Oversikt
Insulin er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen. Hvis du har type 2-diabetes, reagerer ikke kroppens celler riktig på insulin. Bukspyttkjertelen produserer deretter ekstra insulin som et svar.
Dette får blodsukkeret til å stige, noe som kan forårsake diabetes. Hvis det ikke håndteres bra, kan høye nivåer av blodsukker forårsake alvorlige helseproblemer, inkludert:
- nyresykdom
- hjertesykdom
- synstap
Type 2-diabetes utvikler seg vanligvis hos mennesker over 45 år, men de siste årene har flere unge voksne, tenåringer og barn blitt diagnostisert med sykdommen.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har over 34 millioner mennesker i USA diabetes. Mellom 90 og 95 prosent av disse personene har type 2-diabetes.
Diabetes kan forårsake alvorlige helsekomplikasjoner hvis den ikke overvåkes og behandles regelmessig, men livsstilsendringer kan gjøre en stor forskjell i å hjelpe til med å håndtere blodsukkernivået.
Tegn og symptomer
Type 2 diabetes symptomer utvikler seg sakte, noen ganger over flere år. Du kan ha type 2-diabetes og ikke merke noen symptomer på lenge.
Derfor er det viktig å kjenne tegn og symptomer på diabetes og å få testet blodsukkeret av en lege.
Her er de ni vanligste tegn og symptomer på type 2 diabetes:
- å måtte stå opp flere ganger i løpet av natten for å tisse (urinere)
- å være konstant tørst
- gå ned i vekt uventet
- føler meg alltid sulten
- synet ditt er uklart
- du føler nummenhet eller en kriblende følelse i hendene eller føttene
- føler meg alltid utmattet eller altfor trøtt
- har uvanlig tørr hud
- eventuelle kutt, skraper eller sår på huden tar lang tid å gro
- du er mer utsatt for infeksjoner
Komplikasjoner
1. Hudforhold
Ukontrollert diabetes kan føre til økt risiko for bakterielle og soppinfeksjoner i huden.
Diabetesrelaterte komplikasjoner kan forårsake ett eller flere av følgende hudsymptomer:
- smerte
- kløe
- utslett, blemmer eller koker
- styes på øyelokkene
- betente hårsekker
- faste, gule, erteformede humper
- tykk, voksaktig hud
For å redusere risikoen for hudsykdommer, følg din anbefalte diabetesbehandlingsplan og trent god hudpleie. En god hudpleierutine inkluderer:
- holder huden ren og fuktig
- rutinemessig sjekke huden din for skader
Hvis du utvikler symptomer på en hudsykdom, må du avtale med legen din.
2. Synstap
Ukontrollert diabetes øker sjansene for å utvikle flere øyesykdommer, inkludert:
- glaukom, som oppstår når trykket bygger seg opp i øyet
- grå stær, som oppstår når linsen i øyet blir overskyet
- retinopati, som utvikler seg når blodkar på baksiden av øyet blir skadet
Over tid kan disse forholdene forårsake synstap. Heldigvis kan tidlig diagnose og behandling hjelpe deg med å opprettholde synet.
I tillegg til å følge din anbefalte diabetesbehandlingsplan, må du sørge for å planlegge regelmessige øyeundersøkelser. Hvis du merker endringer i synet ditt, kan du gjøre en avtale med øyelegen.
3. Nerveskader
Ifølge American Diabetes Association (ADA) har omtrent halvparten av personer med diabetes nerveskader, kjent som diabetisk nevropati.
Flere typer nevropati kan utvikles som et resultat av diabetes. Perifer nevropati kan påvirke føtter og ben, så vel som hender og armer.
Potensielle symptomer inkluderer:
- prikking
- svie, knivstikking eller skuddsmerter
- økt eller redusert følsomhet for berøring eller temperatur
- svakhet
- tap av koordinasjon
Autonom nevropati kan påvirke fordøyelsessystemet, blæren, kjønnsorganene og andre organer. Potensielle symptomer inkluderer:
- oppblåsthet
- fordøyelsesbesvær
- kvalme
- oppkast
- diaré
- forstoppelse
- tap av kontroll over blære eller tarm
- hyppige urinveisinfeksjoner
- erektil dysfunksjon
- vaginal tørrhet
- svimmelhet
- besvimelse
- økt eller redusert svette
Andre typer nevropati kan påvirke:
- ledd
- ansikt
- øynene
- torso
For å redusere risikoen for nevropati, hold blodsukkernivået under kontroll.
Hvis du utvikler symptomer på nevropati, kan du gjøre en avtale med legen din. De kan bestille tester for å kontrollere nervefunksjonen din. De bør også gjennomføre regelmessige fotundersøkelser for å se etter tegn på nevropati.
4. Nyresykdom
Høye blodsukkernivåer øker belastningen på nyrene. Over tid kan dette føre til nyresykdom. Tidlig nyresykdom forårsaker vanligvis ingen symptomer. Imidlertid kan nyresykdom i sen fase forårsake:
- væskeoppbygging
- tap av søvn
- tap av Appetit
- urolig mage
- svakhet
- konsentrasjonsproblemer
For å hjelpe deg med å håndtere risikoen for nyresykdom, er det viktig å holde blodsukkeret og blodtrykksnivået under kontroll. Noen medisiner kan bidra til å redusere utviklingen av nyresykdom.
Du bør også besøke legen din for regelmessige kontroller. Legen din kan sjekke urinen og blodet ditt for tegn på nyreskade.
5. Hjertesykdom og hjerneslag
Generelt øker type 2-diabetes risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Risikoen kan imidlertid være enda høyere hvis tilstanden din ikke administreres. Det er fordi høyt blodsukker kan skade kardiovaskulærsystemet.
Personer med diabetes har to til fire ganger større sannsynlighet for å dø av hjertesykdom enn personer som ikke har diabetes. Det er også en og en halv gang mer sannsynlig at de får hjerneslag.
Advarselstegn på hjerneslag inkluderer:
- nummenhet eller svakhet på den ene siden av kroppen din
- tap av balanse eller koordinering
- vanskeligheter med å snakke
- syn forandrer seg
- forvirring
- svimmelhet
- hodepine
Hvis du utvikler advarselstegn på hjerneslag eller hjerteinfarkt, ring umiddelbart 911 eller ditt lokale nødnummer.
Advarselsskiltene for hjerteinfarkt inkluderer:
- brysttrykk eller ubehag i brystet
- kortpustethet
- svette
- svimmelhet
- kvalme
For å redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag, er det viktig å holde blodsukkeret, blodtrykket og kolesterolnivået i sjakk.
Det er også viktig å:
- spis et godt balansert kosthold
- få regelmessig fysisk aktivitet
- unngå røyking
- ta medisiner som foreskrevet av legen din
Komme tilbake på sporet
Tipsene nedenfor kan hjelpe deg med å håndtere type 2-diabetes:
- overvåke blodtrykk, blodsukker og kolesterolnivå
- slutte å røyke, hvis du røyker, eller ikke begynner
- spise sunne måltider
- spis måltider med lite kaloriinnhold hvis legen din sier at du trenger å gå ned i vekt
- delta i daglig fysisk aktivitet
- sørg for å ta de foreskrevne medisinene
- samarbeid med legen din for å lage en helseplan for å håndtere diabetes
- søk på diabetesutdanning for å lære mer om hvordan du håndterer diabetes type 2-diabetes, da Medicare og de fleste helseforsikringsplaner dekker akkrediterte programmer for diabetesutdanning
Når skal jeg oppsøke lege
Symptomer på type 2-diabetes kan være vanskelig å oppdage, så det er viktig å kjenne til risikofaktorene dine.
Du kan ha større sjanse for å utvikle type 2-diabetes hvis du:
- har overvekt
- er 45 år eller eldre
- har fått diagnosen prediabetes
- har søsken eller foreldre med type 2-diabetes
- ikke trene eller ikke er fysisk aktiv minst 3 ganger i uken
- har hatt svangerskapsdiabetes (diabetes som oppstår under graviditet)
- har født et spedbarn som veier over 9 kilo
Ta bort
Ukontrollert diabetes kan forårsake alvorlige helsekomplikasjoner. Disse komplikasjonene kan potensielt redusere livskvaliteten og øke sjansene for tidlig død.
Heldigvis kan du ta skritt for å håndtere diabetes og redusere risikoen for komplikasjoner.
En behandlingsplan kan inkludere livsstilsendringer, for eksempel et vekttapsprogram eller økt trening.
Legen din kan gi råd om hvordan du gjør disse endringene eller henvise til annet helsepersonell, for eksempel en diettist.
Hvis du utvikler tegn eller symptomer på type 2-diabeteskomplikasjoner, må du avtale en time med legen din. De kan:
- bestill tester
- foreskrive medisiner
- anbefaler behandlinger for å håndtere symptomene dine
De kan også anbefale endringer i den generelle planen for diabetesbehandling.
