Slik begynner du å amme igjen hvis du har sluttet (eller aldri har startet)

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Kanskje du hadde en veldig begynnende amming (så mange av oss gjør det!) Og bestemte deg for å avvenne deg. Nå har du andre tanker, og vil vite hvordan du kan bringe forsyningen tilbake og begynne å amme igjen.

Eller kanskje du og babyen din var atskilt på grunn av medisinske problemer, og du klarte ikke å holde tritt med amming, og du vil prøve igjen. Det kan være at babyen din ble avvent for måneder siden, men nå virker interessert igjen, og du vil vite om det er verdt et skudd.

Klar for noen gode nyheter? Den er mulig å gjøre dette!

Relaksjon, som ganske enkelt betyr å starte amming igjen etter en periode uten å amme, krever flid, arbeid og besluttsomhet, men mange har gjort det.

Nøkkelen er å ha realistiske forventninger, lære noen triks for å øke sjansene for suksess, ha et sterkt støttesystem - og kanskje mest av alt, være forsiktig med deg selv underveis.

Faktorer som øker relaksasjonssuksessen

Når du drar ut på reisen din med relaktasjon, er det viktig å forstå at alle mennesker er forskjellige og svarer på anstrengelsene med relactation med forskjellige grader av suksess.

Noen kvinner vil kunne få full forsyning innen uker. Noen vil ta litt lenger tid, og noen vil aldri være i stand til å få tilbake full melkforsyning. Hver unse morsmelk teller imidlertid, og det er viktig å gjøre fred med det du har når du jobber med å relatere.

Når det er sagt, er det noen faktorer som vil avgjøre hvor vellykket du vil bli ved relaktasjon:

• Jo yngre babyen din er, jo lettere blir det å relatere. Mødre med babyer i området 3 til 4 måneder har vanligvis de høyeste suksessratene.
• Jo mer veletablert melketilførselen din var før avvenning, jo lettere blir det å gjenopprette den.
• Jo mer tid du har på amming og pumping, desto bedre er hyppig og effektiv amming og pumping den viktigste fysiologiske faktoren for relaktasjon.
• Jo mer interessert i å amme babyen din, jo lettere blir denne prosessen.
• Jo mer utdannet du er om hvordan relaktasjon fungerer, jo mer suksess får du.
• Jo mer støtte du har fra familie, venner og helsepersonell, desto mer sannsynlig vil du være å holde ut og ikke gi opp.

Hvor lang tid tar relaktasjon?

Igjen reagerer hver kropp annerledes på forsøk på relaktasjon. Du kan imidlertid forvente å se noen innledende resultater innen ca. 2 uker etter å ha prøvd. Noen eksperter mener at tiden det tar å relatere, er omtrent lik hvor lang tid det er siden du ble avvent fra amming.

I sin bok, Breastfeeding Answers Made Simple, konkluderer Nancy Mohrbacher, IBCLC, at basert på tilgjengelig forskning tar full relaktasjon i gjennomsnitt omtrent 1 måned for folk flest.

Tips for å indusere relaktasjon

Brystmelk leverer voks og avtar i løpet av den tiden du ammer, og du har kanskje lagt merke til at det tok litt tid før hele "melkeproduksjonsfabrikken" gikk ut av virksomheten, selv etter at du ble avvent. Du kan fremdeles være i stand til å uttrykke litt melk, selv om det har gått uker eller måneder siden du pleide eller pumpet sist.

Har tro på at amming er en solid, fleksibel, flytende prosess, og hvis du tidligere ammet, kan det være lettere enn du tror å få ting til å rulle igjen.

Melkeproduksjon fungerer slik: Jo mer du tar, jo mer lager du. Og det mest effektive for deg å gjøre hvis du vil relatere, er å amme eller pumpe så ofte som mulig.

Enhver stimulering av brystet - enten melk kommer ut først eller ikke - vil fortelle kroppen din å produsere mer melk. For å indusere en full melketilførsel, vil du sikte på å pleie eller pumpe 8 til 12 ganger om dagen, eller hver 2. til 3. time, inkludert minst en gang om natten.

Igjen, først ser du bare dråper eller ikke mye melk i det hele tatt. Hvis du fortsetter å pleie eller pumpe, bør du begynne å se økninger innen en uke eller så. Litt tålmodighet kommer langt her.

Ikke alle babyer ammer uker eller måneder etter avvenning, men du vil bli overrasket over hvor mange babyer som gjerne vil prøve, spesielt hvis du tilbyr brystet før sengetid, etter en lur, etter et bad eller under hud-til-hud-tid.

Hvis babyen din ammer:

• La babyen komme til brystet så ofte de vil.
• Forsikre deg om at babyen din er godt låst, tar inn en god del av brystvorten og areolaen og suger effektivt.
• Fortsett å tilby supplerende melk slik at babyen din vil fortsette å vokse og trives når du gjenoppbygger melkeproduksjonen. Det er viktig å ikke slutte å supplere før tilbudet ditt har økt.
• Tillat trøstesykepleie så mye som babyen din liker - i begynnelsen kan du tenke på sykepleie som "snacks" og bygge opp til faktiske måltider når tilbudet ditt øker.
• Vurder å bruke et ammingstilskudd for brystet, som er et fleksibelt rør festet til brystet ditt som leverer melk mens babyen din pleier og stimulerer tilførselen din.
• Tilbring mye tid hud mot hud med babyen din; dette øker prolaktinnivået, noe som også kan øke melketilførselen din.

Hvis babyen ikke ammer, eller ikke ammer ofte:

• Pump melk ofte for å sikre at du når målet ditt om å stimulere og tømme brystene hver 2. til 3. time eller så.
• Forsikre deg om at pumpen din er i god stand. Vurder å leie en sykehusklasse pumpe for maksimal effektivitet.
• Vurder å legge til massasje og hånduttrykk i pumperutinen din.
• Tenk på "kraftpumping", der du pumper flere ganger i timen i en eller to timer for å simulere klyngemating, noe som naturlig øker tilgangen.

I tillegg til pleie eller pumping, kan det være lurt å vurdere å legge til en galaktagoge i blandingen. En galactagogue er mat, urt eller reseptbelagte medisiner som antas å bidra til å øke melkeforsyningen.

Populære valg inkluderer havregryn og ammingskaker og urter som fenegreek, velsignet tistel og geiterue. Du kan vurdere å drikke te laget med noen av disse urtene.

Snakk med helsepersonell om hvilke urter som er trygge for deg å prøve, og om den potensielle risikoen for eventuelle kosttilskudd du vurderer. Legen din kan også være åpen for å foreskrive medisiner som øker melketilførselen.

Handle ammekaker, fenegreek, velsignet tistel og geiterue online.

Tips for å få babyen tilbake til amming

Mange opplever at de trenger å ta inn melkeforsyningen før de kan få babyen interessert i å amme igjen. Hvis babyen din fremdeles er motvillig, selv etter at du har økt melketilførselen din, er det noen ting du kan prøve å få dem lykkelig til å amme igjen:

• Amme når de sover halvparten, for eksempel rett etter at de våkner eller midt på natten.
• Bruk tid på hud med dem mens de lurer (så lenge du kan holde deg våken!); de kan overraske deg og låse på egenhånd.
• Begrens flasker og smokker. La dem først bruke brystet ditt, selv om de ikke får alle kaloriene fra deg.
• Bruk sakte strømningsflasker eller prøv koppfôring, slik at babyen din kan bli vant til den tregere strømmen av brystene dine mens du mate.
• Fortsett å mate babyformelen eller pumpet melk til de kontinuerlig tar brystet ditt: En sulten baby kommer ikke til å bli en samarbeidsvillig baby!
• Ikke gi brystet når de sulter; prøv innmatingene først.
• Gi brystet mens du gynger, går eller svai.
• Tilbyr i badekaret, i en bæresele eller i mørket.
• Klem litt morsmelk på brystvorten før du tilbyr brystet.

Tålmodighet er avgjørende her. De fleste babyer vil til slutt komme tilbake til amming, men hvis de er ganske eldre, kan det være vanskeligere. Hvis babyen din aldri ammer helt igjen, er det også bra. Pumpet melk i en flaske er også gunstig.

Babyen din kan bare amme på bestemte tider på dagen, som for lur og sengetid, og det kan også være bra. Husk at du få definere suksessen din her.

Surrogati eller adopsjon og indusert amming

Hva om du aldri har ammet før, eller forrige gang du ammet for mange år siden, og du ønsker å amme ditt adopterte barn eller barn født via et surrogat?

Indusert amming er ikke det samme som relaksasjon, og kan være vanskeligere, spesielt hvis du aldri har ammet før. Men med hardt arbeid og støtte er mange mødre i stand til å produsere en hel eller delvis forsyning for babyene sine.

Prinsippene for indusert amming ligner på relaktasjon:

• hyppig bryststimulering gjennom pumping eller amming
• mye hud til hud med babyer etter at de ankommer
• melkestimulerende kosttilskudd eller reseptbelagte medisiner

Mødre som induserer amming, bør konsultere en helsepersonell som har erfaring med dette. De kan hjelpe deg med å komme med en plan skreddersydd for kroppen din og babyen din, som vil hjelpe deg med å maksimere suksess.

På hvilket punkt bør du stoppe relaksasjonsarbeidet ditt?

Relactation er hardt arbeid og kommer med mange utfordringer. Når du beveger deg, må du veie potensielle suksesser med ditt eget mentale og fysiske velvære.

Hvis det har gått en måned og du har gjort alt du kan for å få tilbake tilbudet ditt med liten suksess, kan det være på tide å gi deg selv tillatelse til å slutte å prøve, spesielt hvis du oppdager at innsatsen din gjør deg overveldet eller stresset.

Husk at en hvilken som helst mengde morsmelk som du produserer til babyen din har helsemessige fordeler, så vurder relaksasjonsinnsatsen som en suksess, selv om du ikke var i stand til å produsere en full melketilførsel til babyen din. Gjør det som fungerer for deg, og prøv å ikke sammenligne deg selv med andre mødre.

Hvor du kan få hjelp

Det er viktig å få kontakt med en ammingskonsulent eller lege som spesialiserer seg på amming når du arbeider med relaksasjon. Disse fagpersonene vil kunne tilby deg tips basert på din egen helse- og ammingshistorie.

Det er også viktig at du holder kontakten med barnelege. Du vil sørge for at babyen din fortsetter å vokse når du går over fra formel.

Det er så viktig å ha et følelsesmessig støttesystem når du prøver å relatere for babyen din. Du kan kontakte en frivillig ammeorganisasjon for å få støtte og muligens få kontakt med andre lokale mødre som har relatert. Du kan kanskje også finne mødre på nettet som har gjort dette.

I disse dager er det så mange muligheter for å få kontakt med mennesker som er i samme båt som deg. De kan oppmuntre deg og få deg til å føle deg mindre alene.

Relactating kan være en isolerende opplevelse, og det er lett å tvile på deg selv hvis du ikke ser resultater med en gang. Ha tro på kroppen din og babyen din mens du beveger deg gjennom prosessen, vær snill med deg selv og husk at amming ikke er alt eller ingenting. Hver dråpe teller.