Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Føler du deg presset i templene? Du er ikke alene. Trykk i templene kan skyldes spente muskler forårsaket av:
- understreke
- anstrenger øynene
- knytter tennene
Det er også et vanlig symptom på spenningshodepine, som er den vanligste typen hodepine. Noen ganger kan press i templene være et tegn på et mer alvorlig problem.
Lær mer om hva som kan forårsake tempeltrykket ditt, og når du bør oppsøke lege.
Årsaker til trykk i templene
Følgende er noen mulige årsaker til trykk i templene.
Spenningshodepine
En spenningshodepine kan forårsake mild til moderat smerte og føle at du har et stramt bånd rundt hodet. Den kjedelige vondt i hodet kan føles som om den sprer seg til eller fra nakken og skuldrene. Selv om årsaken ikke er godt forstått, er stress en vanlig utløser.
Episodisk spenningshodepine varer vanligvis bare noen få timer, men kan vedvare i noen dager. De betraktes som kroniske hvis de forekommer i mer enn 15 dager i måneden.
Migrene
Migrene hodepine varierer fra moderat til alvorlig og forårsaker bankende eller pulserende smerte på den ene eller begge sider av hodet. Vanlige symptomer er:
- kvalme
- oppkast
- følsomhet for lys, lyd og lukt
Det er flere kjente utløsere for migrene, inkludert:
- mangel på søvn
- understreke
- endringer i været
- rødvin
- fysisk anstrengelse, som også kan forverre symptomene
Cervikogen hodepine
En cervikogen hodepine er hodepine som kommer fra et problem i livmorhalsen, som inkluderer nakken og bunnen av hodeskallen. Dette kan omfatte skader eller degenerative tilstander, som slitasjegikt. En utbulende plate er den vanligste årsaken.
Denne typen hodepine forveksles ofte med migrene fordi symptomene er like. Sammen med migrene symptomer som kvalme og lysfølsomhet, kan du også oppleve:
- svimmelhet
- begrenset bevegelsesområde i nakken
- smerter i nakke, skuldre eller arm
Temporomandibulære ledd- og muskelsykdommer (TMJ)
Temporomandibulære leddsykdommer, ofte kjent som TMJ, er tilstander som forårsaker smerte og dysfunksjon i ledd og muskler som er ansvarlige for kjevebevegelse. TMJ berører mer enn 10 millioner amerikanere. Av og til kjevepine er ikke alvorlig og er vanligvis midlertidig, men noen mennesker utvikler langsiktige problemer.
Symptomer på TMJ inkluderer:
- smerte og trykk i templene
- utstråler smerter i noen av musklene som er involvert i tygging, inkludert ansiktet, kjeve eller nakke
- stivhet i kjeven eller smertefull klikk eller popping
- endre måten tennene dine passer sammen
Sinusproblemer
En bihuleinfeksjon, allergier og andre problemer som påvirker bihulene dine, kan føre til trykk i templene. Du kan også føle press rundt pannen, øynene og kinnene og smerter i overtennene.
En bihulebetennelse fører vanligvis også til at du føler deg uvel og ledsages ofte av feber, tretthet og rennende nese. Å lene seg fremover kan forverre smerte og trykk.
Øreforhold
Problemer med ørene dine, som ørevoksoppbygging eller øreinfeksjoner, kan forårsake trykk i templene og andre deler av hodet. Ørene dine kan også føles blokkerte. Mellomøret problemer kan også forårsake svimmelhet. Disse forholdene påvirker vanligvis den ene siden av hodet, men kan påvirke begge deler.
Meningitt
Meningitt er en hevelse i de beskyttende membranene som dekker hjernen og ryggmargen. Selv om kreft, traumer og visse stoffer kan forårsake hjernehinnebetennelse, er de vanligste årsakene en bakteriell eller virusinfeksjon. Symptomer på hjernehinnebetennelse varierer avhengig av årsaken, men vanlige av alle typer inkluderer:
- hodepine
- stiv nakke
- plutselig feber
- utmattelse
- kvalme
- irritabilitet
- forvirring
Viral hjernehinnebetennelse forbedres vanligvis innen 7 til 10 dager uten behandling. Bakteriell meningitt kan være dødelig og må behandles med antibiotika med en gang.
Traumatisk hjerneskade (TBI)
En traumatisk hjerneskade (TBI) oppstår når du treffer hodet eller noe som forårsaker en kraftig støt eller risting på hodet, for eksempel fall, bilulykke eller kontakt med en gjenstand. Disse skadene kan variere fra milde til alvorlige og kan eller ikke føre til tap av bevissthet. Hjernerystelse, til og med mild, regnes som en TBI.
Omtrent 85 prosent av hodepine forårsaket av TBI er spenningstype. Smertene er vanligvis et kjedelig vondt og trykk som kan kjennes i templene, over pannen, baksiden av hodet og nakken eller over hele hodet. Andre symptomer kan være svimmelhet, søvnighet og forvirring.
Svulst
Sjelden kan press i templer være forårsaket av hjernesvulst. En hjernesvulst er en vekst av unormale celler i hjernen. Hjernesvulster kan være kreft eller ikke-kreft, og det finnes flere typer.
En følelse av trykk er et vanlig symptom på en hjernesvulst som kan forverres når svulsten vokser. Andre symptomer avhenger av tumorens plassering og størrelse og kan omfatte:
- hodepine som blir hyppigere og alvorligere
- synsproblemer
- uforklarlig kvalme eller oppkast
- balanse eller koordineringsproblemer
- talevansker
- personlighetsendringer eller uvanlig oppførsel
- kramper
Trykk i templer og andre symptomer
Hvis trykket ditt i templene ledsages av andre symptomer, kan du se hva det kan være.
Trykk uten smerte
Hvis trykket i templene dine er det eneste symptomet, er det sjansen for at musklene i ansiktet, nakken eller kjeve er anspente. Dette kan være fra stress eller angst, tretthet eller til og med dårlig holdning.
Trykk og svimmelhet
Tempeltrykk og svimmelhet kan skyldes et problem med mellomøret ditt, hjernerystelse eller annen hjerneskade eller et problem med livmorhalsen, for eksempel en utbulende plate.
Trykk i templer og ører
En opphopning av ørevoks eller øreinfeksjon kan føre til at du føler press i tinning og ører. Bihulebetennelse fra allergi eller øvre luftveisinfeksjon kan også forårsake disse symptomene, sammen med en tett nese.
Trykk i templer og kjeve
TMJ er den mest sannsynlige årsaken til trykk i tinning og kjeve. Bihule- og tannproblemer kan også forårsake smerte og trykk.
Trykk i templets behandling
Behandlingen vil avhenge av hva som forårsaker presset.
Spenningshodepine
Å håndtere stresset ditt, få nok søvn og en sunn livsstil kan bidra til å forhindre spenningshodepine. OTC-smertestillende midler, som ibuprofen eller paracetamol, kan også lindre trykk og smerte.
Kjøp paracetamol eller ibuprofen online nå.
Migrene
Å spore og unngå migreneutløsere kan bidra til å forhindre migrene eller redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden. Medisiner for å lindre smertene eller forebygge migrene er også tilgjengelig i OTC-form eller på resept fra legen din.
Cervikogen hodepine
Behandling innebærer å behandle kilden til smerte, for eksempel kirurgi eller medisiner for en utbulende plate eller slitasjegikt. Fysioterapi og riktig holdning kan også bidra til å lindre symptomene.
TMJ
Du kan kanskje lindre symptomene ved å slappe av i kjeven og spise myk mat i noen dager. OTC-smertestillende midler kan hjelpe hvis du også har smerter i hode, ansikt eller kjeve. Tannlegen din kan anbefale en spesiell munnbeskyttelse for å forhindre at du knytter kjeve eller sliper tennene i søvnen.
Sinusproblemer
Nesespray, allergi og forkjølelsesmedisiner og avføringsmidler kan bidra til å lindre bihulebetennelse og trykk. Hvis du har en bihulebetennelse, kan en lege foreskrive antibiotika.
Øreproblemer
Vanlige øreproblemer, som øreinfeksjoner og voksoppbygging, kan behandles hjemme med olivenolje eller OTC-øredråper. Oppsøk lege hvis du opplever hørselstap eller symptomene dine ikke blir bedre med hjemmebehandling.
Når skal jeg oppsøke lege
Andre årsaker, inkludert hjernehinnebetennelse, hjerneskader og svulster, krever medisinsk behandling. Kontakt lege med en gang hvis du mistenker at du har noen av disse tilstandene. Bakteriell hjernehinnebetennelse er alvorlig og kan forårsake død i løpet av få timer hvis den ikke behandles med antibiotika. Hodetraumer og hjerneskader bør alltid vurderes av en lege med en gang.
Oppsøk lege hvis trykket i templene kommer på etter en hodeskade eller er ledsaget av tegn på en infeksjon, som feber og uvelhet. Eventuell ny hodepine eller endringer i hodepinemønster etter fylte 50 år bør også vurderes av lege.
Ta bort
Trykket i templene er ganske vanlig og ofte forårsaket av stress eller anspente muskler i kjeve, hode eller nakke. OTC smertestillende midler, forbedring av kroppsholdning og håndtering av stress kan være alt du trenger. Kontakt legen din hvis du er bekymret eller har andre symptomer.
