Vi er for tiden midt i en pandemi på grunn av spredningen av det nye coronavirus, SARS-CoV-2, som forårsaker en luftveissykdom kalt COVID-19. Mens de fleste COVID-19 tilfeller er milde, krever noen innleggelse på sykehus.
Forskere jobber for å lære mer om helsemessige forhold som kan sette deg i fare for alvorlig sykdom. En av tilstandene som undersøkes er høyt blodtrykk, som er definert som en blodtrykksavlesning lik eller over 130/80 mmHg.
I denne artikkelen vil vi dykke dypere inn i det vi for tiden vet om COVID-19 og høyt blodtrykk. Vi tar en titt på om du bør fortsette å ta blodtrykksmedisiner og hva du skal gjøre hvis du blir syk.
Øker det å ha høyt blodtrykk risikoen for COVID-19 eller mer alvorlige symptomer?
Vi lærer fortsatt om underliggende helsemessige forhold og deres innvirkning på COVID-19. Som sådan er det foreløpig ukjent om høyt blodtrykk øker risikoen for å få viruset.
Men kan høyt blodtrykk føre til økt risiko for komplikasjoner hvis du får viruset og blir syk? Forskere jobber for å svare på det spørsmålet.
En fersk undersøkelse undersøkte mer enn 2800 innlagte sykehus med bekreftet COVID-19 i Kina. Etterforskerne gjorde følgende observasjoner knyttet til høyt blodtrykk:
- Av alle deltakerne i studien hadde 29,5 prosent høyt blodtrykk. Av de med høyt blodtrykk tok 83,5 prosent medisiner for å håndtere tilstanden.
- Det var en dobbel økning i risikoen for død på grunn av COVID-19 hos personer med høyt blodtrykk sammenlignet med de uten høyt blodtrykk.
- De med høyt blodtrykk som ikke tok medisiner for å håndtere tilstanden, hadde større risiko for død sammenlignet med de som tok medisiner for blodtrykk.
- Etter en metaanalyse var blodtrykksmedisiner som ACE-hemmere og ARB assosiert med en lavere risiko for død.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har nylig oppdatert listen over faktorer som setter en person i økt risiko for alvorlig sykdom på grunn av COVID-19.
Mens en bestemt type høyt blodtrykk - pulmonal hypertensjon - er oppført som en risikofaktor for alvorlig sykdom, er generell hypertensjon for tiden ikke.
I stedet oppgir CDC at basert på dagens forskning, høyt blodtrykk kan setter deg i fare for alvorlig sykdom.
Hvem har for øyeblikket høy risiko for alvorlig sykdom?
I følge CDC inkluderer de bekreftede risikofaktorene for alvorlig COVID-19 sykdom:
- avansert alder
- kreft
- kardiomyopatier
- Kronisk nyre sykdom
- kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
- koronar sykdom
- hjertefeil
- fedme
- pulmonal hypertensjon
- sigdcelleanemi
- Type 2 diabetes
- et svekket immunforsvar på grunn av organtransplantasjon
Bør du fortsette å ta medisinene dine for høyt blodtrykk?
Det finnes et bredt utvalg av medisiner folk tar for høyt blodtrykk. Noen eksempler inkluderer, men er ikke begrenset til:
- angiotensin-converting enzym (ACE) -hemmere
- angiotensin II reseptorblokkere (ARB)
- betablokkere
- kalsiumkanalblokkere
- vanndrivende
Du har kanskje lest om bekymringer for to av disse stoffene, ACE-hemmere og ARB, og COVID-19-risiko. Disse bekymringene stammer fra det faktum at disse stoffene kan øke mengden ACE2 i kroppen din. ACE2 er reseptoren som det nye coronaviruset binder seg til.
På grunn av dette har flere studier fokusert på disse legemiddeltypene og COVID-19-risikoen. Så langt ser det ut som om det er lite bevis som støtter bekymringene knyttet til ACE-hemmere, ARB og COVID-19.
La oss se på funnene så langt:
- En studie av mer enn 18 000 personer med bekreftet COVID-19 som ble publisert i JAMA Cardiology, viste at det ikke var noen sammenheng mellom å ta ACE-hemmere eller ARB og å ha en positiv COVID-19-test.
- To studier publisert i New England Journal of Medicine fant at ACE-hemmere og ARB ikke var forbundet med risikoen for å få COVID-19 eller ha alvorlig COVID-19 sykdom.
- En studie av personer som er innlagt på sykehus med COVID-19, som nylig ble publisert i Journal of Infectious Diseases, viste at ACE-hemmere og ARB faktisk kan forbedre resultatene når de fortsettes under sykehusinnleggelse.
Nåværende veiledning
American Heart Association, Heart Failure Society of America og American College of Cardiology har gitt ut en felles uttalelse om å ta ACE-hemmere og ARB under COVID-19-pandemien.
For øyeblikket anbefales det at du fortsetter å ta ACE-hemmere og ARB. Hvis du tester positivt for COVID-19, bør legen din vurdere tilstanden din før du legger til eller fjerner blodtrykksmedisiner.
CDC anbefaler også å holde minst en 30-dagers forsyning av medisiner du tar, inkludert de for forhold som høyt blodtrykk og høyt kolesterol.
Hvis du har høyt blodtrykk og har spørsmål om medisinene dine og COVID-19, ikke nøl med å snakke med legen din. De kan hjelpe deg med å løse dine bekymringer og gi veiledning.
Hva bør du gjøre hvis du tester positivt for COVID-19?
Hvis du har høyt blodtrykk og tester positivt for COVID-19, tar du følgende fem trinn:
- Selvisolere. Bli hjemme. La bare søke medisinsk hjelp. Hvis det er andre i husstanden din, kan du prøve å bruke et separat soverom og bad. Bruk ansiktsdekning hvis du må være i nærheten av andre.
- Ring legen din. Ta kontakt med legen din for en konsultasjon. Mange leger tilbyr avtaler om helse i stedet for personlige avtaler under pandemien.
- Få veiledning. Gi legen din beskjed om det positive testresultatet og eventuelle symptomer du opplever. De vil gi deg råd om blodtrykksmedisiner og hvordan du kan ta vare på deg selv mens du kommer deg.
- Ta vare på deg selv. Følg alle legens instruksjoner når du kommer deg. I tillegg til å ta medisinene dine, er det viktig å fortsette å følge veiledningen for ting som kosthold og trening også.
- Overvåke symptomer. Hold oversikt over symptomene dine. Ikke nøl med å søke akuttbehandling hvis de begynner å bli verre.
Hva skal jeg gjøre for mild COVID-19
Det er for øyeblikket ingen spesifikk behandling for COVID-19. Men i milde tilfeller er det noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å komme deg:
- Få rikelig med hvile for å hjelpe kroppen din til å bekjempe infeksjonen.
- Sørg for å drikke væsker for å forhindre dehydrering.
- Ta reseptfrie (OTC) medisiner som paracetamol (Tylenol) for å lette symptomer som feber og smerter.
Husk at disse tipsene bare er for tilfeller av mild COVID-19 som kan behandles hjemme. Hvis du har forverrede symptomer, må du søke akuttmottak.
Når skal du søke omsorg for COVID-19
Det er flere symptomer som er advarselstegn på alvorlig COVID-19 sykdom. Ring 911 umiddelbart og forklar situasjonen din hvis du opplever at du opplever noen av disse symptomene:
- har problemer med å puste
- opplever smerte eller trykk i brystet som er vedvarende eller vedvarende
- legge merke til en blåaktig farge i leppene, ansiktet eller neglene
- føler seg forvirret eller desorientert
- finne ut at du har problemer med å våkne eller holde deg våken
Hvordan håndtere høyt blodtrykk under COVID-19-pandemien
COVID-19-pandemien er stressende for mange mennesker. Imidlertid kan de med høyt blodtrykk føle en økt belastning på både deres fysiske og mentale helse på grunn av den potensielle risikoen for mer alvorlig sykdom.
Du lurer kanskje på hva du kan gjøre for å håndtere blodtrykket, så vel som din mentale og fysiske helse i løpet av denne tiden. Prøv noen av tipsene nedenfor:
- Velg hjertesunn mat. Eksempler på hjertesunn mat å fokusere på inkluderer grønnsaker, frukt, fullkorn, meieriprodukter med lite fett og kjøtt som fisk eller fjærfe.
- Unngå eller begrense mat og drikke som øker blodtrykket. Det kan være fristende å spise komfortmat, men mange av disse artiklene inneholder mye salt og fett, og kan bidra til høyt blodtrykk. Mat eller drikke som inneholder koffein eller alkohol kan også øke blodtrykket.
- Hold deg aktiv. Å få trening er alltid bra for helsen din og kan ofte løfte humøret ditt. Det kan også bidra til å senke blodtrykket.
- Se medisiner. Vet at noen OTC og reseptbelagte medisiner kan øke blodtrykket. Eksempler inkluderer NSAIDs, p-piller og kortikosteroider.
- Slutte å røyke. Røyking kan føre til økende blodtrykk og kan bidra til hjertesykdom. Å slutte å røyke er vanskelig, men du har støtte.
- Begrens nyheter. Det er fristende å sjekke nyhetene ofte. Prøv imidlertid å begrense antall ganger du oppdaterer nyhetsfeeden din, da dette kan bidra til stress. Når du henter nyhetene, bruk alltid pålitelige kilder for å forhindre spredning av feilinformasjon.
- Hold deg opptatt. Å være opptatt og ha en vanlig rutine kan hjelpe deg med å ta tankene dine bort fra aktuelle hendelser. Det er mange måter å holde seg opptatt på, for eksempel gjennom jobb, skole eller en hobby du liker.
- Prøv noen stresshåndteringsteknikker. Det er flere teknikker som kan bidra til å dempe stressnivået. Eksempler inkluderer yoga, meditasjon og pusteøvelser.
- Hold kontakten. Selv om du er fysisk distansert, kan du likevel få kontakt med andre. Dette kan gjøres gjennom telefon- eller videosamtaler med venner og kjære, eller til og med gjennom online støttesamfunn.
Viktige takeaways
Det er lite sannsynlig at høyt blodtrykk i seg selv øker risikoen for å få COVID-19.
Det kan imidlertid øke risikoen for alvorlig sykdom hvis du får viruset og blir syk. Dette er spesielt tilfelle hvis du ikke håndterer tilstanden din gjennom medisiner for blodtrykk.
Det anbefales at personer med høyt blodtrykk fortsetter å ta vanlige medisiner for blodtrykk som ACE-hemmere og ARB under pandemien. Dette støttes av forskning som indikerer at disse stoffene ikke øker COVID-19-risikoen.
Hvis du blir syk av COVID-19, må du isolere deg og kontakte legen din. Følg deres veiledning om hvordan du kan ta vare på deg selv. Ikke nøl med å søke akuttmottak hvis du får symptomer som pusteproblemer eller brystsmerter.
