Ekstroverte blir ofte beskrevet som festlivet. Deres utadvendte, pulserende natur trekker folk til dem, og de har vanskelig for å vende oppmerksomheten bort. De trives av samspillet.
På motsatt side er introverte. Disse menneskene blir vanligvis beskrevet som mer reservert. De kan delta i en rekke sosiale aktiviteter, men de trenger tid borte fra andre for å lade opp energien.
På 1960-tallet beskrev psykolog Carl Jung først innadvendte og ekstraverte når han diskuterte personlighetselementer. (Begrepet som nå ofte brukes er ekstrovert.) Han klassifiserte disse to gruppene basert på hvor de fant sin energikilde. Kort sagt hevdet Jung at ekstroverter er energisk av folkemengder og interaksjon med den ytre verden. Introverte trenger alene tid til å lade opp, og de er ofte mer reservert når det gjelder oppførsel og engasjement med andre.
Som Jung oppdaget, er det ikke alt eller ingenting å være ekstrovert. I stedet faller de fleste et sted på et spektrum mellom de to polare ender. I årene siden Jungs teorier først ble populære, har forskning oppdaget at det er genetiske og hormonelle grunner til at noen viser mer utadvendte egenskaper enn andre.
Personlighetstrekk for en ekstrovert
Her er noen vanlige personlighetstrekk forbundet med ekstroversjon:
Du liker sosiale omgivelser
Mennesker med mer utadvendte tendenser er ofte sentrum for oppmerksomheten - og de liker det slik. De trives i sosiale situasjoner, og de søker sosial stimulering. Ekstroverte er ofte ikke redde for å presentere seg for nye mennesker, og de unngår sjelden ukjente situasjoner av frykt for å rote til eller ikke kjenne noen.
Du liker ikke eller trenger mye alene tid
Mens introverte trenger å flykte til hjemmene eller kontorene etter en natt ute med venner eller et intenst møte, oppdager ekstroverte at for mye alene tid tapper deres naturlige energi. De lader sine interne batterier ved å være rundt andre mennesker.
Du trives rundt mennesker
Ekstroverte føler seg komfortable i store grupper. Det kan være mer sannsynlig at de er i spissen for gruppesport eller gruppeturer. De kan være ringleder for helgeaktiviteter, cocktailtimer etter jobben eller andre sosiale arrangementer. De avslår sjelden invitasjoner til bryllup, fester og andre sammenkomster.
Du er venner med mange mennesker
Ekstroverte får nye venner lett. Dette er delvis fordi de nyter andres energi og får engasjere seg med mennesker rundt seg. De har også en tendens til å ha et stort sosialt nettverk og mange bekjente. Ved å forfølge nye interesser og aktiviteter er ekstroverte ofte opptatt av å utvide sine sosiale sirkler.
Du foretrekker å snakke ut problemer eller spørsmål
Mens introverte er mer sannsynlig å internalisere problemer og tenke gjennom dem, har ikke utadvendte noe imot å ta problemene sine til andre for diskusjon og veiledning. De er ofte mer villige til å uttrykke seg åpent og tydeliggjøre deres preferanser eller valg.
Du er utadvendt og optimistisk
Ekstroverte blir ofte beskrevet som lykkelige, positive, blide og omgjengelige. De er ikke så sannsynlige å dvele ved problemer eller tenke på vanskeligheter. Mens de opplever vanskeligheter og problemer som alle andre, er utadvendte ofte mer i stand til å la det rulle av ryggen.
Du er ikke redd for risiko
Ekstroverte kan utøve risikabel oppførsel. Noen teorier hevder at hjernen deres er kablet for å belønne dem for det hvis det går bra. En studie fant at ekstroverte som tar risiko og lykkes blir belønnet med dopamin, et kjemikalie som utløser hjernens belønningssenter. I tilfelle studien gamblet deltakerne, men svaret kunne være sant for et hvilket som helst antall aktiviteter.
Ekstroverte kan være mer villige til å ta risiko fordi fordelen er en økning av kjemikalier som stimulerer hjernen.
Du er fleksibel
Ekstroverte kan ofte tilpasses enhver situasjon og nyskapende når det oppstår problemer. Selv om de kan være organisert, trenger ikke alle utadvendte en handlingsplan før de kan starte et prosjekt, planlegge en ferie eller utføre noen oppgave. Spontane avgjørelser kan være velkomne.
Ekstroversjon er et spektrum
Hvis du tror du ikke samsvarer med alle de utadvendte egenskapene, er du ikke alene. Realiteten er at de fleste faller et sted i midten. Svært få mennesker er kun en type personlighet. Selv folk som ikke kunne drømme om å tilbringe en lørdagskveld hjemme av frykt for å gå glipp av en flott fest, trenger tid til seg selv innimellom.
Også mennesker kan endre personligheter i løpet av livet. Du kan være mer introvert som barn, men oppdager at du er mer utadvendt som voksen. Svingninger i personlighetsspekteret er normale. Noen jobber til og med for å være mer eller mindre ekstrovert med hjelp fra terapeuter eller selvhjelpsprogrammer.
Selvfølgelig er en stor del av din personlighet bestemt selv før du blir din første venn. Genene dine spiller en rolle i personligheten din. Faktisk fant en studie at genene som styrer hvordan hjernen din reagerer på dopamin, kan forutsi personlighetskarakteristikkene dine.
Hjernekjemi er selvfølgelig ikke den eneste faktoren som er involvert i å bestemme hvor du faller langs personlighetskontinuumet, fra introvert til ekstrovert. Personlighetstrekkene dine er en del av utviklingen og veksten din som individ. Det er det som gjør deg unik.
