Hvordan gjenkjenne alvorlig dehydrering og hva du skal gjøre

Alvorlig hydrering er en medisinsk nødsituasjon. Det er viktig å vite hvordan du skal gjenkjenne denne avanserte tilstanden av dehydrering og vite hva du skal gjøre.

Du kan trenge intravenøs væske i et beredskapsrom og andre behandlinger for å unngå organskader og andre helsekomplikasjoner hvis du opplever alvorlig dehydrering.

Barn, eldre voksne og gravide er spesielt utsatt for alvorlige helseproblemer knyttet til alvorlig dehydrering. La oss ta en titt.

Dehydrering definert

Kroppen er i en dehydreringstilstand når væskenivået synker til et punkt der organer og kroppsfunksjoner, som sirkulasjon og respirasjon, ikke kan fungere normalt. Det oppstår når kroppen mister mer væske enn den tar inn.

Du kan vanligvis avhjelpe mild dehydrering ved å drikke vann eller drikke fullpakket med elektrolytter.

Årsaker til alvorlig dehydrering

• Varme. Overdreven svetting på grunn av ekstrem temperatureksponering, som å være aktiv i varmt vær eller tilbringe for mye tid i badstue, kan forårsake dehydrering.
• Sykdom. En sykdom som utløser diaré eller oppkast, kan også berøve væsken i løpet av kort tid. Hvis du kaster opp eller har diaré og ikke kan holde nede påfyllende væsker, kan mild dehydrering utvikle seg til alvorlig dehydrering.
• Drikker ikke nok eller ofte nok. Du kan også bli dehydrert ved ikke å drikke nok til å holde tritt med typisk væsketap.
• Medisiner. Hvis du tar visse medisiner, for eksempel diuretika for høyt blodtrykk, kan væsketap være raskere.

Hvis du ikke merker de tidlige tegn på dehydrering, eller hvis du ikke rehydrerer fort nok, kan du gå fra å være mildt til kraftig dehydrert.

Alvorlige dehydrering symptomer og effekter

Symptomer på alvorlig dehydrering inkluderer:

• Tørst. Du tror kanskje at det å føle seg tørst er den første indikasjonen på at du kan bli dehydrert. Det motsatte er vanligvis sant: Kroppen din begynner å bli tørst etter at dehydrering allerede har startet.
• Pissa mindre. I tillegg til å føle seg tørrere enn vanlig, inkluderer tegn på dehydrering mindre hyppig vannlating og mørkere farget urin.
• Ikke tisse. Hvis du ikke urinerer i det hele tatt, er det sannsynlig at du er veldig dehydrert og bør få øyeblikkelig legehjelp.
• Ikke svette. Uten nok væsker til å fungere normalt, kan kroppen din begynne å bli overopphetet, noe som raskt kan føre til varmerelaterte sykdommer, som heteslag og heteslag.
• Hodepine og svimmelhet. Svimmelhet og svimmelhet er tegn på mild eller moderat dehydrering. Hvis disse symptomene forverres og du har problemer med å konsentrere deg og kommunisere, kontakt lege.
• Dårlig turgor i huden. Dårlig turgor er når huden din tar lengre tid å komme tilbake til sitt opprinnelige utseende etter at du har klemt et område lett.

Alvorlig dehydrering kan i noen tilfeller føre til hjerneskade og til og med død.

Eldre voksne må være spesielt oppmerksomme på å holde seg hydrert, da de kanskje er mindre klar over når de er tørste og blir dehydrert.

Hudfold og dehydrering

Du kan få en følelse av hvor dehydrert du er ved å klype eller brette huden mellom putene på to fingre. Hvis du for eksempel klemmer huden på armen, bør den raskt gå tilbake til sitt normale utseende når du har sluppet taket. Begrepet for denne typen hudelastisitet er turgor.

Hvis huden ser ut til å "telt" eller stikker sammen under overflaten, er det vanligvis et tegn på at du er veldig dehydrert.

Alvorlige dehydreringstegn hos barn

Hos veldig små barn kan alvorlig dehydrering være tilfelle når de har:

• ingen tårer følger gråt
• tegn på sløvhet
• tørre bleier lenger enn vanlig
• kalde, klamete lemmer

Alvorlige helsekonsekvenser kan skje raskt hos barn hvis alvorlig dehydrering ikke behandles raskt.

Tegn i svangerskapet

Symptomer på alvorlig dehydrering under graviditet inkluderer:

• ekstrem tørst
• innsunkne øyne
• rask hjertefrekvens
• blodtrykksfall
• tørr i munnen
• tørr hud, samt dårlig turgor
• tidlig arbeidskraft

Dehydrering kan også utløse sammentrekninger av Braxton-Hicks, som føles som virkelige sammentrekninger, men anses å være tegn på falsk fødsel.

Behandling av alvorlig dehydrering

Rehydrering gjennom alvorlig dehydrering krever vanligvis mer enn å skaffe vann eller andre drikker.

Behandling med intravenøs væske bør begynne så snart du kan få medisinsk behandling.

IV væsker er vanligvis en saltoppløsning, laget av vann, natrium og andre elektrolytter. Ved å få væske gjennom en IV i stedet for å drikke dem, kan kroppen absorbere dem raskere og komme seg raskere.

Mens du er på sykehus, vil blodtrykk og hjertefrekvens trolig bli overvåket for å sikre at de går tilbake til det normale når kroppen din blir frisk.

Du vil også bli oppfordret til å drikke vann eller andre fuktighetsgivende drikkevarer.

For barn

Mens sportsdrikker inneholder mye tilsatt sukker, inneholder de også vann og viktige elektrolytter, som natrium og kalium.

• En fortynnet sportsdrikke - 1 del sportsdrikk til 1 del vann - kan være nyttig for barn.
• Prøv å gi veldig små barn fortynnet sportsdrikke eller vann en teskje om gangen. Hvis det er vanskelig å svelge, kan du prøve å bruke en sprøyte.

Dette kan bidra til å holde væskenivået i et sunt område etter mild dehydrering eller IV-rehydrering.

Når du er gravid

Du kan også rehydrere med vann eller sportsdrikker. Hvis du føler deg kvalm om morgenen eller når som helst på dagen, kan du prøve å finne et tidspunkt da du føler deg bedre for å få ned væskene.

Drikkevarer og hydrering

Gode ​​drinker for rehydrering

Sammen med vann og visse elektrolytt sportsdrikker, suppe, melk og naturlig fruktjuice teller alt som rehydrerende drikker.

Drikker å unngå

Husk at ikke alle drikker hjelper med rehydrering.

• Cola og brus. Sukkerholdige brus kan faktisk gjøre dehydrering verre og føre til ytterligere nyre-relaterte dehydrering problemer.
• Alkohol, inkludert øl. Så forfriskende som en kald øl kan høres ut når du er ekstremt tørst, bør du unngå alkohol hvis du prøver å tørke ut.
• Koffeinholdige drikker. Koffeinholdige og alkoholholdige drikker fungerer som vanndrivende midler, noe som får deg til å tisse mer enn vanlig og øke væsketapet sammenlignet med væskeinntaket. Dette inkluderer kaffe, svart te, grønn te og energidrikker.

Takeaway

Alvorlig dehydrering er en potensielt livstruende medisinsk nødsituasjon. Det kan forårsake alvorlig skade på nyrene, hjertet og hjernen. For å unngå alvorlig fuktighet, svar på tegn på dehydrering ved å drikke væsker som gir deg fuktighet.

Du kan også unngå en anelse dehydrering hvis du bruker væske hele dagen. Hvor mye du bør drikke avhenger av flere faktorer, inkludert alder, vekt og generell helse.

Personer med nyresykdom, for eksempel, trenger å drikke mindre enn andre individer. Mennesker som er fysisk aktive trenger å drikke mer enn andre.

Hvis du er usikker, snakk med legen din. Du kan også gjøre en rask sjekk ved å se på fargen på urinen din. Hvis du tisser regelmessig hver dag og fargen er nesten gjennomsiktig, er du sannsynligvis godt hydrert.