Det er vanlig i mange kulturer å ta av deg skoene før du går inn i et hjem.
Selv om denne tradisjonen kan ha begynt å forhindre besøkende i å spore søle eller smuss på gulv og tepper, er det også rikelig med vitenskapelig forskning som støtter fremgangsmåten for å holde usynlige bakterier borte.
Å ta av deg skoene når du kommer inn i et hjem, hjelper med å holde innendørsrommet rent og kan bidra til å holde alle inne sunnere.
Hva er fordelene med å ta av meg skoene inne?
Den mest åpenbare fordelen med en "ingen sko inne" -politikk er at smuss, olje og andre forurensninger ikke blir sporet i hele hjemmet. Dette kan føre til mindre tid på rengjøring og støvsuging av gulv, og kan bety lengre levetid for teppene dine.
Hvis du tar av deg skoene, reduseres også muligheten for overføring av sykdomsbærende bakterier.
Smittsomme bakterier kan feste seg til skoene når du har gått utendørs, på offentlige toaletter og andre steder med høye konsentrasjoner av patogener. Patogener er organismer som forårsaker sykdom.
Slitebanen og sprekkene i skoene er ideelle steder for bakterier å ligge på. Her er noen av bakteriene som kan bevege seg på såleskoene og spre seg innendørs.
Escherichia coli (E coli)
I en studie fra University of Arizona, E coli var en av de vanligste bakteriene som ble funnet på skobunnen.
Bakteriene kan forårsake tarm- og urinveisinfeksjoner. Og mens E coli kan finnes hvor som helst, er det vanligst i landlige områder der det er avføring fra husdyr og andre dyreliv hvor folk går.
En annen studie fant det E coli ble også funnet i høye konsentrasjoner på skoene til mennesker som bor og arbeider i Alaska.
Clostridium difficile (C. diff)
C. diff bakterier forårsaker spesielt illeluktende diaré og kan utløse kolitt, betennelse i tykktarmen.
En studie i tidsskriftet Anaerobe fant at potensialet for skorelatert hjemmeforurensning med C. diff er høy, spesielt i urbane omgivelser.
Staphylococcus aureus
Staphylococcus aureus (staph) bakterier er den farligste av flere typer Staphylococcus bakterie.
Studier har funnet ut at Staphylococcus aureus bakterier har oftest blitt funnet på skoene til folk som arbeider i helsetjenester og i matservering.
Plantevernmidler
Pesticider og herbicider som brukes på avlinger, parker, golfbaner og andre områder, kan spores inne på sålene på skoene dine.
Disse kjemikaliene er forbundet med helserisiko så liten som hud- eller øyeirritasjon og like alvorlig som kreft.
Er det risiko for å ikke bruke sko inni?
Å gå barbeint inne har selvfølgelig også sin andel av helserisiko.
En studie fant at bakterier og sopp kan finnes i husstøv, spesielt i hjem der fuktighet er en bekymring, og når overflatene ikke rengjøres regelmessig.
Å ha et kjæledyr kan også bidra til større bakterienivåer i hjemmet.
Å være skoenløs eller ha på deg tøfler med glatte såler inni kan også gjøre deg mer utsatt for ulykker. En 27-måneders studie av eldre voksne fant at mer enn halvparten av fallene skjedde med personer som var barfot eller bare hadde på seg sokker eller tøfler.
For å redusere risikoen for fall i hjemmet, bør eldre voksne vurdere joggesko eller andre solide sko som bare brukes innendørs.
Hva er noen tips for å fjerne sko inni?
Her er noen tips for å gjøre skofjerning til en vanlig praksis i hjemmet ditt:
- Etablere et skoområde rett innenfor døren. Hold fottøyet organisert med et skostativ.
- Plasser et skilt rett innenfor døren eller på en velkomstmatte. Ta med en melding som "La dine bekymringer (og skoene dine) være på døren."
- Bare spør. Spør gjestene høflig om de har noe imot å ta av seg skoene.
- Oppbevar tøfler eller hussko i nærheten av det bestemte skogeområdet. På den måten er det raskt og enkelt å bytte til dem.
Hva er noen andre tips for å holde hjemmet mitt rent?
Bakterier og andre patogener finnes over hele hjemmet ditt. Men med regelmessig rengjøring og vedlikehold kan du minimere risikoen for helsen din.
Prøv følgende strategier for å rense områder som kanskje ikke er åpenbare kilder til bakterier og andre forurensninger:
- Kjør oppvaskmaskinen tom en gang i uken med en kopp blekemiddel. Dette vil drepe bakterier som er igjen fra skitne retter.
- Vask kjøkkenhåndklær separat fra annet tøy. Sørg også for å vaske treningshåndklær etter hver bruk.
- Vask laken, putevar og tepper en gang i uken. Bruk varmt vann.
- Hold mat og snacks utenfor soverommet ditt. Smuler kan tiltrekke seg mugg, bakterier og andre skadedyr.
- Tørk av ofte brukte overflater i hjemmet ditt regelmessig. Bruk desinfiserende servietter til å rengjøre TV-fjernkontroller, tastaturer, telefoner, salongbord, dørhåndtak, rekkverk, skaphåndtak og lignende overflater.
- Skrubb og mikrobølgeovn kjøkken svamper hver dag. Bruk et desinfiserende rengjøringsmiddel og mikrobølgeovn svampen i 2 minutter hver dag mens den er våt. Dette kan drepe E coli og andre bakterier.
Takeaway
Å fjerne skoene dine før du kommer inn i et hjem er en enkel og høflig måte å holde gulvene fri for bakterier, kjemikalier og andre skadelige stoffer som finnes på sålen på skoen.
Å sette opp et skoområde ved døren og gi gjestene tøfler til å bruke i stedet, kan bidra til å gjøre alle komfortable og opprettholde helse og renslighet.
.jpg)
.jpg)
