Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Vi vet hva du spør deg selv ... Med en million ting på oppgavelisten din, hvordan er det mulig å finne tiden du trenger for pumping?
Tilsetningen av et nytt familiemedlem kan gi mye lykke, men også mindre søvn og flere ting å få gjort på en dag. Hvis du er som de fleste nybakte foreldre, vil du gjøre alt for å få noen minutters hvile til.
Håndfri pumping kan gi deg løsningen på din tidsklemme ved å la deg multitaske. Hvordan gjør du det? Hva trenger du? Er det noen tips eller triks for å gjøre det vellykket? Svarene dine ligger under ...
Hvordan pumpe håndfri
Prosessen med å pumpe håndfri bør være ganske kjent hvis du har brukt en elektrisk brystpumpe før.
Trinn 1: Vask hendene!
Trinn 2: Monter pumpens deler i henhold til produsentens instruksjoner.
Trinn 3: Ta på deg en passende bh for å holde pumpen mot brystet. Dette er noe du kanskje vil kjøpe etter at babyen kommer, siden de fleste kvinnebryster blir betydelig større etter fødselen etter at melken kommer inn.
Trinn 4: Plasser pumpens flens inne i BHen og fest flensen til brystet. Forsikre deg om at alt passer riktig - hvis du har feil flens, kan det føre til ømme brystvorter og lav melkeproduksjon. Hvis du har spørsmål om flensestørrelse, ta kontakt med en ammingskonsulent.
Trinn 5: Start pumpen. Det skal være en god tetning og ingen melk drypper ut. Du skal føle sug, men ikke smerte når den begynner å operere.
Trinn 6: Slapp av og tenk kjærlige tanker om babyen din for å hjelpe din sviktende refleks. Juster sugingen etter behov. Noen pumper som Willow lar deg spore på telefonen hvor mye melk pumpen samler inn.
Trinn 7: Når du er ferdig med pumpesesjonen, må du ta pumpen fra hverandre, oppbevare melk på riktig måte og rengjøre pumpedelene, slik at de er klare til neste fôring.
Håndfrie brystpumper
Håndfrie pumper kan variere sterkt i pris, avhengig av ekstra bjeller og fløyter. En vanlig pris for noen av de mer teknologisk avanserte alternativene er $ 500, men det er billigere alternativer hvis du har et budsjett.
Noen av de mest populære håndfrie pumpene er:
- Willow
- Freemie
- Elvie
Mens pumper som Elvie og Willow vil tillate deg å bevege deg rundt uten å være festet til noe (noe som skiller dem fra andre elektriske pumper), vil du fremdeles foretrekke å bruke disse privat. Selv om enheten kan være skjult under skjorten din, sa mange kvinner at de kan høre den, og den er synlig gjennom klærne.
Håndfrie pumper vil sette morsmelken din i enten en beholder eller oppbevaringspose. Beholdere kan brukes som en flaske eller helles i en flaske. Melkeoppbevaringsposene kan også helles i en flaske eller oppbevares som i kjøleskap / fryser.
Ved hjelp av en pumpe-BH
Elsker du din nåværende pumpe og ønsker at den var håndfri? Pumpe-BH kan bidra til å konvertere mange vanlige elektriske pumper til håndfrie pumper!
Pumpe-BH er designet med små spalter eller hull rundt brystvortene slik at pumpens flenser glir gjennom og holdes på riktig sted.
BHen gjør jobben som hendene dine normalt ville gjort, og frigjør dem til andre oppgaver. Mens du fremdeles vil være bundet til den elektriske pumpekilden du bruker, nå som hendene dine er frie, kan du lese en bok, skrive eller skrive på datamaskinen din!
Mange håndfrie pumpehåper kan kjøpes for rundt $ 20 til $ 30. Et par gode alternativer inkluderer:
- Simple Wishes Hands-Free Pumping Bra
- Medela Easy Expression Bustier Hands-Free Pumping Bra
- Bravado Designs Clip and Pump Hands-Free Nursing Bra Accessory (ikke sin egen BH, men et tillegg du kan klippe på din nåværende amme-BH!)
DIY håndfri pumping
Vil du pumpe håndfri, men med et stramt budsjett? Det er ikke alltid nødvendig å investere i en kostbar ny pumpe eller håndfri pumpe-BH.
Et DIY-alternativ er å ta en sports-BH og kutte et hull over hver brystvorte. (Hullene skal gi akkurat nok plass til å passe til flensen). Når flensen er riktig plassert gjennom hullet, har du en håndfri pumpeopplevelse!
Hvis du ikke vil klippe i noe klær, er alt du trenger noen hestehaleholdere og denne smarte metoden. Uten hårbånd? Gummibånd kan også fungere. Hestehaleholdere har en tendens til å være litt mer holdbare.
Tips for vellykket håndfri pumping
- Sørg for at du er forberedt og har alt du trenger. Selv før babyen din kommer, kan du rense alle delene, øve deg på å sette pumpen sammen og pakke en pumpepose med alle tingene du vil ha for å pumpe på veien. Du vil være takknemlig for all denne prep når du føler deg oppslukt!
- Det kan være lurt å vurdere å kjøpe noen ekstra pumpedeler. Disse kan være nyttige når du ikke har tid til å rengjøre delene dine mellom pumpesesjonene eller noe går i stykker når du er klar til å pumpe. Siden mange kvinnebryster endrer seg i form og størrelse under ammereisen, kan det være nyttig å ha en rekke forskjellige størrelser av flenser for hånden.
- Masser brystene dine før du begynner å pumpe, og prøv å skape et avslappende miljø. Massasje og avslapning kan hjelpe til med svikt og øke mengden melk du kan produsere. Det kan også være lurt å prøve varme kompresser på brystet ditt før du pumper for å hjelpe til med svikt.
- Sett opp en pumpeplan som fungerer for deg. Selv med håndfri pumping kan det være tider på dagen som er mer praktisk for deg å pumpe, eller når kroppen din ser ut til å produsere mer melk. Hvis du stiller inn telefonalarmer eller planlegger pumpetider i arbeidskalenderen, kan du sørge for at du pumper ofte nok når livet blir travelt.
- Oppbevar melk i små satser og frys morsmelk slik at den ligger flatt. Dette vil bidra til å forhindre melketap. Det er absolutt gråt over sølt melk hvis det er morsmelk, så det er viktig å sørge for at ingenting av ditt "flytende gull" kommer til å kaste bort.
Sammendrag
Hvis du føler deg stresset over alt du trenger for å få gjort og lurer på hvordan i all verden du skal presse pumpetiden inn i timeplanen din, kan håndfri pumping være det multitasking-alternativet du har drømt om.
Det finnes en rekke håndfrie pumper på markedet, eller du kan velge å investere i en BH som gjør håndfri pumping enklere. Uansett hva du bestemmer deg for, er det viktig å sørge for at du holder pumpedelene rene og søker hjelp hvis noe føles galt.
Med litt øvelse vil du pumpe håndfri på kort tid.
.jpg)
