Er du fortsatt gravid, men leter du etter noen tips om amming når tiden kommer? Kanskje den lille er her, men du ser ikke ut til å finne en god ammerytme? Uansett årsak, vi er glade for at du fant oss!
Amming kan være naturlig, men det føles ofte ikke slik. Du har alltid sett for deg at du lett ammer babyen din, men det tar ofte mye tålmodighet og praksis å utvikle et godt ammeforhold til spedbarnet ditt.
De har tross alt aldri gjort dette før - og hvis du er førstegangsforelder, har du sannsynligvis ikke gjort det heller.
Vi vet at amming kan være en følelsesmessig reise (morsmelk er en melkesøl som alle har lov til å gråte!), Så vær så snill å lene deg tilbake, trekk pusten dypt, og la oss tilby deg litt støtte i form av noen av våre favoritt tips og triks.
Tips for å løse vanlige ammeproblemer
Bekymret for lav melkeproduksjon?
Bekymringer for melketilførsel er utrolig vanlige, og kan føre til at ammingen slutter for tidlig. Husk at morsmelk produseres på tilbud og etterspørsel. Jo mer babyen din og pumpen krever av deg, jo mer melk bør kroppen din gi.
Du vil oppmuntre til hyppig og full mating. Hvis du planlegger å pumpe eller vil lage en stash, kan du også prøve kraftpumping.
Det kan også være lurt å vurdere å spise mat som antas å påvirke melkeforsyningen eller drikke litt ammingste. Sørg for at du snakker med legen din eller en ammespesialist før du tar noen tilskudd.
Overforsyning og engorgement fikk du ned?
Vurder å blokkere fôring for å redusere melketilførselen litt. Hvis for mye melkeproduksjon blir et smertefullt problem, kan det også være lurt å snakke med legen din eller ammingskonsulenten om naturlige måter å tørke opp melketilførselen litt med kålblader, salvie eller til og med Sudafed i ekstreme tilfeller!
Føler du smerten ved brystkreft?
Ved å bruke en varm komprimering på brystene dine før du begynner å mate, kan det bidra til å trekke mest melk ut av brystet og avlaste engorgement. Å gjøre brystmassasje under en sykepleie eller pumping kan også bidra til å få ut mest mulig melk.
Å følge opp en fôrings- eller pumpesesjon ved å påføre kalde pakker på brystene, kan bidra til å gi litt helbredende komfort.
Tips for å gjenkjenne sult og vite at babyen din får nok
Prøver du å finne ut hvor lenge du skal lage en feed?
Se på babyen din og ikke klokken for signaler. Når babyen din er mett, vil hendene slappe av, suge vil avta, og de kan til og med virke litt melkefulle!
Noen ganger vil babyer ha en pause under en mating, og du kan legge merke til at de slipper sperren og skyver bort. Ta pauser når du trenger dem, men vær så snill å tilby mer hvis babyen din viser sult.
Bekymret at babyen din ikke får nok?
Et sted å se er bleien deres! På dag 5 bør du se 6 eller flere våte bleier hver døgn. Du bør også se omtrent 3 til 4 avføring om dagen for dag 4 i den lille barnas liv.
Fargen på disse avføringen skal overgå fra de mørke, tykke mekoniumkakene rett etter fødselen til det som vanligvis er en gul, seedy kak. Husk at bajonfrekvens og farge begge har et område for det som er normalt.
En annen måte å vite om babyen din får i seg nok mat, er å sørge for at de er tilbake til fødselsvekten senest innen 14 dager. Etter det vil du se dem jevnlig legge på seg.
Bekymret at babyen din ønsker å spise oftere?
Til tross for hva det virker, er dette ikke nødvendigvis et tegn på at noe er galt med melkeproduksjonen din. Klyngemating er en del av normal utvikling, og kan være et tegn på at babyen din går gjennom en vekstspurt eller trenger å trøste sykepleieren.
Igjen, følg babyens ledelse og sykepleier på forespørsel.
Tips for låsing
Sliter med å få en god lås?
Forsikre deg om at babyens øre, arm og hofte er på linje. Den lille vil ikke kunne få en god lås hvis de ikke er i en rett linje. Forsikre deg om at de vender direkte mot brystet og ikke trenger å vri hodet for å klemme.
Får ikke ut til å få babyen din til å feste seg godt når du leder an?
Prøv litt avslappet amming slik at babyen din kan ta ledelsen når du klemmer. Ikke bare synes mange det er behagelig, men det kan bare forbedre den lille låsens lås.
Trenger du å komme på nytt, men ikke sikker på hvordan?
Sørg for å bryte sug først og ikke bare trekke den lille av brystet. Bare skyv en finger forsiktig i hjørnet av munnen for å skyve dem forsiktig av brystvorten. (Å trekke av er en oppskrift på blåmerker, kutt og andre ubehagelige bryst- / brystvorteskader.)
Prøver du å finne den perfekte låsen, men sliter på grunn av de større brystene dine?
Vurder sideleie eller andre stillinger som er lettere å håndtere når du ammer med større bryster. Se etter lasterom som gir komfort og gjør det lettere for deg å se låseprosessen og se på babyen din mens de spiser. Bruk et speil hvis du trenger en annen vinkel for å se hvordan ting går.
Husk også at sideleie og andre tilbakelente stillinger er gode, men hvis du opplever den nye foreldrenes tretthet (og hvem er det ikke?) når det er tid for å sove, for deres sikkerhet og din sjelefred.
Tips for pumping
Prøver du å få mest mulig ut av hver pumpesesjon?
Lær hvordan du gjør praktisk pumping for å sikre at du får så mye melk som mulig når du pumper!
Er du ikke sikker på at pumping er noe for deg?
Enten du planlegger å pumpe eller ikke, er det verdt å prøve hånduttrykk.
Spesielt de første dagene kan det være veldig nyttig å unngå å kaste bort en eneste dråpe råmelk, den lille mengden tidlig, gulaktig melk.
Råmelk er ekstremt gunstig for babyen din (selv i den minste mengden), og å uttrykke for hånd hjelper til med å bevare hver dråpe (som kan sitte fast på pumpedeler og stå ubrukt).
I tillegg har du alltid en løsning tilgjengelig (se hva vi gjorde der?) Hvis du trenger å avlaste engorgement eller uttrykke melk når du er borte fra babyen din.
Føler det at pumping tar opp all din tid?
Lag din egen håndfrie pumpe-BH hvis du ikke eier en. Det vil frigjøre hendene dine slik at du kan sende e-post, leke med babyen din eller bare bla i et magasin.
Hater pumping, men vil ha litt ekstra melk lagret i kjøleskapet eller fryseren?
Vurder å bruke en oppsamlingsenhet som Haakaa på brystet overfor den babyen din spiser. Melk som slipper ned fra dette brystet vil normalt gå tapt, men med noe der for å fange det, går ikke en dråpe til spille.
Mange mødre synes dette alternativet er mer behagelig enn tradisjonelle pumper på grunn av den lavere mengden sug også.
Tips for produkter
Vil du ha en fantastisk gratis brystvorte krem?
Hvis du opplever ubehag eller ømhet i brystvortene slik mange nye ammer, er løsningen enklere enn du forventer. Bruk morsmelken din! Bare uttrykk litt ekstra etter fôring, gni forsiktig brystvorten og la den lufttørke.
Føler du at pumpen din ikke fungerer så bra som den en gang gjorde?
Når brystene dine vokser og endrer form, må du sørge for at bh og pumpeflens fremdeles passer riktig, og pass på at båndene ikke graver inn. Dette vil forhindre tette kanaler og sikre at du får mest mulig ut av pumpesesjoner.
Generelle tips for ammende foreldre
Lag ammestasjoner rundt huset ditt
Du vil ta med ting som en fylt vannflaske, snacks (nøtter eller tørket frukt kan fungere bra), bleier, brystvorte, krem og kluter i en enkel kurv eller bøtte. Hvis du har alt dette nyttig, betyr det at du ikke trenger å stå opp og søke etter det under fôringsøktene.
Partnerfølelse utelatt?
Oppmuntre dem til å hjelpe til med å plassere babyen, samt bleie, bade, kle seg, trøste, synge for, holde og burpe dem. Det kan også være nyttig å få dem til å begrense antall besøkende de første dagene og sørge for at du får rikelig med snacks og hvile.
Støtte fra en partner kan være nøkkelen til amming, så åpne kommunikasjonslinjene for å finne måter å holde dere begge involvert.
Leter du etter et sted å mate offentlig?
Det er en app for det! Du kan finne ammevennlige steder i lokalsamfunnet ditt - eller når du reiser - med Mamava-appen på telefonen.
Føler du deg isolert og ensom?
Det er mange lokale og internettbaserte ammegrupper. Selv om det kan virke som om du er den eneste som sliter med amming, er du definitivt ikke alene.
Trenger du et sted å starte? Sjekk ut om samfunnet ditt er vert for en La Leche League-gruppe, eller om en lokal babybutikk, biblioteket eller sykehuset ditt tilbyr støttegrupper!
Ikke en fan av personlige grupper? Det er også online møter og chatter som kan være mer anonyme.
Hva om du finner ut at du er gravid mens du fortsatt ammer?
Det er ikke nødvendig å slutte å amme hvis du finner ut at du er gravid igjen. Din lille kan bestemme seg for å avvenne seg selv, men på grunn av den reduserte melketilførselen og endring i morsmelk kan graviditetshormoner forårsake.
Du kan også velge å ikke fortsette å amme selv på grunn av tretthet, ømme brystvorter eller følelsen av sammentrekninger når du spiser.
Ta bort
Amming kan være en reise. Du kan bli inspirert til å fortsette å amme i lave tider hvis du fokuserer på de spesielle tilbudene om amming og husker at fordelene med morsmelk for babyen din er utallige.
Hvis du vil amme babyen din, men sliter med det, må du kontakte en ammingskonsulent eller ammestøttegruppe. Selv små justeringer kan gjøre en verden av forskjell for komfort, melkeforsyning og generell helse.
Catherine Crider, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, har jobbet med barn det siste tiåret som utdannet lærer i grunnskolen og spesialundervisningen, og finner spesiell glede i å støtte blomstrende familier og deres spedbarn. Hun liker å utdanne nye foreldre og fremtidige foreldre om deres forskjellige alternativer, så vel som dagens beste praksis innen babypleie. Catherine skriver for forskjellige nettsteder og underviser i fullspektret fødsel og utdannelse etter fødsel flere steder i Nord-Bay-området og halvøya i California.
