Kanskje du visste at du trengte en ny brilleresept en stund. Eller kanskje du ikke skjønte at brillene dine ikke ga deg optimalt syn før en øyeundersøkelse gjorde det klart.
Uansett kan du bli overrasket hvis de nye, etterlengtede reseptbelagte brillene dine gir uklart syn, er vanskelige å se gjennom eller gir deg hodepine.
Noen ganger kan en ny brilleresept til og med gjøre deg svimmel eller kvalm.
Dette ubehagelige scenariet kan la deg lure på om det har skjedd en feil. Før du går over til å bruke de gamle linsene, må du forstå hva som kan forårsake hodepine og hva du kan gjøre med dem.
Hva kan forårsake hodepine?
Det er flere grunner til at nye briller kan forårsake hodepine.
Muskelbelastning
Hvert øye inneholder seks muskler. Når øynene dine lærer å se verden gjennom en ny resept, må disse musklene jobbe hardere eller annerledes enn de gjorde før.
Dette kan føre til muskelspenning i øyet og hodepine. Du kan være mer utsatt for denne bivirkningen hvis du bruker briller for første gang eller hvis resepten din har endret seg betydelig.
Flere linsekrefter
Det kan være spesielt vanskelig å tilpasse seg bifokaler, trifokaler eller progressive, spesielt for første gang.
- Bifokaler har to forskjellige linsekrefter.
- Trifokaler har tre forskjellige linsekrefter.
- Progressive er kjent som ikke-line bifokaler, eller som multifokaler. De gir en jevnere overgang mellom linsekrefter, slik at du kan se nær, langt og middels avstand.
Briller som tilbyr mer enn én linseeffekt riktig for flere problemer, for eksempel nærsynthet og langsynthet.
Du må se gjennom linsene på riktig sted for å få den synkorreksjonen du trenger. Bunnen av linsene er for lesing og arbeid på nært hold. Toppen av linsene er for kjøring og avstandssyn.
Dette kan ta litt tilvenning. Det er ikke uvanlig at hodepine, svimmelhet og kvalme følger med justeringsperioden for bifokale, trifokale eller progressive linser.
Dårlig monterte rammer
Nye briller betyr ofte nye rammer, samt en ny resept. Hvis brillene dine sitter for tett over nesen, eller forårsaker press bak ørene, kan du få hodepine.
Det er viktig å ha brillene dine på ansiktet av en profesjonell. De hjelper deg med å velge briller som passer riktig og er i riktig avstand fra elevene dine.
Hvis brillene dine føles ukomfortable eller etterlater seg kvise på nesen din, kan de ofte justeres for å passe ansiktet ditt mer komfortabelt. Dette skal få hodepine til å forsvinne.
Feil resept
Selv om du prøver ditt beste for å gi nøyaktig informasjon under en øyeundersøkelse, er det mye rom for menneskelige feil. Dette kan av og til føre til at du får resept mindre enn optimal.
Legen din kan også ha målt rommet mellom elevene dine feil (interpupillær avstand). Denne målingen må være presis, ellers kan den føre til belastning i øynene.
Hvis brilleresepten din er for svak eller for sterk, vil øynene bli anstrengt og forårsake hodepine.
Hodepine forårsaket av nye briller bør forsvinne i løpet av få dager. Hvis din ikke gjør det, må du kanskje få øynene testet på nytt for å avgjøre om resepten er feil.
Tips for å forebygge hodepine
Disse tipsene kan bidra til å forhindre eller redusere brillerhodepine:
Ikke strekk deg etter de gamle brillene dine
Ikke la deg friste og strekke deg etter de gamle brillene dine. Dette vil bare forlenge hodepinen.
Øynene dine trenger tid til å tilpasse seg den nye resepten. Den beste måten å gjøre dette på er å bruke de nye brillene så ofte du brukte de gamle.
Hvil øynene etter behov gjennom dagen
Akkurat som enhver muskel trenger øyemuskulaturen hvile.
Prøv å ta av deg brillene og sitte i et mørkt rom med øynene åpne eller lukkede i 15 minutter etter behov hele dagen. Dette kan bidra til å lette belastningen i øynene, spenningen og hodepine.
Alt som får øynene til å føle seg uthvilt, for eksempel en kul komprimering, vil bidra til å lindre brillerhodepine.
Velg antireflekterende linser for langvarig bruk av datamaskiner
Hvis du sitter foran en dataskjerm i mange timer, kan det føre til belastning i øyet og hodepine. Dette kan forverres av den ekstra belastningen ved å tilpasse seg en ny resept.
En måte å minimere dette på er å sørge for at de nye linsene er utstyrt med et antireflekterende belegg av høy kvalitet. Dette vil bidra til å redusere gjenskinn fra dataskjermen, noe som letter stress på øyemuskulaturen.
Forsikre deg om at brillene er riktig montert
Hvis brillene dine føles stramme, klemmer nesen eller presses bak ørene, må du montere og justere rammene.
Ta medisiner for å lindre hodepine
Ta reseptfrie medisiner som ibuprofen eller paracetamol for å lindre smerter i hodepine.
Se øyelegen din
Husk at det kan ta noen dager å tilpasse seg den nye resepten din. Hvis du fortsatt opplever hodepine, svimmelhet eller kvalme etter en uke, kontakt legen din.
En ny øyeundersøkelse kan avgjøre om resepten må justeres, eller om rammene ikke passer riktig.
Hva med tonede briller for migrene?
Hvis du er utsatt for migreneanfall, kan du være bekymret for at en ny brilleresept vil utløse dem.
I så fall snakk med legen din om å få fargede linser designet for å filtrere ut skadelige lysbølgelengder, for eksempel de som er forårsaket av lysrør eller solen. Disse lysbølgelengdene har vist seg å utløse migrene hos noen mennesker med denne tilstanden.
En liten eldre studie fant at tonede briller bidro til å redusere hyppigheten av migrene ved å redusere synsforvrengning og øke klarheten og komforten.
Viktige takeaways
Hodepine forårsaket av en ny brilleresept er vanlig. Vanligvis forsvinner de i løpet av få dager når øynene dine justeres.
Hvis hodepinen ikke forsvinner i løpet av en uke, må du kontakte legen din, spesielt hvis du også er svimmel eller kvalm. I noen tilfeller vil mindre justeringer av rammen eller linsene lindre problemet. I andre kan det være behov for en ny resept.
.jpg)
