Livmorhalsen før perioden: Hvordan identifisere endringer gjennom menstruasjonssyklusen

Ting å vurdere

Livmorhalsen din endrer stilling mange ganger gjennom menstruasjonssyklusen.

For eksempel kan det stige ved siden av eggløsningen for å forberede seg på unnfangelse eller lavere for å la menstruasjonsvev passere gjennom skjeden.

Hver endring i stilling er knyttet til en bestemt fase i menstruasjonssyklusen eller annen hormonell endring, for eksempel graviditet.

Å kontrollere posisjonen og strukturen til livmorhalsen - så vel som noe livmorhalsslim - kan hjelpe deg med å måle hvor du er i syklusen din.

Du kan finne denne informasjonen spesielt nyttig hvis du sporer eggløsningen din eller prøver å bli gravid.

Før du sjekker livmorhalsen

Livmorhalsen din er ganske dypt inne i kroppen din. Det fungerer som en kanal som forbinder den nedre delen av livmoren din til skjeden din.

Leger setter vanligvis inn spesielle instrumenter, for eksempel et spekulum, i skjeden for å få tilgang til livmorhalsen.

Selv om du trygt kan bruke fingrene til å prøve dette hjemme, er det ikke alltid lett å føle eller finne livmorhalsen.

Det er flere grunner til at du kanskje ikke kan, og ingen av dem er grunn til bekymring. For eksempel:

• du kan ha en lang vaginal kanal, noe som gjør det vanskelig å nå livmorhalsen
• du kan ha eggløsning, så livmorhalsen er høyere enn vanlig
• livmorhalsen din kan sette seg i en høyere stilling under graviditeten

Hvordan sjekke livmorhalsen

Du kan kanskje finne livmorhalsen din ved å følge følgende trinn:

1. Tøm blæren før du begynner. En full blære kan heve livmorhalsen, noe som gjør det vanskeligere å finne og føle.

2. Vask hendene grundig med varmt vann og antibakteriell såpe. Hvis du ikke gjør det, kan du skyve bakterier fra fingrene eller skjede kanalen dypere inn i kroppen din.

3. Plasser deg selv slik at du har den mest komfortable tilgangen til livmorhalsen. Noen mennesker opplever at det å stå med en fot opphøyet, for eksempel på en avføring, gir lettere tilgang. Andre foretrekker huk.

4. Hvis du faktisk vil se livmorhalsen, plasser et speil på gulvet under bekkenet. Det kan hende du må bruke den ikke-dominerende hånden for å skille kjønnsleppene for lettere visualisering.

Pro-TIPS

Før du går videre til trinn fem, kan det være nyttig å bruke smøremiddel på fingrene du planlegger å sette inn. Dette vil tillate at fingrene glir inn uten friksjon eller relatert ubehag.

5. Sett pekefingeren eller langfingeren (eller begge deler) på den dominerende hånden i skjeden. Legg merke til hvordan huden din endrer tekstur når du beveger deg nærmere livmorhalsen.

Den vaginale kanalen har vanligvis en mykere, svampaktig følelse. Livmorhalsen er vanligvis fastere og kan føles jevnere. Når det er sagt, kan denne teksturen variere avhengig av hvor du er i menstruasjonssyklusen din.

Det er mange analogier for hvordan livmorhalsen føles, fra "tuppen av nesen" til "leppene dine pukket i et kyss."

6. Kjenn midt i livmorhalsen for å få en svak eller åpning. Leger kaller dette livmorhalsen. Legg merke til livmorhalsens struktur og hvis livmorhalsen føles litt åpen eller lukket. Disse endringene kan indikere hvor du er i menstruasjonssyklusen.

7. Det kan være nyttig å registrere observasjonene dine. Du kan skrive dem ned i en egen journal eller registrere dem på en app, for eksempel på Kindara: Fertility Tracker. Selv om denne appen primært er en fertilitetssporing, lar den deg logge livmorhalskreftendringer.

Alternativ tilnærming

Du kan også kjøpe et selvundersøkelsessett fra Beautiful Cervix Project som inneholder et gjenbrukbart spekulum, speil, lommelykt og tilleggsinstruksjoner. Dette nettstedet har også faktiske bilder av livmorhalsen på forskjellige punkter gjennom gjennomsnittssyklusen.

Du bør ikke sjekke livmorhalsen din hvis ...

Du bør ikke sjekke livmorhalsen din hvis du har en aktiv infeksjon. Dette inkluderer en urinveisinfeksjon eller gjærinfeksjon.

Du vil heller ikke sjekke livmorhalsen din hvis du er gravid og vannet ditt har brutt. Dette kan øke risikoen for infeksjon for deg og graviditeten.

Hva betyr de forskjellige egenskapene?

Tabellen nedenfor forklarer noen av endringene som skjer i livmorhalsen i løpet av menstruasjonssyklusen eller graviditeten.

HøyMediumLavMykFastHelt åpenDelvis åpenHelt lukket Follikulær fase X X X Eggløsning X X X Lutealfase X X X Menstruasjon X X X Tidlig graviditet X X X X Sen graviditet X X X Nærmer arbeidskraft X X muligens X Postpartum X X X

Selv om disse egenskapene gjenspeiler den gjennomsnittlige livmorhalsen, er det normalt å oppleve små variasjoner.

Det er også viktig å merke seg at personer som har en omvendt livmor, kan oppleve at livmorhalsegenskapene deres er stikk motsatt av det som er oppført i dette diagrammet.

Hvis livmorhalsen din føles annerledes enn forventet, snakk med lege eller annen helsepersonell. De skal kunne svare på spørsmål du har.

Livmorhalsegenskaper i follikulær fase

I løpet av follikelfasen forbereder kroppen livmorforingen for et befruktet egg å feste.

Østrogennivået er lavt nå, så livmorhalsen føles vanligvis fastere. Østrogen vil få det til å føles mykere når menstruasjonssyklusen utvikler seg.

Livmorhalsegenskaper under eggløsning

Under eggløsningen begynner østrogennivået å stige. Dette får livmorslimhinnen til å tykne, slik at den føles mykere.

Du vil også begynne å legge merke til at det kommer mer slim fra livmorhalsen og skjeden på dette tidspunktet. Slimet har en tynn, glatt konsistens.

Hvis du tar p-piller som undertrykker eggløsning, vil du kanskje ikke merke disse endringene fordi du ikke har eggløsning.

Livmorhalsegenskaper under lutealfasen

I løpet av lutealfasen reduseres østrogennivået, men progesteron er fortsatt for å holde livmorforingen tykk hvis et befruktet eggimplantat.

Du vil merke at livmorhalsen din fremdeles kan føles myk. Livmorhalsslimet ditt blir tykkere, og er vanligvis klissete og noe overskyet.

Livmorhalsegenskaper under menstruasjonen

Livmorhalsen din er vanligvis åpen under menstruasjon, noe som gjør at menstruasjonsblod og livmorvev kan forlate kroppen din.

Livmorhalsen er vanligvis lavere i kroppen og er derfor lettere å føle mens du menstruerer.

Livmorhalsegenskaper under vaginal sex

Under vaginalt samleie kan livmorhalsen endre stilling fra høyere til lavere. Dette er ingen indikasjon på eggløsningsstatusen din, bare en naturlig forandring som skjer under sex.

Hvis du sporer eggløsningen din, anbefaler leger ikke å sjekke livmorhalsen din under eller etter sex fordi du ikke får de mest nøyaktige resultatene.

Noen ganger kan livmorhalsen blø litt etter sex. Selv om dette ikke er en uvanlig hendelse, bør du snakke med en lege hvis det er mer enn lett flekk.

I noen tilfeller kan post-coital blødning være et tegn på en underliggende tilstand. Din leverandør kan fastslå den underliggende årsaken og gi deg råd om neste trinn.

Livmorhalsegenskaper under unnfangelsen

Selv om du kan bruke livmorhalskontroll for å avgjøre når du har eggløsning, vil dette ikke avsløre om du er gravid.

Noen rapporterer at de ser en endring i livmorhalsfargen - til blå eller lilla - men dette er ikke en pålitelig måte å bekrefte graviditet på.

Hvis du tror du kan være gravid, ta en graviditetstest hjemme den første dagen i perioden du har gått glipp av.

Hvis periodene dine er uregelmessige, må du sikte på tre uker etter den mistenkte datoen for unnfangelsen.

Hvis du får et positivt resultat, kan du gjøre en avtale med lege eller annen helsepersonell. De kan bekrefte resultatene dine og diskutere neste trinn.

Livmorhalsegenskaper under tidlig graviditet

Under tidlig graviditet kan du oppleve at livmorhalsen er mykere.

Livmorhalsen kan virke mer åpen (men ikke helt åpen). Andre mennesker kan rapportere at livmorhalsen er helt lukket.

Noen rapporterer også at livmorhalsen ser "oppblåst" eller forstørret ut, noe som kan skyldes økende hormonelle endringer.

Livmorhalsegenskaper under sen graviditet og nærmer arbeidskraft

Når du nærmer deg fødsel, begynner livmorhalsen å åpne eller utvide seg. Vevet der begynner også å bli tynnere. Dette er kjent som "utslettelse".

Noen mennesker kan ha livmorhalsen som utvides tidligere i svangerskapet, men forblir i den utvidelsen til fødselen begynner.

Hvis du planlegger å få en vaginal fødsel, kan leverandøren din utføre en livmorhalskontroll når du nærmer deg fødsel for å avgjøre om livmorhalsen din er utvidet og utslettet.

Livmorhalsen din skal være fullstendig utvidet - som vanligvis er omtrent 10 centimeter - for å la babyen passere gjennom skjeden.

Livmorhalsegenskaper etter graviditet

Når livmoren din begynner å gå tilbake til prepregnancy-størrelsen, kan livmorhalsen forbli litt åpen i noen tid.

Noen mennesker opplever at livmorhalsen forblir mer åpen enn den tidligere var etter vaginal fødsel.

Livmorhalsen vil vanligvis bli gradvis høyere til den når sin vanligste stilling postpartum. Det vil også begynne å slå seg opp med tiden.

Når skal du oppsøke lege eller annen helsepersonell

Hvis du sjekker livmorhalsen regelmessig og merker endringer, som cyster, polypper eller andre klumper, må du oppsøke lege eller annen leverandør.

Selv om dette kan være normale livmorhalskreftendringer, garanterer de videre undersøkelse.

Det samme gjelder hvis du bruker et speil for å se livmorhalsen og merke synlige endringer, som røde, blå eller svarte lesjoner, på livmorhalsen.

Disse kan være et tegn på en underliggende tilstand, som endometriose.