Velkommen til Tissue Issues, en rådspalte fra komikeren Ash Fisher om bindevevssykdom Ehlers-Danlos syndrom (EDS) og andre problemer med kronisk sykdom. Ash har EDS og er veldig sjef; å ha en rådspalte er en drøm som går i oppfyllelse. Har du spørsmål til Ash? Nå ut via Twitter eller Instagram @AshFisherHaha.
Kjære vevsproblemer,
Jeg er så fæl syk av fremmede, moren min, vennene til min mor og bekjente som forteller meg hvordan jeg kan bli bedre. Jeg lever med noen få autoimmune sykdommer og relaterte kroniske smerter. Folk sender meg artikler om Pilates og betaler meg i supermarkeder for å be meg om å prøve CBD. Jeg er på det punktet hvor jeg skal eksplodere neste gang noen vet alt om meg å spise vegansk eller prøve essensielle oljer. Er det en måte å sette grenser rundt dette uten å være en total rykk? - Fed opp
Kjære mette,
Hvis en person til foreslår at jeg prøver yoga for kroniske smerter, kan jeg vri dem til en yogakringle selv.
Jeg har funnet uoppfordrede råd som en av de mest lumske delene av å ha en kronisk sykdom. Det er et hyppig klageemne blant mine kronisk syke venner ... og en hyppig irritasjon i mitt eget liv også.
Og! Så smertefullt som det kan være, skal jeg foreslå at vi trekker oss tilbake, og kanskje gjennom knuste tenner, ser på dette fra rådgiverens perspektiv.
I deres sinn hjelper de. Disse misviste "hjelpere" bryr seg om deg og bekymrer deg for helsen din, så de gir naturlig nok hvert snakk av helseråd de møter. De antar at hvis de hadde en alvorlig sykdom, ville de ønske å vite alle mulige behandlinger der ute.
Men det er tingen. Vi vet hva som er der ute. Vi har leger, bøker, venner med samme sykdom, fingre som vi skal Google med, øyne å lese! På en eller annen måte må vi kommunisere dette til disse midlene.
For å starte, la meg erkjenne mitt eget hykleri.
Da min manns bilskilt ble stjålet nylig, fløy jeg umiddelbart i fix-it-modus og insisterte: "Du må gjøre X, Y og Z for å fikse dette." Han lukket.
Senere fortalte han meg at jeg hadde såret ham ved ikke å stole på at han skulle fikse det selv. Han visste at det var en stor avtale, han trengte ikke at jeg hengte meg på ham. Det han trengte, var at jeg skulle gni ryggen, lytte og si: "Det suger."
Siden da har jeg vært mer oppmerksom på reaksjonene mine i disse situasjonene: når jeg trenger å handle mot når han bare trenger meg til å lytte.
For nære venner og familie må du sannsynligvis ha en lignende snakk. Det trenger ikke å være en enorm ting, skjønt. “Å løse konflikter” er en skremmende frase som vekker visjoner om lange, intense, opphetede samtaler. Men det trenger ikke være!
Hold det lett, vennlig og fast. Fokuser på dine behov og perspektiv. Her er et par ideer:
Tekstkonfliktskript
Tekst fra din velmenende venn: Hei, min venns tante har [tilstand] og hun snudde alle symptomene sine med et glutenfritt vegansk kosthold. Jeg skal sende deg litt informasjon fra henne!
Du: Hei velmenende venn! Jeg vet at du ser etter meg, men jeg får uoppfordrede råd om helsen min daglig, og det er faktisk ikke nyttig. Jeg har fantastiske leger og et solid støttesystem. Du kan stole på at jeg tar vare på min egen helse. I fremtiden må du ikke sende meg informasjon om [tilstand] med mindre jeg spesifikt spør. Det er mye morsommere å snakke om! Takk for forståelsen.
IRL skumle skript
Venn: Så jeg leste om denne nye [din tilstand] behandling og -
Du: Venn, jeg beklager, men jeg må avbryte deg. Jeg får stadig uønskede råd, og det begynner å komme til meg. Jeg vil heller fokusere på å ha det gøy med deg - ikke på sykdommen min! Tro meg, jeg ser på behandlinger hele tiden. Så vær så snill, ingen behandlingstale eller råd med mindre jeg spør først. Høres bra?
Og de irriterende fremmede i butikken? Det er også et manus for det:
Fremmed: Hvorfor bruker du stokk? Du vet, svigerinnen min frisørs hundepassers eksmanns eksstemdatterkjæreste sier -
Du: Unnskyld, men jeg må dra. Ha en fin dag!
Det er også det klassiske svaret på invasive spørsmål: "Hvorfor spør du?" Det har en tendens til å få folk til å bli forvirret fordi de innser, uh, spørsmålet deres var invasivt og upassende, og de kan ikke rettferdiggjøre det.
Øv deg på å si disse ordene høyt til det føles behagelig og naturlig
Ja, det er vanskelig og rart å fortelle deg selv i speilet, men det er også vanskelig og rart å måtte håndtere uønskede råd. Så vær forberedt på neste gang! Du kan gjerne redigere disse manusene slik at de føles som dine egne.
Husk at du har krav på grenser og personvern rundt helsen din.
Du skylder ingen personlig helseinformasjon. Hvis du får tilbakeslag når du setter disse grensene, kan du fortelle dem at en kolonneforfatter på internett har gitt deg tillatelse til ikke å svare på irriterende personlige spørsmål.
La meg vite hvordan det går!
Vaklende,
Aske
Ash Fisher er en forfatter og komiker som lever med hypermobile Ehlers-Danlos syndrom. Når hun ikke har en wobbly-baby-hjortedag, går hun med sin corgi, Vincent. Hun bor i Oakland. Lær mer om henne på henne nettsted.
.jpg)
