prosedyrer.
Ikke-kirurgiske prosedyrer
CoolSculpting og truSculpt begge mållommer med sta fett. Imidlertid bruker de forskjellige ikke-kirurgiske teknikker for å bryte opp fettceller og oppmuntre kroppen din til å eliminere dem naturlig.
Disse prosedyrene fungerer best på mindre buler. De regnes ikke som vekttapsløsninger, og de eliminerer ikke overflødig hud.
Disse prosedyrene anses som kosmetiske og dekkes ikke av forsikring.
Kirurgiske prosedyrer
For å gjøre en kjønnsløft (monoplasty), vil kirurgen bruke en kombinasjon av fettsuging og eksisjonsteknikker for å fjerne uønskede lommer med fett og overflødig hud.
Denne prosedyren er ofte gjort i forbindelse med en abdominoplasty. Begge prosedyrene anses som kosmetiske og dekkes ikke av forsikring.
Restitusjonstiden avhenger av de nøyaktige teknikkene som brukes. Kirurgen din kan fortelle deg mer om hva du kan forvente under gjenoppretting.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis du er bekymret for størrelsen på kjønnsområdet ditt, kan du gjøre en avtale med lege eller annen helsepersonell. De kan svare på spørsmål du har, og kan hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med det generelle utseendet.
Hvis du vil lære mer om reduksjon, kan leverandøren din henvise deg til en plastikkirurg eller annen spesialist for å diskutere alternativene dine.
