Jeg pleide å forakte skjermtid. Nå vet jeg at det er nøkkelen til barna mine.
Det var så 2018 av meg.
Sitter i en av de ubehagelige mediasenterstolene - den typen som fremdeles er relevant i en hvilken som helst John Hughes film om voksen alder - jeg pumpet meg opp til et skolestyremøte for å uttrykke tankene mine om noe som virket veldig seriøst på den tiden: skjermtid i klasserommet.
Jeg var bekymret for at datteren min ofte brukte sin skoleutstedte enhet til å skrive med i løpet av skoledagen, i stedet for blyant og papir, og derfor bestemte jeg meg for å uttrykke min bekymring til samfunnet generelt.
Jeg tror jeg har blokkert det meste av det jeg sa den kvelden, siden det er så irrelevant for min nåværende pandemi. Men jeg sa absolutt noe om å være forfatter og hvordan det å skrive på papir virket som den beste måten for barna våre å begynne sin akademiske skrivekarriere.
Mens jeg satt under gjenskinnet av de lysrørene, var det selvfølgelig ingen måte for meg å vite hvor uvurderlig den online opplevelsen i klasserommet til slutt ville bli.
Læringskurven var bratt
Da fikk barna absolutt ikke digital opplevelse hjemme. Barna mine har ikke personlige datamaskiner.
Da barna mine var førskolebarn og familien vår iPad døde, la vi vekt på å aldri erstatte den på grunn av uroen det forårsaket i huset vårt. I et nøtteskall var det for mange tech-induserte temperamentangrep og kamper om hvem som måtte gå online.
Men selv med den skolesanksjonerte iPad- og datamaskinopplevelsen de fikk gjennom barneskolen, da Corona-kaos rammet husstanden vår, var vi IKKE klare.
Å hjelpe døtrene mine - som går i første og fjerde klasse - med sine fjernundervisningsoppgaver på nettet, ble ofte omgjort til en firealarmbrann. Det begynte med sutring, deretter gråt, jeg skrek etterpå og så forbannet.
Jepp, de lærte mye nytt ordforråd av meg forrige semester, og jeg er ikke veldig stolt av det. Men jeg lærte mange viktige ting også.
"IKKE EN LÆRER." Jeg lærte at dette er ord som kan vises nøyaktig på gravsteinen min.
Og de skoleutstedte Chromebook-ene som jeg hevet en stink om på skolestyremøtet? De er ikke djevelen som jeg tidligere trodde. De har blitt ønsket velkommen inn i hjemmet vårt nå og er faktisk kritiske for vår overlevelse under denne pandemien - akademisk og sosialt.
Nye verktøy gir nye ideer
For ordens skyld skal jeg være tydelig på at fjernundervisning ikke bare var stormskyer og nedsmeltinger. Lærerne deres delte verktøy på nettet med oss som gjorde læring morsommere og interaktiv, noen som definitivt vil holde fast lenge etter at denne krisen er over.
Vi ble introdusert for noen fantastiske lesesider / apper som GetEpic.com, HooplaDigital.com og Raz-Kids.com som utfordret barna til å konsumere flere bøker og foreslo også bøker de vanligvis ikke ville velge selv.
De prøvde og likte forskjellige læringsnettsteder - Freckle.com, Dreambox.com, Khan Academy Kids - som gjorde det typiske engelsk- og matematikkarbeidet mer engasjerende.
Jeg vet at vi ikke er alene om å rose apper på sosiale medier som Facebook Messenger som var nøkkelen til å hjelpe døtrene mine i kontakt med alle vennene de savnet så mye.
Det ble avholdt et daglig Google Meet for datterens klasse i fjerde klasse som gjennomgående var engasjerende, takket være morsomme, læreropprettede arrangementer som en talentdag, show and tell og mer.
Min yngste datter elsket de ukentlige virtuelle møtene sine med læreren i første klasse, en stor forandring fra en ikke-pandemisk skole der forstyrrelser i klasserommet var vanlige i løpet av en-til-en tid.
Visst, hvis de blir overlatt til sine egne enheter (ingen ordspill beregnet), vil barna mine fremdeles få tunnelsyn og til slutt ende opp med å gå et sted uten opplæring på nevnte enhet - i mine døtre tilfeller snakker vi steder som Amazon.com eller TheAmericanGirlStore .com.
Endre forventninger
Jeg er godt klar over og veldig forsiktig med hastigheten som enheter har sneket seg inn i livene våre.
Jeg har installert Google Family Link-overvåkingsappen, som forteller meg hvor de skal når jeg jobber og ikke kan se over skulderen. Jeg har også snakket med dem om noen av farene de møter på nettet.
Selv om følelsene mine om teknologi har skiftet, blir jeg fortsatt engstelig for hva det gjør med hjernen deres og hvordan de kan håndtere bruken - for når forhåpentlig læring slutter, vil vi forhåpentligvis ikke logge på så mye.
Jeg spurte eksperter om noen råd og innsikt fremover når vi hybrid lærer i år (2 dager på skolen, 3 dager å lære eksternt hjemme), og jeg ble overrasket over å finne ut at viruset har endret seg så mye mer enn vår livsstil; det har endret den overordnede veiledningen om teknisk bruk.
"I den pre-pandemiske verden ble mer enn 2 timer om dagen ansett for for mye tid når det gjaldt skjermer og enheter," sa psykolog / psykoanalytiker og forfatter Stephanie Newman, PhD. "Nå som skolen og fritidsfagene har flyttet på nettet, foreslår American Academy of Pediatrics (AAP) å balansere skjermtid med andre aktiviteter, inkludert fysisk trening, og sørge for at barn får tilstrekkelig søvn."
AAP innser at online læring kan ta opptil 7 timer om dagen, så nå henviser anbefalinger for å begrense bruken av enheter og skjermer til tiden utover skolen, bemerket Newman.
“Bunnlinjen: Reglene om skjermtid har gått ut av vinduet under pandemien. Men de fleste leger og helsepersonell er enige om at det er viktig å variere barnets tidsplaner og aktiviteter, ”la hun til.
"Hvis barna bruker 6 til 7 timer på nettet på skolen, bør foreldrene sørge for å blande det, sørg for at de tar med fysisk trening i rutinen, samt lese- og skjermspill som stimulerer barns forestillinger."
Foreldre bør danne en rutine for ikke bare læringsaktiviteter, sa psykolog og lisensiert profesjonell rådgiver Dr. Roseann Capanna-Hodge, men av lek, sosiale og fysiske aktiviteter.
"Ved å sette opp en tydelig tidsplan med hva som forventes og når det er med klare tidsfrister, vil ikke barna gi foreldre et slikt trykk om enhetene sine," sa hun til Healthline. “Nøkkelen er å gå gjennom og teste ut alternative aktiviteter de kan gjøre. Ellers vil du høre: 'Jeg kjeder meg!' 'Kan jeg ikke bare spille Minecraft ?!' fordi de ikke vet hva de skal gjøre. "
Uten klare grenser og forventninger om tidsbegrensninger på enheten, la Capanna-Hodge til, det inviterer til friksjon på begge sider.
Capanna-Hodge understreket viktigheten av ikke å forvente at barna skal sitte og gjøre skolearbeid i 6 timer uten pause og ikke forvente at de skal bestemme hvordan de skal bruke tiden som ikke er på enheten uten litt gjeterarbeid.
Jeg planlegger å implementere en tidsplan dette skoleåret med aktiviteter som er passende for dem å gjøre når de ikke faktisk lærer, slik at de ikke engang trenger å tenke på det.
Ekspertene sa at fedme, søvnforstyrrelser og psykiske helseproblemer er noen av farene forbundet med for mye teknologi. Dette vil fortsatt være utfordringer vi står overfor, men Capanna-Hodge delte også noen gode nyheter.
"Nyere forskning antyder at ikke all aktiv skjermtid påvirker barn på samme måte, og det er ikke alltid dårlig," sa hun til Healthline. “Jo mer aktivt engasjerte barn og tenåringer er med skjermtidsaktivitetene (hopper på en server for å spille et spill, chatter med venner, FaceTime osv.) Kontra passivt engasjement (tenk å rulle og YouTube), desto mindre blir den negative effekten på deres mentale helse. ”
Det foreldrene trenger å tenke på akkurat nå, sa hun, er at barnas enheter er et viktig redskap for dem å koble seg sosialt, noe som absolutt har blitt tilfelle hjemme hos meg.
Jeg for det første føler meg mer knyttet til verden generelt etter hyppige Zoom-samtaler med fjerne familie og venner.
Den eldste datteren min holdt seg opptatt i sommer med et videosamtaler som laget armbånd, hvor hun og vennene hennes (søt) vevde vennskapsarmbånd, snakket om hvordan de bruker dagene sine, og klager ofte over hvor mye de savner hverandre.
Noen ganger er det en hjerteskjærer å lytte til, men jeg er så glad for at de har den tiden sammen - en forbindelse som jeg sannsynligvis ikke hadde tenkt på for et år eller to siden. Endring, som de sier, kan være bra.
Amy Jamieson er en helse-, foreldre-, kjendis- og livsstilsforfatter, som begynte sin karriere i People magazine som reporter i 2000. Senere, som seniorredaktør, lanserte hun People.com's pet-seksjon.Siden hun forlot merket i 2017, har hun vært opptatt med mamma og skriving for forskjellige nettsteder som Powder.com og Bustle.com fra sitt saltboksstil i Connecticut - vanligvis med en katt i fanget og en hund for føttene.
