Kroppen din gjennomgikk dype endringer i løpet av graviditeten. Du kan forvente å fortsette å oppleve noen endringer når du helbreder etter fødselen, men er du klar for endringer i sexlivet ditt?
Mindre interesse for sex eller til og med smerter ved penetrasjon kan virke normalt etter fødselen. Vaginal tørrhet skjønt? Jepp, det er også normalt.
Tro det eller ei, i en 2018-studie av 832 kvinner etter fødselen rapporterte 43 prosent vaginal tørrhet 6 måneder etter fødselen, så hvis du opplever det, er du langt fra alene.
Faktisk er vaginal tørrhet etter fødsel en vanlig tilstand. Og mange kvinner synes at denne tørrheten gjør sex ubehagelig eller til og med smertefullt. Hvis du opplever det, ikke bekymre deg, det er måter å lindre ubehaget på.
Hormoner og tørrhet i skjeden
Du lurer sikkert på hvorfor vaginal tørrhet etter fødsel oppstår, og ett svar er hormonene dine ... spesielt østrogen og progesteron.
Østrogen og progesteron produseres hovedsakelig i eggstokkene. De utløser puberteten, inkludert brystutvikling og menstruasjon.
De forårsaker også opphopning av et fôr i livmoren i løpet av menstruasjonssyklusen. Hvis et befruktet egg ikke er implantert i dette fôret, faller østrogen- og progesteronnivået, og livmorslimhinnen blir kastet som din periode.
Østrogen- og progesteronnivået øker mens du er gravid. I stedet for å bli kastet, utvikler livmorslimhinnen seg til en morkake. Morkaken begynner også å produsere østrogen og progesteron.
Østrogen- og progesteronnivået synker dramatisk etter at du har født. Faktisk går de tilbake til nivåene før graviditet innen 24 timer etter fødselen. (Kroppen din ringer østrogen enda lenger mens du ammer, fordi østrogen kan forstyrre melkeproduksjonen.)
Østrogen er viktig for seksuell opphisselse fordi det øker blodstrømmen til kjønnsorganene og øker vaginal smøring. Mangel på østrogen er ansvarlig for mange av symptomene etter fødselen kvinner opplever, inkludert hetetokter, nattesvette og tørrhet i skjeden.
Noen kvinner velger å bruke et østrogentilskudd for å motvirke dette. Andre velger å ikke ta en fordi den øker risikoen for kreft og andre problemer, for eksempel blodpropp.
Snakk med legen din om risikoen og fordelene hvis du er interessert i å ta eller bruke et østrogentilskudd, for eksempel en pille, lapp eller vaginal krem. (I de fleste tilfeller brukes østrogentilskudd midlertidig i form av en krem.)
Postpartum thyroiditt
Postpartum vaginal tørrhet kan også være forårsaket av postpartum thyroiditt, en betennelse i skjoldbruskkjertelen.
Skjoldbruskkjertelen din produserer hormoner som er viktige for ulike kroppsfunksjoner, inkludert metabolisme; skjoldbruskkjertelen din kan imidlertid produsere for mange eller ikke nok skjoldbruskhormoner når du er betent.
Symptomer på postpartum thyroiditt kan omfatte:
- skjelving
- hjertebank
- irritabilitet
- søvnvansker
- vektøkning
- utmattelse
- følsomhet for kulde
- depresjon
- tørr hud
- vaginal tørrhet
Hvis du opplever disse eller andre symptomer, kan du føle litt trøst i å vite at du ikke er alene. Postpartum thyroiditt opptil 10 prosent av kvinnene.
Hvilken type postpartum thyroiditt du har, vil avgjøre behandlingen. For en overproduksjon av skjoldbruskkjertelen, kan legen din foreslå betablokkere for å redusere symptomene. Alternativt kan legen din anbefale erstatningsterapi for skjoldbruskkjertelhormon hvis skjoldbruskkjertelen din er underproduksjon.
Hvis postpartum thyroiditt er årsaken til din vaginale tørrhet, kan du være trygg på at skjoldbruskfunksjonen vanligvis blir normal innen 12 til 18 måneder for 80 prosent av kvinnene.
Hva gjør alt dette med skjeden din?
Fødsel og tørrhet etter fødsel kan bety at vevet i skjeden blir tynnere, mindre elastisk og mer utsatt for skade. Skjeden kan også bli betent, noe som kan forårsake svie og kløe.
På grunn av disse endringene kan samleie etter fødselen være smertefullt, eller du kan oppleve blødning fra skjeden. Vær imidlertid oppmerksom på at disse symptomene skal forsvinne når østrogennivået ditt blir normal.
Hva du kan gjøre
Du kan fortsatt ha et hyggelig sexliv til tross for vaginal tørrhet etter fødselen. Følgende tips gir noen måter å forbedre din seksuelle opplevelse etter fødselen på:
- Bruk et smøremiddel når du har sex. (Hvis partneren din bruker kondom, må du unngå petroleumsbaserte smøremidler som kan skade kondom.)
- Snakk med legen din om å bruke en østrogen vaginal krem, som konjugerte østrogener (Premarin) eller østradiol (Estrace).
- Vurder å bruke en vaginal fuktighetskrem noen få dager.
- Drikk vann. Hold kroppen din hydrert!
- Unngå dusjer og personlig hygienespray, som kan irritere følsomt vaginalt vev.
- Snakk med partneren din om dine bekymringer.
- Øk forspill og prøv forskjellige teknikker og posisjoner.
Når skal du oppsøke lege
Snakk alltid med helsepersonell hvis noe føles galt med kroppen din. Sørg for å snakke med OB-GYN eller jordmor hvis symptomene på fødselen vedvarer, hvis smertene dine er utålelige, eller hvis du er bekymret på noen måte.
Infeksjoner, diabetes og vaginismus (ufrivillige sammentrekninger) kan også forårsake smertefullt samleie, så det er viktig å ha ærlige samtaler med helsepersonell om hva du opplever.
Uansett hvor ubehagelig du kan føle deg om disse samtalene, husk at du ikke er alene om det du går gjennom!
