Med spredningen av slektsforetak som gir oss en sjanse til å oppdage mer om arven vår gjennom DNA-analyse, vokser vår fascinasjon med forfedre.
MIT Technology Review rapporterte at nesten 26 millioner amerikanere tok hjemmeforsøk i fjor. Nysgjerrighet rundt arven i vårt DNA har mange mennesker som stiller spørsmål om hvordan forfedre dukker opp i resten av kroppen.
Er det for eksempel noen sannhet i ideen om at vi kan fortelle noe om vår forfedre ved å se på føttene?
Forfedres nettsteder inneholder arkaiske kart med fottyper merket "gresk", "egyptisk", "romersk", "keltisk" og "germansk."
Kartene antyder at vinkelen på tærne avslører regionen som forfedrene dine stammer fra. Andre nettsteder erklærer at formen på føttene kan bestemme din personlighetstype.
Støtter vitenskapen denne ideen? Svaret er et klart nei.
Det er ingen bevis som kan bevise at herkomst bestemmer formen på foten din.
Menneskelige føtter er svært individuelle. Høyre og venstre fot er ikke engang identiske. Vinkelen på tå nedstigningen eller lengden på andre tå avslører verken din arv eller dine personlighetstrekk.
Fortsett å lese for å lære mer om forskjeller i føttene, og hva formen på føttene dine kan avsløre. Nemlig måten du går eller løper, og din potensielle risiko for visse fot- og benforhold.
Fotbuer
En av de mest merkbare måtene som føttene er forskjellige fra person til person, er buen. Det de fleste av oss kaller buen - den mediale langsgående buen - er en av tre buer i foten:
- Den mediale langsgående buen løper fra enden av hælen til foten din, rett ned i midten av foten.
- Den laterale langsgående buen går langs utsiden av foten.
- Den fremre tverrbuen løper fra side til side, like bak foten din.
De tre buene jobber sammen for å hjelpe foten din til å absorbere støt og tilpasse seg terrengforskjeller mens du går eller løper.
Hvorfor har buehøyde betydning?
Buen din gir mye støtte for kroppen din når du beveger deg gjennom dagen.
Hvis buen din er veldig høy eller flat, kan det føre til ekstra belastning på muskler og ledd, spesielt hvis du er involvert i sportsaktiviteter med høy effekt eller utholdenhet, eller hvis du står på føttene i lange perioder.
Det er fordi høyden på buen din påvirker måten foten beveger seg på. Hvis buen din er for høy eller ikke høy nok, er det mer sannsynlig at du overforbruk av visse deler av foten din, og overforbruk kan føre til skader.
Hvordan måle buen din
Buer karakteriseres vanligvis som enten lave eller flate (pes planus), middels eller høye (pes cavus).
For å finne ut hvilken type buer du har, sier leger ved Mayo Clinic at du kan prøve denne enkle testen. Fukt bunnen av foten, og trå deretter på et stykke papp eller byggepapir.
Hvis den våte utskriften viser hele bunnen av foten, er det sannsynlig at du har lave eller flate buer.Hvis du ser omtrent halvparten av den midterste delen av buen din på papiret, har du sannsynligvis buer som er middels eller mer typiske i høyden.
Og hvis du bare ser avtrykket av tærne, hælen og foten din på papiret, har du sannsynligvis veldig høye buer.
Pronasjon og supinasjon
Pronasjon og supinasjon refererer til side-til-side bevegelser foten din utfører mens du beveger deg. Pronation refererer til en innadrulling. Hvis du ser ned på foten mens du tar et skritt fremover, ser du ankelen dukkert mot den indre buen like etter at hælen treffer bakken.
En viss mengde pronasjon er normal. Når du tar et skritt, absorberer foten støtet ved å rulle litt innover og nedover.
Buen din flater kort ut, så ruller vekten til utsiden av foten og opp mot ballen når du beveger deg fremover. Deretter skyver du av med tærne, med stortå og andre tå som utøver mesteparten av kraften.
En liten mengde supinasjon er også en normal del av å gå eller løpe. Når du skyver fremover, ruller foten din naturlig mot ytterkanten, slik at den kan omfordele skyvetrykket til tærne.
For mye av det gode
Lave buer forårsaker ofte overpronasjon, mens høye buer vanligvis forårsaker oversupination. Hvis buen din er veldig høy, kan det hende at foten ikke uttales nok, noe som kan bety at for mye av push-off blir gjort av de små tærne.
En studie fra 1994 fant at løpere med svært høye buer absorberer støtende støt dårlig sammenlignet med løpere med lavere buer. Disse biomekaniske tendensene kan til slutt skade ankelen, iliotibialbåndet eller akillessenen. Ekstra stress kan også forårsake plantar fasciitt.
Gjør fotform folk som er mer utsatt for fot- og benproblemer?
Formen på foten din - spesielt buetypen din - kan føre til at du utvikler visse forhold. Disse forholdene utvikler seg vanligvis når du blir eldre, eller når fysiske aktiviteter gir gjentatt stress på bein og bløtvev i føttene.
Bunions
En bunion er en benete støt på innsiden av foten nær bunnen av stortåen. Bunions er ganske vanlig. Rundt 23 prosent av befolkningen har dem, og de er spesielt utbredt blant eldre kvinner.
Selv om bunions kan være forårsaket av ikke-arvelige faktorer, som å bruke smale, høyhælte sko, mener forskere at det å ha lave buer eller flate føtter øker risikoen for å utvikle dem.
Hammer tær
Hammer toe er det vanlige navnet på alvorlige bøyninger i andre, tredje, fjerde eller femte tær. Det er en tilstand som vanligvis utvikler seg når du blir eldre, og det kan gjøre å finne komfortable sko til en reell utfordring.
Forskning indikerer at både veldig høye buer og flate føtter begge øker sjansen for at du vil utvikle hamretær. Begge fotformene får musklene i føttene til å fungere på ubalanse, noe som kan endre kreftene på tærne over tid.
Plantar fasciitt
Plantar fasciitt er en betennelse i bløtvevet som strekker seg fra tåen til hælen. Det forårsaker vanligvis skarpe smerter nær hælen.
Denne tilstanden har vært assosiert med høye buer og oversupinerte føtter, samt med lave buer eller flate føtter.
Bensskinner
Hvis fotstilling din er overpronated, har du en høyere risiko for å utvikle medial tibial stress syndrom (MTSS), også kjent som skinnebensskinner, ifølge forskning.
Skinnskinner forårsaker smerte som løper fra kneet til ankelen på forsiden av beinet, sammen med leggen. Mesteparten av tiden skjer skinnebensskinner hos mennesker som er aktive i stopp-og-start atletiske aktiviteter, som tennis eller fotball.
Ankelskader
Hvis foten kronisk overbelaster eller overpronerer på grunn av fotstrukturen, kan det hende du er mer sannsynlig å skade ankelen, ifølge en studie fra 2001. Det kan resultere i ankelforstuvning, belastning eller brudd.
Studier viser at hvis du har høye buer, kan ankelen din ikke være like sterk eller godt støttet som personer med nedre buer.
Hofte-, kne- eller fotpine
Studier har vist at høyden på buen din - enten pes cavus eller pes planus - kan forårsake smerter i underekstremitetene i tillegg til føttene. Det er fordi måten føttene beveger seg på, forårsaker en ringeffekt på bevegelsene til øvre og nedre ben.
Takeaway
Føtter støtter og driver deg hele dagen, enten du venter på bord, marsjerer i protester eller støtter ballen forbi målvakten på en fotballbane.
En av tingene føtter ikke kan gjøre er å avsløre arven eller personligheten din. Det er ingen bevis for at formen på foten din indikerer hvilken del av verden forfedrene dine gikk gjennom, og ingen undersøkelser som viser at fotformen er knyttet til personlighetstrekk.
Fotenes form kan imidlertid påvirke måten du beveger deg på.
Det er viktig å være oppmerksom på buetypen din og hvilken tendens du måtte ha for å uttale eller supinere mens du går eller løper. Disse biomekanikkene kan føre til skade eller smertefulle forhold, som bunions, hammer tær, skinnebensskinn eller plantar fasciitt.
Hvis du merker noe uvanlig i gangen, eller hvis du føler vedvarende smerter i føttene, knærne eller hoftene, snakk med en fysioterapeut eller fotlege for å finne ut om formen på foten din er årsaken til problemet.
.jpg)
