Hvordan håndtere smerte, hevelse og blåmerker etter en total utskifting av kneet

Postoperative symptomer

Å ha litt smerte, hevelse og blåmerker er en normal del av gjenopprettingsprosessen etter kneoperasjon. Når det er sagt, er det mange måter å håndtere postoperative symptomer og lette utvinningen.

Etter den første smerten og hevelsen, vil de fleste merke en dramatisk forbedring av kneproblemene i løpet av uker etter at de har fått en total operasjon i kneet.

Fortsett å lese for tips som hjelper deg med å håndtere disse vanlige bivirkningene ved kirurgi.

Forstå bivirkninger

• Generell smerte kan forekomme i opptil flere uker etter en total erstatning av kneet.
• Hevelse varer vanligvis i 2 til 3 uker etter operasjonen, men kan vedvare så lenge som 3 til 6 måneder.
• Blåmerker kan vare i 1 til 2 uker etter operasjonen.

Umiddelbart etter operasjonen

Legene har gjort store fremskritt innen smertebehandling etter total kneutskiftning de siste 10 til 15 årene på grunn av fremskritt innen bruk av regionale nerveblokker, ryggblokker og andre metoder for smertekontroll.

Under kneoperasjon kan helseteamet ditt enten bruke en generell bedøvelse, hvor du vil sove fullt, eller en lokalbedøvelse der du er følelsesløs fra livet og fremdeles våken.

Etter at anestesien er slitt, kan helseteamet gi smertestillende medisiner enten oralt eller gjennom et intravenøst ​​rør.

Disse medisinene kan inneholde sterkt opiat eller opioid som morfin, fentanyl eller oksykodon, og er kun ment for kortvarig bruk. Det er viktig å merke seg at større doser over tid kan føre til fysisk avhengighet og avhengighet. Følg legen din for å unngå uønskede effekter.

Håndterer hevelse

Hevelse er en normal del av helingsprosessen.

I følge American Academy of Orthopedic Surgeons, opplever mange mennesker moderat til alvorlig hevelse de første dagene eller ukene etter operasjonen og mild til moderat hevelse i 3 til 6 måneder etter operasjonen.

Du kan redusere hevelse ved å gjøre de postoperative øvelsene som tilbys av helseteamet ditt. Å heve benet på en pute i sengen i flere timer hver ettermiddag og bruke kompresjonsstrømper vil også hjelpe.

Det kan være verdt å investere i en ispakke. Isposer eller kalde kompresser er svært effektive for å redusere hevelse og betennelse i kneleddet og det omkringliggende vevet.

Din helsepersonell kan anbefale å bruke en ispose 3 til 4 ganger om dagen i omtrent 20 minutter hver gang. Snakk med fysioterapeuten eller legen din hvis du ikke ser noen forbedringer, eller hvis du tror det kan hjelpe å bruke en ispose lenger. Etter flere uker kan påføring av varme også hjelpe.

Snakk med legen din hvis du har ny eller alvorlig hevelse, da dette kan signalisere blodpropp eller en infeksjon i kneleddet.

Smerte medisiner

Noe smerter er normale etter kneoperasjon. Dette vil reduseres over tid.

De fleste mennesker tar oral smertestillende medisiner i opptil flere uker. Disse inkluderer reseptbelagte ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve).

Hvis sterke smerter vedvarer, kan legen din foreskrive sterkere smertestillende midler som tramadol (Ultram) eller oksykodon (OxyContin).

Du trenger kanskje reseptfrie medisiner for å redusere midlertidig smerte og betennelse senere. Disse medisinene kan omfatte acetaminophen (Tylenol) og NSAIDs som ibuprofen eller naproxen.

Fysioterapeuten din kan gi massasje og foreskrive øvelser for å redusere betennelse. Smertene vil trolig avta over flere uker.

Å takle blåmerker

Blåmerker rundt kneet kan vare 1 til 2 uker etter operasjonen. Blåmerker er en lilla misfarging som indikerer at blod samler seg under huden.

På sykehuset kan helseteamet gi deg en blodfortynner for å forhindre dyp venetrombose, noe som kan legge til blåmerker.

Noen blåmerker er normale og vil avta over tid, men det kan komme med ekstra ømhet. Du kan redusere betennelse og blåmerker ved å heve benet.

Les mer om restitusjonstidslinjen etter total kneutskiftning her.

Hjemmebehandlinger

Du vil sannsynligvis ha kompresjonsstrømper mens du er på sykehuset, og en lege kan også anbefale at du bruker dem i minst 2 uker etterpå. Disse sokkene kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle blodpropp og kan bidra til å redusere vondt i beinet.

Å løfte det berørte benet over nivået av hjertet med jevne mellomrom i løpet av dagen kan hjelpe med smerte og hevelse.

Påføring av aktuelle kremer og flekker på kneet kan også bidra til å redusere smerte og gjøre det lettere for deg å sove om natten. Disse inkluderer vanligvis aktive ingredienser som capsaicin, mentol eller salicylater. Folk bruker ofte disse ingrediensene på huden for å lindre smerte.

Fysioterapi

Fysioterapeuten din kan bruke en transkutan elektrisk nervestimuleringsenhet (TENS) for å stimulere blodstrømmen og redusere smerter i kneet og området rundt. Disse enhetene leverer elektriske strømmer til huden og tar sikte på å redusere nervesmerter.

Imidlertid anbefaler American College of Rheumatology's retningslinjer for 2019 å bruke TENS-enheter hos personer med knærartrose. (Merk at hvis kneet er hovent etter en total utskifting av kneet, er dette en indikasjon på at du ikke lenger har knærartrose.)

I følge en studie fra 2014 publisert i tidsskriftet Pain, er TENS ikke effektiv for alle. Personer med høye nivåer av angst eller smertekatastrofisering hadde mindre sannsynlighet for å dra nytte av TENS.

Fysioterapeuten din kan også gi massasje eller vise deg hvordan du kan stimulere musklene og vevet rundt kneet.

Følg øvelsene dine

Fysioterapeuten din vil anbefale øvelser for å styrke musklene, øke bevegelsesområdet og øke blodstrømmen rundt kneet. Dette fremmer helbredelse og hjelper til med å tømme væske fra smertefullt vev.

Mens trening kan hjelpe smerter etter operasjonen, er det viktig å unngå visse handlinger eller stillinger som kan forårsake skade. Folk vil kanskje unngå huk, hopping, vri eller knele etter operasjonen.

Ta bort

En total utskifting av kneet vil påvirke hver person forskjellig. De fleste vil oppleve smerte, hevelse og blåmerker etter operasjonen.

Diskuter nivået av smerte og betennelse med helseteamet ditt og rapporter om brå endringer. Bruk av medisiner, ispakker, høyde og fysioterapi kan alle bidra til å redusere ubehag og øke hastigheten på utvinningen.

5 grunner til å vurdere kirurgi for erstatning av kneet