Graviditet er en spennende tid full av rask forandring og utvikling for både deg og babyen din. Mens veksten som skjer utenfor er klar for alle (hei, voksende mage!), Er det utviklingen vi ikke kan se som er virkelig fascinerende.
Fosteret ditt vil begynne prosessen med å utvikle en hjerne rundt uke 5, men det er ikke før uke 6 eller 7 når nevralrøret lukkes og hjernen skilles i tre deler, at den virkelige moroa begynner.
Deler av babyens hjerne
Rundt uke 5 begynner babyens hjerne, ryggmarg og hjerte å utvikle seg. Babyens hjerne er en del av sentralnervesystemet, som også huser ryggmargen. Det er tre hovedkomponenter i babyens hjerne å vurdere. Disse inkluderer:
- Cerebrum: Å tenke, huske og føle forekommer i denne delen av hjernen.
- Cerebellum: Denne delen av hjernen er ansvarlig for motorisk kontroll, som blant annet lar babyen bevege armene og bena.
- Hjernestamme: Å holde kroppen i live er hjernestammen sin primære rolle. Dette inkluderer pust, hjerterytme og blodtrykk.
Hva utvikler seg i første trimester?
Første trimester er en tid med rask utvikling og separasjon av de forskjellige delene av hjernen, ifølge Kecia Gaither, MD, MPH, dobbeltkort sertifisert i obstetrik og gynekologi og mors-fostermedisin, og direktør for perinatale tjenester ved NYC Health + Sykehus / Lincoln.
I løpet av fire uker utvikler den rudimentære strukturen kjent som nevralplaten, som Gaither sier blir ansett som forløperen til nervesystemet. "Denne platen forlenger seg og brettes på seg selv og danner nevralrøret - cephalad-delen av røret blir hjernen, mens den kaudale delen forlenger til slutt å bli ryggmargen," forklarer hun.
Nevralrøret fortsetter å vokse, men rundt uke 6 eller 7 sier Gaither at det lukkes, og cephalad-delen (også kalt den rudimentære hjernen) skiller seg i tre forskjellige deler: fronthjernen, mellomhjernen og bakhjernen.
Det er også i løpet av denne tiden at nerveceller og synapser (forbindelser) begynner å utvikle seg i ryggmargen. Disse tidlige forbindelsene gjør at fosteret kan gjøre sine første bevegelser.
Hva utvikler seg i andre trimester?
I løpet av andre trimester sier Gaither at hjernen begynner å ta kommandoen over kroppsfunksjoner. Dette inkluderer spesifikke bevegelser som kommer fra bakhjernen, og mer spesifikt, lillehjernen.
En av de første bemerkelsesverdige utviklingene, suge og svelge, kan påvises rundt 16 uker. Spol frem til 21 uker, og Gaither sier at baby kan svelge fostervann.
Det er også i løpet av andre trimester at pustebevegelser begynner som anvist av sentralnervesystemet som utvikler seg. Eksperter kaller dette "trene å puste" siden hjernen (og mer spesifikt hjernestammen) leder mellomgulvet og brystmusklene til å trekke seg sammen.
Og ikke bli overrasket om du føler noe spark i løpet av denne trimesteren. Husker du lillehjernen eller den delen av hjernen som er ansvarlig for motorisk kontroll? Vel, det styrer babyens bevegelser, inkludert spark og tøying.
Gaither påpeker at et foster kan begynne å høre i slutten av andre trimester, og et søvnmønster dukker opp når hjernebølgene fra den utviklende hypothalamus blir mer modne.
Ved slutten av andre trimester sier Gaither at fosterhjernen ser strukturelt ut som den voksne hjernen med hjernestammen nesten helt utviklet.
Hva utvikler seg i tredje trimester?
Tredje trimester er full av rask vekst. Når babyen din fortsetter å vokse, gjør hjernen det også. "Alle hjernens krumme overflater materialiserer seg, og halvdelene (høyre hjerne og venstre hjerne) vil skille seg," forklarer Gaither.
Den mest bemerkelsesverdige delen av hjernen i løpet av denne siste trimesteren er lillehjernen - derav spark, punching, vrikking, stretching og alle de andre bevegelsene babyen din utfører.
Hvordan pleie hjernens utvikling
Selv om det kan føles som om du har kontroll over ingenting de neste 9 månedene, har du noe å si om maten du spiser. Sunn hjerneutvikling starter før graviditet.
I følge Centers for Disease Control and Prevention, kan et sunt kosthold som inneholder folsyre, både fra mat og kosttilskudd, fremme et sunt nervesystem.
"Det er en rekke defekter langs babyens hjerne og ryggmarg som kan oppstå når det oppstår en abnormitet i løpet av de første ukene av hjernens utvikling," sier Gaither. Dette kan omfatte anencefali eller spina bifida.
Gaither sier at to kosttilskudd spesielt er involvert i fosterets hjerneutvikling:
Folsyre
Folsyre (spesielt vitamin B9) støtter fosterets hjerne- og ryggutvikling. Ikke bare spiller den en rolle som danner nevralrøret, men Gaither sier at det også er involvert i produksjonen av DNA og nevrotransmittere, og det er viktig for produksjonen av energi og røde blodlegemer.
Gaither anbefaler å ta minst 400 til 600 mikrogram folsyre daglig mens du prøver å bli gravid, og deretter fortsette med 400 mikrogram daglig under graviditet.
"Hvis du har hatt et barn med en nevralrørsdefekt, anbefales 4 gram daglig i den forutgående perioden," sier Gaither.
Matvarer rik på folat / folsyre inkluderer mørkegrønne bladgrønnsaker, linfrø og fullkorn.
Omega-3 fettsyrer
Også viktig for fosterets hjerneutvikling er omega-3 fettsyrer. "Hjernen har et høyt fettinnhold, og omegaene er nyttige i avsetning av fettet i ikke bare hjernen, men også øynene," forklarer Gaither.
Omegaer er også nyttige i nevral synapsutvikling eller nerveforbindelser til hverandre.
Matvarer rik på omega 3-fettsyrer inkluderer laks, valnøtter og avokado.
Ta bort
Fosterets hjerneutvikling starter før du til og med innser at du er gravid. Derfor er det viktig å starte med et prenatal vitamin som inneholder folsyre med en gang. Hvis du ikke er gravid, men tenker på å få en baby, kan du legge til et prenatal vitamin i din daglige rutine.
Hjernen begynner å danne seg tidlig i første trimester og fortsetter til du føder. Under graviditet vil fosterets hjerneutvikling være ansvarlig for visse handlinger som å puste, sparke og hjerteslag.
Snakk med legen din hvis du har spørsmål om graviditet, fosterets hjerneutvikling eller hvordan du kan pleie babyens hjerne.
