6 fakta om betennelse og psoriasis

• Betennelse antas å spille en rolle i utviklingen av psoriasis, så vel som andre forhold som leddgikt, hjertesykdom og depresjon.
• I noen tilfeller kan behandling av den underliggende betennelsen bidra til å håndtere både psoriasis og risikoen for relaterte betennelsestilstander.
• Mange mennesker med psoriasis finner at bytte til et betennelsesdempende kosthold kan hjelpe med psoriasisbehandling, selv om forskningen er blandet.

Betennelse kan være et symptom på et overaktivt immunsystem. Det antas å spille en rolle i utviklingen av psoriasis.

Mennesker som lever med psoriasis kan ha andre helsemessige forhold knyttet til betennelse. Å redusere betennelse i hele kroppen kan bidra til å lindre psoriasis symptomer og forbedre den generelle helsen.

Hvis du lever med psoriasis, er det noen viktige fakta om betennelse og hvordan det kan påvirke deg, pluss trinn du kan ta for å øke velvære.

Betennelse kan forårsake systemiske problemer i kroppen

Normalt bruker kroppen naturlig betennelse for å helbrede seg selv. Akutt betennelse skjer som svar på skade. Hvis du stubber tåen, blir den rød og hovent når kroppen sender et rush av hvite blodlegemer for å beskytte området.

Med et overaktivt immunsystem angriper betennelse begge skadede celler og sunne. Dette er kjent som kronisk betennelse, noe som kan bidra til mange helseproblemer som leddgikt, hjertesykdom og psoriasis.

Betennelse antas å spille en rolle i psoriasis

Psoriasis er en hudsykdom som får kløende plakk eller skjellende støt til å utvikle seg på huden. Det kan påvirke ethvert område av kroppen din, men disse plakettene dukker ofte opp på albuer, knær og hodebunn.

Normalt vokser kroppen din og kaster nye hudceller i løpet av en måned. Med psoriasis fremskynder den underliggende inflammatoriske responsen hudcellene. Som et resultat produserer kroppen nye hudceller med noen få dager. Disse cellene bygger seg deretter opp på hudens overflate og blir til psoriasisplakk og skjellende støt.

Cytokiner er kroppens midler som forårsaker denne immunresponsen. Hvis psoriasis er dårlig kontrollert, øker kroppens nivåer av inflammatoriske cytokiner. Den inflammatoriske responsen er ofte lett å få øye på med hudplakk.

Men det skjer mer under overflaten. Disse cytokinene fungerer også systematisk i hele kroppen og kan påvirke organer, muskler og sener. Dette er mest uttalt ved moderat til alvorlig psoriasis, men forekommer også ved mild psoriasis.

Fordi betennelse påvirker mange deler av kroppen, kan personer med psoriasis også oppleve andre betennelsesrelaterte helsemessige forhold.

Betennelse kan knytte psoriasis og depresjon

Hvis du opplever psoriasis sammen med angst eller depresjon, er du ikke alene. Det antas at 43 prosent av mennesker med psoriasis også har angst. Anslagsvis 20 til 30 prosent av personer med psoriasis antas å være påvirket av depresjon (og den frekvensen kan til og med være så høy som 62 prosent).

Det er flere grunner til at denne sammenhengen eksisterer. En akademisk artikkel bemerket at det kan være en nær sammenheng mellom depresjon og betennelse. Depresjon og negative opplevelser kan utløse en stressrespons i kroppen, noe som øker betennelsen. Betennelsen kan da forverre symptomene på depresjon.

Papiret bemerket videre at personer med depresjon har høyere nivåer av proinflammatoriske cytokiner med 30 prosent sammenlignet med de som ikke opplever depresjon.

Behandling kan hjelpe både psoriasis og beslektet øyebetennelse

Omtrent 7 til 20 prosent av personer med psoriasis opplever også uveitt, en inflammatorisk øyetilstand. Begge tilstandene er relatert til samme type inflammatoriske cytokiner.

Mange leger behandler uveitt med kortikosteroid øyedråper eller orale kortikosteroider. Avanserte tilfeller kan også behandles med immunsuppressive medisiner.

Noen undersøkelser hevder at målrettede biologiske terapier beregnet på psoriasis kan bidra til å forbedre begge tilstandene. En ekspert som skriver for Arthritis Foundation bemerker at mens det er mulig, har det ikke blitt bevist at kontroll av den underliggende sykdommen bidrar til å forhindre uveitt.

Koblingen mellom psoriasis og lungesykdom er mer komplisert enn betennelse alene

Personer med psoriasis kan ha større risiko for astma, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), sarkoidose, interstitiell lungesykdom og lungekreft.

Men sammenhengen mellom psoriasis og lungeforhold er ikke så enkel som underliggende betennelse. I gjennomsnitt har personer med psoriasis flere risikofaktorer som uavhengig bidrar til åndedrettsproblemer, for eksempel røyking, fedme og stillesittende.

Noen av legemidlene som brukes til å behandle psoriasis kan også ha bivirkninger i luftveiene. Immunosuppressive medisiner kan øke risikoen for luftveisinfeksjoner.

En liten studie fant også at 2 prosent av personer med psoriasis som tok biologisk behandling over en 9-års periode utviklet en alvorlig lungesykdom kjent som interstitiell lungebetennelse (IP), selv om det er uklart om den biologiske behandlingen spilte en rolle i utviklingen av IP.

Arbeid med legen din for å vurdere risikoen for lungesykdom og balansere fordelene ved behandling av psoriasis med risikoen for bivirkninger i luftveiene.

Et antiinflammatorisk kosthold kan hjelpe

Selv om forskningen er blandet, har mange mennesker med psoriasis funnet at å gjøre endringer i kostholdet har hjulpet med psoriasisbehandling.

Selv om det er behov for mer forskning, er det et godt sted å begynne å unngå inflammatorisk mat og spise mer antiinflammatorisk mat, hvis du ønsker å gjøre endringer i kostholdet ditt.

Mat å spise

Typiske matvarer som er en del av et betennelsesdempende kosthold inkluderer:

• grønne bladgrønnsaker
• nøtter
• oliven olje
• tomater
• fet fisk
• frukt

Mat å unngå

Eksempler på inflammatorisk mat å hoppe over når du følger et antiinflammatorisk diett inkluderer:

• raffinerte karbohydrater, som hvitt brød
• stekt mat
• søte drikker, som brus
• rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt
• margarin og forkorting

Selv om bevis er begrenset til å støtte et nøyaktig kosthold for psoriasis, er det viktig å spise et balansert kosthold for din generelle helse.

Som en ekstra bonus kan du oppleve fordeler med psoriasis, samt eventuelle underliggende betennelsesrelaterte tilstander når du følger et antiinflammatorisk kosthold.

Takeaway

Betennelse antas å spille en rolle i psoriasis. På grunn av den systemiske karakteren av betennelse i kroppen, kan personer med psoriasis også oppleve en rekke inflammatoriske helsemessige forhold.

Å ta skritt for å redusere betennelse, for eksempel gjennom diett, kan begrense effektene på kroppen din. Det kan også bidra til å redusere symptomer på psoriasis og relaterte helsemessige forhold.