Jeg hadde mine forbehold om det i begynnelsen, men forskningen og min egen erfaring har gjort meg til en sann tro på cannabis helbredende krefter.
Da jeg vokste opp i bibelbeltet, var jeg alltid utrolig reservert og nølende med at noe stoff kom inn i kroppen min. Jeg avskrev alltid personer som brukte cannabis, til og med medisinsk, som “hippier” og avviste ideen helt.
Men da jeg flyttet til California fra South Carolina i 2015, la jeg raskt merke til at det ikke var et stigma rundt marihuana slik det var tilbake i Sørøst.
Faktisk hørte jeg mange historier om venner som brukte en kombinasjon av cannabidiol (CBD) og tetrahydrocannabinol (THC), to forbindelser som finnes i cannabis, for å hjelpe med søvn, angst, betennelse og mange andre plager.
Farg meg imponert!
Som noen som har levd med ulcerøs kolitt i over et tiår, hadde jeg brukt år på å undersøke helt naturlige måter å redusere betennelse på, inkludert å revidere kostholdet mitt. Cannabis var omtrent den eneste naturlige behandlingen jeg ikke hadde prøvd.
Så jeg begynte å gjøre min egen undersøkelse for å se om det virkelig hjelper slik vennene mine sa at det gjorde, og for å se om det kunne hjelpe meg med ulcerøs kolitt og betennelse generelt.
Hva er THC og CBD?
Cannabisplanten inneholder mange aktive forbindelser. De to du sikkert har hørt om er THC og CBD.
THC er forbindelsen med psykoaktive elementer som forårsaker det “høye” forbundet med cannabis, mens CBD er en ikke-psykoaktiv forbindelse ofte spioneringen for å ha mindre bivirkninger. Både THC og CBD har betennelsesdempende egenskaper.
Da jeg undersøkte tilbake i 2015, fant jeg en studie (på rotter) som viste THC redusert betennelse assosiert med ulcerøs kolitt, men var mest effektiv når den kombineres med CBD. En annen studie fant at CBD var effektivt for å forhindre at aktiv betennelse gjentok seg hos kolittpasienter.
Etter å ha brukt en uke på å lese all forskning jeg kunne om de positive effektene THC og CBD kan ha på ulcerøs kolitt, var jeg offisielt ombord. (Siden den gang har det kommet mye mer forskning på CBD mot IBD.)
Er CBD lovlig?
Hampeavledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. CBD-produkter som er avledet av marihuana er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige i henhold til noen statlige lover. Sjekk statens lover og lovene hvor som helst du reiser. Husk at ikke-reseptbelagte CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være merket unøyaktig.
Mine første bekymringer
Selv om jeg var fascinert, hadde jeg likevel noen nøl med å prøve det for første gang. Skulle jeg bli veldig høy? Og også hvordan føles det virkelig høyt?
Jeg ante ikke. Alt jeg visste er at det kan hjelpe meg, og at jeg trenger å finne ut den beste måten å begynne på.
For å hjelpe meg med å overvinne bekymringene mine om å føle meg ute av kontroll eller bare ikke vite hva jeg kunne forvente, gikk jeg rett til kilden - en pålitelig apotek i mitt område. Snakk om et overveldende utvalg av alternativer! De hadde cannabis i alle former du kan forestille deg, som sjokoladestenger, kjeks, godteri, mynter og vape-penner.
Etter at selgeren min svarte på alle 1000 spørsmålene mine, ledet han meg til et produkt som hadde et forhold på 8: 1 CBD til THC som ikke ville gi meg den intense høyden jeg var så opptatt av. Jeg følte meg så lettet etter å ha snakket med ham og trygg på at jeg hadde tatt det riktige valget.
Hvis du nøler, anbefaler jeg å gå til apotek og bare stille spørsmål. Mange er ofte svært kunnskapsrike om produktene sine og kan forhindre at du blir overveldet av alternativene. Imidlertid er mange det ikke lovlig i stand til å gi medisinsk råd, så sørg for å jobbe med en kvalifisert cannabis / CBD-kliniker hvis du har en alvorlig medisinsk tilstand.
Min første erfaring med THC og CBD
Den aller første gangen jeg prøvde THC og CBD for ulcerøs kolitt, startet jeg med en gummi med tropisk smak. Dette kan være en av de enkleste måtene å kontrollere doseringen, spesielt for nybegynnere. Og ja, de var like deilige som de høres ut.
Jeg ventet til 2 timer før sengetid. På denne måten var jeg hjemme, i et kontrollert miljø, og kunne merke hvordan gummien fikk meg til å føle meg.
Resultatet? Jeg følte meg veldig rolig og følte aldri det høye jeg forventet. I tillegg hadde jeg den mest fantastiske natt med søvn!
Siden jeg følte meg veldig rolig og avslappet, visste jeg at jeg trengte å beholde det som et nattritual i stedet for på dagtid eller på jobb, i det minste til jeg bygde opp en bedre toleranse for det.
Hvordan jeg spiser det nå
Jeg har kommet langt siden mange spørsmål under den aller første apoteksturen.
De siste årene har jeg eksperimentert med forskjellige typer produkter, og jeg vil si at gummiene og flytende tinkturer er min favoritt. De er rett og slett de enkleste å spore doseringen. (Gummier har mindre porsjoner og tinkturer har mållinjer på dropperen.)
Under en oppblåsing tar jeg 2,5 milligram (mg) 3: 1 CBD: THC om morgenen når jeg våkner og 5 mg 1: 1 CBD: THC ved sengetid. Når jeg er i remisjon og er sunn, tar jeg 2,5 mg 3: 1 eller 1: 1 ved sengetid.
Jeg personlig liker ikke følelsen av å være høy, så jeg tar enten en høyere dose ved leggetid, slik at jeg sover godt og ikke føler meg høy, eller jeg tar en veldig liten mengde om morgenen i et forhold som er mye høyere i CBD enn THC.
Du kan velge det forholdet som passer best slik du vil ha det. For helbredelse og smertebehandling, jo høyere CBD jo bedre.
Du vil likevel ha THC til stede, slik at CBD vil fungere mest effektivt. Hvis du er veldig følsom overfor en hvilken som helst mengde THC eller prøver den for første gang, foreslår jeg at du tar den om kvelden før du legger deg, slik at du kan fungere skikkelig om dagen.
Hjelper det faktisk?
Kort sagt, svaret er et rungende JA.
Helt ærlig er det imidlertid vanskelig å legge merke til det med det blotte øye hvis betennelsen min er redusert. Imidlertid reduserte bivirkningene og symptomene rundt ulcerøs kolitt dramatisk.
Den mest merkbare forskjellen er søvnkvaliteten min. Å ta gummiene mine før sengetid fikk meg til å sove som en baby, og det hjelper i seg selv helbredelsesprosessen enormt.
Jeg må ta prednison langt mer enn jeg ønsker, noe som forårsaker forferdelig søvnløshet. På nettene når jeg tar gummi før sengetid, har jeg ingen problemer med å sove - uansett om jeg bruker prednison eller ikke.
Jeg har også betydelig mindre oppblåsthet i magen de dagene jeg tar gummi. Jeg får forferdelig oppblåsthet under en oppblussing, og dette hjelper virkelig min selvtillit og livskvalitet.
Prednison og den konstante kampen mot en oppblussing har forårsaket mye angst i livet mitt, og jeg merker en massiv reduksjon i angst når jeg bruker CBD og THC.
Med stress som den viktigste årsaken til oppblussingene mine, er det veldig viktig for meg å håndtere den angsten jeg føler før jeg forårsaker oppblussing eller gjør en allerede eksisterende oppblussing verre.
Å bruke CBD og THC hjelper virkelig til å roe ned kroppen min og redusere min fysiske angst.
Hvis du bare begynner
Jeg anbefaler et høyere forhold mellom CBD og THC, enten 8: 1, 10: 1 eller høyere hvis det er tilgjengelig. Test det deretter hjemme et par timer før sengetid for å gi deg sjansen til å se hvordan det får deg til å føle deg.
Viktigst, sjekk lovene i staten din. Jeg er velsignet med å bo i California, hvor fritids cannabis nå er lovlig - men ikke alle stater har legalisert cannabis.
Hvis du bor i en tilstand som ennå ikke tillater rekreasjons- eller medisinsk marihuana, anbefaler jeg de 100 prosent CBD-produktene som er lovlige i alle stater, bortsett fra 3. Du vil fortsatt få betennelsesdempende fordeler, så det er fortsatt verdt det!
Mens jeg hadde mine forbehold om det i begynnelsen, har forskningen og min egen erfaring gjort meg til en sann tro på de helbredende kreftene i kombinasjonen av CBD og THC.
Holly Fowler bor i Los Angeles med mannen sin og pelsbarnet deres, Kona. Hun elsker å vandre, tilbringe tid på stranden, prøve det siste glutenfrie hot spot i byen og trene så mye som ulcerøs kolitt tillater. Når hun ikke søker glutenfri vegansk dessert, kan du finne at hun jobber bak kulissene til henne nettsted og Instagram, eller krøllet sammen på sofaen, binge den siste dokumentasjonen om ekte kriminalitet på Netflix.
